症狀：咽喉輕癢，時咳嗽咯粘痰；
好大夫家裏的食療方：1、剛咳嗽時，用大蒜一團拍碎去皮、幹薑粉5克、紅糖5克煮湯，半碗服下即止；2、稍重的咳嗽可以服用通宣理肺丸，照說明書服用，此藥對治療過八月十五後的咳嗽效果最好。
記得有一次，我晚上洗漱完畢，倚床看書，未及時添衣，不料躺下，咽喉輕癢，時咳嗽咯粘痰，用被捂微汗，晨起減輕，遂用大蒜一團拍碎去皮、幹薑粉5克、紅糖5克煮湯半碗服下才止。誰知第二天上班，就遇數人咽喉癢咳，咯粘痰。
秋季燥氣當令，與人肺氣相通，由於同氣相求，肺最易受邪，所以人多以燥熱咳嗽為主。一些愛俏人士不願及時添衣，還有些人過分遵守“春捂秋凍”之原則，以致背部受寒，體質稍差些的人就表現出上述咳嗽症狀。
秋季，人容易悲秋，而肺最怕憂傷，一悲傷，氣就下沉，肺葉就不抬舉，反而咳嗽愈懼。如果有歡喜愉悅的心情，氣就揚上來了，肺氣就容易宣散開來，利於肺病康複。還有，肺主皮毛，如果你肺氣不抬，容顏也會憔悴。所以，保持心情愉悅，則肺氣順達，自然衰老緩慢、顏麵潤澤。請記住，好心情，最補肺，遠勝過任何高級化妝品。
秋天來了，剛發生的輕度咳嗽可用我上述的方法，稍重的可以到藥店買通宣理肺丸，照說明服用，此藥對治療過八月十五後的咳嗽效果最好。咳嗽一症，中藥最靈驗，隻要對症，藥後半小時症狀會減，服上藥無效或加重，請停服，及時再看醫生。
古人很注重秋季養生，“秋季不可令背寒，背寒易咳嗽。”還有大家看古人穿衣，多把領子豎起。特別是深秋季節，天氣以斂為主，寒氣會不自主的襲人。說這些，還是希望大家遇冷及時添衣。每人體質不同，切切以自我舒適為度。