整天忙於工作的上班族，很難有停下來“喘息”的時刻，對於身體經常出現的異常情況，也往往熟視無睹。等到疾病影響了正常生活和工作時，才歎息不已。其實，很多疾病在身體上都有一些先兆，藥物的隻要平時對這些疾病的早期信號重視起來，就能及早發現疾病的跡象。為了防微杜漸，上班族要學會通過透視這些小信號，來了解身體在訴說著什麼。
麵色
中國人是黃色皮膚，健康的膚色一般是紅潤有光澤，微泛黃色。不過也會因年齡、體質、遺傳、職業、日曬等因素而有差別。皮膚黃色的程度取決於角質層的厚薄，以及皮膚中某些色素的含量。皮膚黑色的深淺由成膚中黑色素的多少決定。皮膚紅色的隱現與肌膚中經脈分布的疏密、氣血的盛衰和氣血的循環量有關。如果皮膚的顏色發生了較大的變化，排除外在因素的影響外，基本上就是疾病或亞健康的前兆。
麵色蒼白多因氣血供應不足引起的。麵色蒼白而虛浮多為氣虛，麵色蒼白而枯槁多是血虛。氣血不足的人臉色蒼白而萎黃。肺係統功能欠佳，麵色會發白。身體虛弱、久病之後或者有一些慢性疾病的人，麵色也會發白。麵色潮紅多為熱症。血得熱則行，脈絡氣血循環加速，皮膚常呈現紅色。滿麵通紅，多為實熱；兩顴緋紅，是陰虛火旺的虛熱之象。麵色青紫多因氣血循環不暢、脈絡阻滯所致。舌、嘴唇、耳廓、麵頰、四肢末端表現的最為明顯。心髒虛弱或者肝髒氣血不足，以致氣血經絡中廢物過多時，麵部也會呈青紫色。麵色發黃多因肌膚缺少氣血濡潤，或者中焦（脾胃肝膽）氣血虛弱，或者髒腑發生病變引起的。也有一些人會因飲食不當而造成。麵色黝黑多因身體新陳代謝不暢，代謝廢物淤積在體內，致使皮膚黯黑。氣血瘀滯、體內有寒症、虛症，都會造成麵色黝黑。
眉毛
中醫認為：“美眉者，足太陽之脈血氣多，惡眉者，血氣少也。”意思是說，眉毛濃密、潤澤是氣血旺盛的反映，眉毛稀短、細淡、枯脫則體現了氣血不足。
眉毛稀疏且容易脫落的人，身體氣血衰弱，經常會出現手腳冰冷、氣息低弱的現象。嚴重貧血的人也會出現眉毛脫落的現象。眉毛下垂多是麵部氣血循環不暢引起的，往往伴隨著脾髒功能衰弱。眉毛枯燥多與腎髒、膀胱有關。眉毛衝豎而起，是病情危急的征兆，應抓緊時間治療。眉毛傾倒，是重病的體現，往往是膽腑有較嚴重的病變。眉毛濃密的人體質較好，氣血充沛，若眉毛粗短，多易出現急症，因此要控製好情緒。眉長茂盛即人們常說的“壽眉”，在老年人中常出現，若中青年人出現，可能是身體抵抗力降低、腫瘤等，處於潛伏階段疾病的早期外在表現。壽眉發生的愈早，提示機體失衡的發生愈早，走向衰老的步伐加快，腫瘤發生的幾率也相應增加。一般四十五歲以後出現壽眉，才符合生理衰老規律。
口味和口氣
正常人的口腔內是沒有異味或其它感覺的，除了飲食因素，口中出現異味或口氣異常，都是一些疾病的征象。
口苦多屬熱症，多由肝膽代謝失常引起，也可因胃火上炎、心火熾盛引起。同時還會伴有頭痛、眩暈、麵紅眼赤、心煩易怒、不思飲食、便秘等現象。脾胃濕熱薰蒸會使口裏發甜，還會伴有口渴、容易饑餓、口舌生瘡、便秘等症狀；脾胃氣陰兩虛也會引起口甜，同時伴有口幹、氣短、腹脹、消化不良、身體怠倦等症狀。有慢性咽炎、心理疾病、腎虛的人會有口鹹的現象，口鹹的人常常會神疲力乏、腰酸腿軟、頭暈、耳鳴、煩躁不安等症狀，有的人也會有精神萎靡不振、畏寒、四肢發冷的現象。肝胃蘊熱或者肝膽之熱侵犯脾髒，常會引起口酸，口酸的人一般胃腑發生病變，通常伴有兩肋疼痛、食後腹脹、惡心等現象。口辣是指由鹹味、熱覺、痛覺綜合在一起的辛辣或麻辣感，常因肺胃熱盛、陰虛火旺所致。口辣的人多伴有咳嗽、吐痰等現象，有高血壓、心理疾病的人，或者身體低熱的人都容易出現口辣的現象。