第七章 生活老偏方，處處幫大忙 (1)
生活是有技巧的，保持健康也有很多奇妙有趣的好方法。
由於個人生活習慣、生活環境的影響，人們可能會患上各種小毛病，我們隻要掌握一些小竅門，就能自己治病，既方便又輕鬆。
打嗝不斷，燒一片指甲讓你很舒暢
症狀：打嗝
很老很老的老偏方：
①用指甲一小塊，點燃聞味，即止。②生八角100克，用兩碗水煎至一碗，加蜜服用。中醫常說：“甲為骨之末。”意思是說指甲是骨頭的一部分。很少有人知道，指甲也能用來治病。
吃飽飯的時候打個嗝是很正常的，但如果連續不斷地打嗝，自己又控製不了，就有點麻煩了。這種打嗝，醫學上叫“呃逆”，一般是在受涼或進食過急、過快、過燙、過冷的情況下突然發生，吃辛辣食物尤其容易引起。
我小時候吃飯很快，有一次吃完飯又喝了杯冷飲，結果就開始不停地打嗝。父親不急不忙地讓我坐好，並告訴我盡量不要去想打嗝的事情，然後給我剪起指甲來。剪下一塊指甲後，父親擦著火柴點燃它，接著迅速吹滅，趁它尚煙氣嫋嫋趕緊湊到我的鼻子下麵，囑咐我用力吸那煙氣。就這麼吸幾下，打了幾個噴嚏後，竟然不再打嗝了，真是神奇。後來我把這個既方便又神奇的方法推薦給周圍的很多人，他們用了都說有效。
用科學的眼光審視此事，燒指甲治打嗝這個方法，奧妙在於指甲是不易燃的，點著之後能產生很多具有較強刺激性的煙霧，而且不會燃起明火。鼻子吸入煙後容易引起打噴嚏的神經反射，進而阻斷、幹擾引起打嗝的神經反射，從而止住了打嗝。後來我也嚐試過不燒指甲，隻是刺激患者打噴嚏，比如用雞毛輕撩一下鼻子，結果噴嚏一打，打嗝也就立即停止了。
對於胃寒型的打嗝，還可以用八角湯來治。鄰居的女兒有一次打嗝打得很厲害，好幾天都停不下來，於是找我幫忙看看。詢問後得知，她以前最喜歡吃冰淇淋一類的東西，結果現在一吃涼的東西胃就受不了。檢查時我發現她的舌苔上像是積了一層霜，因此診斷出她是因胃受寒而引起了打嗝症狀。於是我就給鄰居推薦了一個老偏方：生八角100克，用兩碗水煎到剩下一碗時，再加些蜂蜜煮沸，調好服用。
這個偏方中的八角又叫做大茴香，是止嗝的主料，蜂蜜則是作為調味，中和八角的氣味以便下咽。另有一味藥叫做小茴香，中藥書籍明確記載它能“溫中止嘔”，適用於胃寒型的胃氣上逆嘔吐。在中醫看來，打嗝也是胃氣上逆，所以止嘔的小茴香一樣適用於止嗝。西醫也認可這種觀點。
雖然大茴香和小茴香是兩味藥，但成分卻很類似，功效也相似。前麵所說的八角湯用的是隨處可見的大茴香，當然，如果有條件，這個偏方改為小茴香湯一樣可行，對因胃寒引起的打嗝都非常有效。小茴香一般要到藥店裏去購買。
出門在外，如果打嗝不止，也有一種應急的辦法，即按壓內關穴。這個穴位很常用，能治很多病，希望大家記牢它的位置。
內關穴在小臂內側的正中，離腕橫紋兩寸的位置（如將右手食指、中指、無名指三指並攏貼在小臂上，且無名指齊腕橫紋的話，食指與小臂的交接處正中即內關穴）。從內關穴穿過胳膊到手臂外側的對應位置，就是外關穴。正確的按摩方法是用拇指按壓內關穴，與拇指對應，同時用食指按壓外關穴，力度以感到酸痛為限。這樣按壓幾分鍾，打嗝一般就會止住。
治同一種病會有不同的方法，這得因人而異、因時而異。我們平時最好多掌握幾種，這不僅可以幫助自己，還可以幫助周圍的人，一舉多得。
上班總疲勞，枸杞子來幫忙
症狀：工作緊張引起的疲勞
很老很老的老偏方：10 ~20克枸杞子，放入茶杯浸泡於溫開水中，每日飲用。
我有個朋友在一家會計公司上班，年薪很高，但壓力也大，總有辭職的念頭。了解他的苦衷之後，我告訴他一個緩解壓力的好辦法，就是用枸杞子泡茶喝。
為什麼枸杞子能對抗疲勞呢？這裏首先講講導致疲勞的原因。
像我朋友這種因為工作過度而引起的疲勞，主要是由於體內的能源物質過度消耗，導致能量不足。大量能量消耗的同時會產生大量的代謝產物如乳酸、丙酮酸等，這些代謝產物作為人體的垃圾，是導致疲勞的重要原因，如果休息時間不足，體內的垃圾老是清除不幹淨，自然就會整天覺得很累。要消除這種工作疲勞，喝枸杞子茶就是個妙招。