沒有好心態，就無法讓生活步入正常的軌道。所以，我們對緊張疲憊的都市生活有了更深的思考，我們漸漸懂得放慢生活的腳步，好好體會平日裏被我們錯過的生活。
曾經有一個報道，講的是在早晨八九點鍾的北京地鐵裏，人山人海，接踵摩肩。人們互相推著別人往前走，誰走慢了都會遭到周圍人的白眼。如果在這個時候誰的鞋被踩掉了，恐怕都沒有時間和空間給他回頭找鞋的機會。其實，何止是北京呢！上海、廣州、香港等全國各大都市，都有這樣的情況！趕在早高峰上班的時候，用網友的戲稱來說，人在地鐵裏會擠得像“明信片”一樣。
也許有人會說這就是現代生活帶給我們的充實，可仔細想想，除了充實之外，我們是不是還遺留了許多的現代病？比如煩躁、焦慮、緊張、失眠、抑鬱……吉祥上師曾經用這樣三個字來總結我們今天的生活：忙、盲、茫。
第一個“忙”是說人們忙碌的狀態，人忙心也忙。第二個“盲”是指人們忙碌的目標，就是盲目地忙碌，用最簡單的詞來說，就是瞎忙。那些看似忙忙碌碌的人，但如果你抓住他問他一句，你在忙什麼？他多半都不知道。也因此，有了第三個“茫”——迷茫。人們是如此忙碌，像個陀螺一樣高速旋轉，好像一旦自己閑下來、停下來，生活就會塌方。
但事實上，我們都知道那句看似玩笑的真理：地球離開誰都照樣運轉，誰都不可能成為世界的核心。我們在建造世界、改變世界的時候，卻常常忘了最重要的是先建設自己。促使人們如此忙碌的並不是緊張的工作和生活，而是人們內心對追求更高物質生活的一種焦慮和饑渴。
反觀我們忙忙碌碌一生，隻顧著奔向目的，卻常常因為目的性太明確，而喪失了欣賞沿途風景的心情。所以，我們總是抱怨休息太少，長假太短，好像隻有時間上的空閑才能讓我們的心靈得到放鬆似的。
我們不可能不上班，不工作，一天到晚去度假，這不現實。但我們可以自主地為自己的心靈放個假，沒有時間的約束，沒有地域的局限，隨時隨地讓心靈好好放鬆一下。
心靈度假內涵最重要的一點就是通過撫平我們焦慮、躁動的心靈，進而幫助人們擺脫煩惱、鬱悶、狂躁等現代生活病，並在我們的內心建立起清淨、開闊、歡喜的世界。讓在緊張繁忙中迷失自我的我們早日破解幸福的密碼，找到開啟自己快樂心靈的鑰匙，真正體會到身心俱安的快樂。
很多人都知道瑞士是世界上國民幸福指數最高的國家，但卻很少有人知道瑞士的首都是不通飛機的。因為瑞士是一個多湖的國家，星羅棋布的大小湖泊遍布全國。漫步在湖邊的草地上，一片靜謐到極致的風雅便籠罩了你。站在水邊，望著一碧如洗的水中天，簡直分不清哪是水哪是天。
澄澈讓所有的浮躁都變得安靜下來，每個到過那裏的人都會不由自主地融入這水天一色中，做了畫中之人。所以，當初有人提出要在首都修建機場時，絕大多數市民投票反對，因為他們不願讓飛機的噪音影響城市的安靜，更不願看到繁忙的飛機掠過城市的上空，也不願意讓“現代化”改變他們原本快樂的生活節奏。所以，大多數人隻知道瑞士是世界上最富裕的國家之一，卻不知道真正富有的是他們氣定神閑的靈魂。
如果我們每個人的心裏都能夠安之若素，那麼外在的幹擾又如何能破壞得了我們的心情。如果我們能夠在現代化生活的疲憊中，時常給自己的心靈放個長假，那麼就能讓為物質生活奔忙的靈魂早點兒回到我們寧靜的心靈家園。
事事踏實，遠離虛榮
每個人都有缺陷。聰明的人，敢於承認不如人，也敢於對自己不會做的事說不，所以他們自然能贏得一份適意的人生。
心理學家曾得出這樣一個結論：虛榮心是現代社會最頑強的類似艾滋病的痼疾。而要邁向成功，必須遠離虛榮。隻有事事踏實，才會遠離虛榮；想獲得虛無縹緲的榮譽，就會渴望獲得虛榮。