第三章 常見病症的美容美體按摩 第四節 黑眼圈
一、黑眼圈產生的原因
黑眼圈大致可分為兩種：一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下組織又少，一旦血液循環不佳或眼睛周圍的細小血管充血，就形成了黑眼圈；另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈，如長期陽光照射受紫外線侵害，可引起眼周有過多的黑色素沉著而出現黑眼圈。
此外，除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙、飲酒過量、飲食不規律、過度疲勞、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等，都會引起黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉，使血液循環不良等日常生活上的其他因素，也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。
溫馨提示
如果黑眼圈是起因於嚴重的撞擊，可用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，並能抑製充血。也可將冰塊裝入塑膠袋中弄碎，然後貼在額頭上冰敷10分鍾，避免對眼睛施壓，可收縮血管，減少內出血並幫助消腫。
二、去除黑眼圈的按摩方法
【操作步驟】
①由上眼眶處開始，以雙手手指的指腹用彈鋼琴的手法由內至外地繞眼周彈動，然後在太陽穴上輕緩地按揉1～2分鍾，可以增強眼瞼肌的張力和彈性，並有排毒養顏作用。
②雙目輕閉，以中指腹輕緩地由內而外順著眼眶輕滑地按摩1～2分鍾；再用中指與大拇指指腹輕輕捏按眼睛四周1～2分鍾，可減少眼周的浮腫現象。
③雙目輕閉，雙手無名指輕按在兩側的睛明穴上，中指按在眉中之魚腰穴、食指按在眉梢，三指以畫圈動作輕輕按揉約1分鍾，再以三指指腹由內向外分摩到外眼角約1分鍾。
④兩手中指指腹分別吸定在攢竹、絲竹空穴，做輕緩的回旋揉動5～10次。
⑤先輕輕按揉承泣穴約半分鍾，然後雙手中指的指尖置於下眼皮正中，分別輕緩地沿著下眼眶分推到睛明穴及瞳子髎穴。
⑥兩手食指、中指和無名指先輕拍上下眼眶10～20次，然後將兩手掌心相合搓熱後覆蓋於輕閉的雙目和臉頰，輕輕按摩1～2分鍾，促進眼周及麵部的血液循環。
溫馨提示
若想擁有一雙水漾靈動的雙眼，暗沉的黑眼圈是應當消除的。除了生活有規律，保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動、注意均衡合理的飲食之外，進行適當的按摩也是有效良方。