人在出生前，其陰陽都是渾沌狀態，並且是涵藏著的。自出生後，即開始陰陽相互作用。所以，人一出生就意味著陰陽開始耗散。但是，要想保證生命順利的成長，必須要保證陰陽回歸。隻有陰陽回歸才能恢複陰陽的涵藏。
因此，人的一生就應自始至終以恢複陰陽涵藏為宗旨，加速陰陽耗散隻會促使生命的滅亡。相反，促使陰陽涵藏則能延年益壽。這也是《周易》在養生學中的最高指導理論。
第二節如何生生不息
本節要和大家探討的是關於生命的延續。生命的延續由生命信息掌控，生命信息是生命體特有的物質，這是一種具有遺傳性能、傳遞性能和轉換性能的東西。它決定著生命體的延續和各種調控關係。
●生命遺傳信息
生命遺傳信息是生命信息中主宰遺傳，使生命得以延續的信息，生命遺傳信息載於人體的遺傳基因上。關於基因在我們中學生物教科書上有過闡述，它是細胞核內46條染色體上的內容，人體含有23對染色體，其中22對為常染色體，決定著人體的生長發育。另外還有一對決定性別的染色體，（男性為XY，女性為XX）。遺傳信息就存在於精子和卵子細胞的基因上。
基因存在於DNA（脫氧核糖核酸）或RNA（核糖核酸）上。各種生物都有由特異堿基序列構成的DNA或RNA。這些遺傳物質有一定的化學結構和特殊的空間結構。每個DNA分子都由兩條長鏈盤旋成為規則的雙螺旋結構。這兩條長鏈的外側由脫氧核糖和磷酸組成，長鏈之間的每個橫檔由一對堿基組成。每對堿基通過氫鍵相連並相互對應，即腺嘌呤（A）一定與胸腺嘧啶（T）配對，鳥嘌呤（G）一定與胞嘧啶（C）配對。這些堿基嚴格的配對的規律以及它們在長鏈上的有序排列蘊藏了全部遺傳信息。由於堿基對排列順序不同，就構成了DNA分子的多樣性。DNA通過複製轉錄合成互補的RNA，把遺傳信息編碼在mRNA的堿基序列中，進而通過細胞的蛋白質合成機構把mRNA翻譯成特異的蛋白質。這種堿基排列的特定順序就是遺傳密碼，也就是世代相傳的生命遺傳信息。生命遺傳信息是生命信息的重要內容。
正因為有生命遺傳信息的存在，才能從受精卵複製出新的生命。
那麼，為什麼人的受精卵複製出來的是人的模式，而不是別的生物模式，而其它生物受精卵又複製不出人來呢？這就是因為遺傳信息所起的作用。受精卵內存在的遺傳信息是生命信息超越時空延續的物質基礎。
●生命交流信息
人存在於自然界，無可避免的需要和外界不斷進行著物質、能量和信息的交流。其中尤以生命信息的交流最為重要，可以說沒有信息的交流就不會有生命的存在、延續。
那麼，生命信息的交流到底是通過什麼方式實現的呢？
生命信息的交流方式有兩種：
一是以能量的輻射為載體；
二是以場的傳播為煤介。
正是這兩種方法實現了生命信息的交流。
生命信息，對生物體有重要的激發、催化及調控作用。氣功大師發出的外氣，之所以能幫助他人激發其潛能，離不開生命信息的幫助。
生命信息除有強大的激發作用外，還有驚人的調控效應。生物是一個複雜的係統，人是一個超複雜係統，生物進化越高級，調控係統的要求也越精細嚴密，一個人的心髒、大腦，隻要稍有失控，就會危及生命。