清晨，白悠讓白穹拿起裝有負重裝備的包裹跟著自己，饒過白家來到了白家的後山，這座後山是挨著楓葉山林的，不過與楓葉山林卻是小上一些，中間隔著一條河，在城中有這樣的山頭也實屬罕見。
一望無際的樹木，構成了這片茵綠的樹林。這座緊挨著楓葉山林的普通山林，占地方圓五公裏，其本體為一座縱向上的小山，大概有一百多米的高度，樹木幾乎覆蓋了整座小山，將這座渲染的宛如林海一般。
白悠以前倒是也很喜歡來這裏玩，從小時候起，他就經常帶著白穹來這片森林，可以說位於這片森林的每一處特別的地點他都有記憶。比如，這片位於森林外圍，靠近中央部位有一條小溪，這條小溪幾乎橫貫整座小山，溪源是從小山頂處流下的，那裏有一處瀑布，不過小時候由於白澤害怕白悠和白穹遇到危險，所以直到現在白悠都沒有踏足過山頂，也自然不知道在這溪流之上的溪源部位，有著什麼東西的存在。
而這次白悠來這裏的目的，自然是為了煉體。煉體的地點，則是在這小溪上流的終點，瀑布垂直流下的地方。
來到目的地後，白悠對白穹說道：“穹，距離考核隻有十多日了，這幾天你去找爺爺讓他幫你修煉一下吧。”
白穹聽後不滿的嘟起小嘴，說道：“唔，可是穹想要在這裏陪著哥哥啊。”
“乖，聽話。”白悠請撫了撫白穹的頭，溫柔地說道：“哥哥很想和穹一起去外麵，到時候在一個學院裏修行，不是很好嘛？所以哥哥才會在這裏修煉，如果穹不聽話的話，到時候如果穹沒有通過考核，那哥哥豈不是要離開穹了？”
“啊？哥哥要離開穹？”白穹聽後頓時一驚，小腦袋使勁的搖晃了起來，“不要不要我不要！我才不要離開哥哥！我這就回去找爺爺！”
話剛說完，白穹便快步離開了，留下白悠一個人站在原地苦笑不已。
獨自一人立於小溪邊，白悠打開了剛剛由白穹拿來的那個包裹，裏麵有兩條腕帶、一條腰帶、兩個腳環，其中，腕帶也就是手環的重量每個都有十五公斤，腳環也是同樣，腰帶則是有二十五公斤重，全部加起來重量高達八十五公斤，也許在煉體者的認識當中這點重量不算什麼，但是對於普通人來說，這個重量並不是所有人都能承受得住的，而如果有人能夠承受住的話，那麼那個人在普通人中也會是非常強悍的一個人。
白悠今天早晨已經檢查過這些東西了，它們都是由軟鐵打造的，具有很強的柔韌性，用於鍛造時可以很輕易的改變其形狀，而且具有良好的伸縮性，在鐵匠鋪這一類的行業中很是受歡迎。
白悠先是將兩幅腕帶帶戴在手腕上，頓時，一股強烈的沉重感從兩隻手腕上同時傳來，使得他的雙臂都不由得向下墜了下去，差一點就砸在了地上。雙手同時負重高達三十公斤的重量，這對於一個煉魂者來說絕對不是一個簡單的事，但是白悠卻有著將其征服的信心與毅力。
他輕呼了一口氣，隨後緩緩抬起雙手，輕輕揮動雙臂，然後拉伸臂膀，反複如此，以快速適應手腕上增加的重量。他不是笨蛋，自然不會一下子就把所有的負重都加到身上。修煉之道本就是循環漸進的，不可能一步登天，所有的事都要一步步的慢慢來，即使是煉體，也不能一下子就開始挑戰身體的極限，必須要先探查到身體的極限，然後一步步的去接近那個極限，最後突破。
負重訓練這種事，在空境大陸的時候白悠也沒少做過，而且都是小時候做的。那個時候他剛剛結識他的師父，那個惡魔般的老頭子每天都會讓他帶上不同的負重，比如說今天是五十公斤的負重，那麼第二天就會增加不少，所以他不得不拚盡全力去適應那些東西的重量，除了洗澡以外，每時每刻都要帶著那負重，但是當他的實力達到一定程度的時候，負重這種東西就再沒有帶過了，所以，當那熟悉的沉重感侵蝕他的雙臂的那一刻，除了雙臂上不斷傳來的沉重感，他還從心底感受到了一種久違的舒暢感。
雙手握拳，白悠慢慢的舞動雙臂，時而擺臂，時而衝拳，雙臂以最開始十秒兩次的速度不斷加快，也在這個過程中他不斷適應著手腕上的重量，但是三十公斤畢竟不輕，對於他這個身體比平常人還要孱弱的人來說，短時間內想要適應還是非常的困難，所以他不得不鍛煉一會兒就休息一會兒，不然的話修煉困難倒是小事，手臂廢掉可就麻煩了。
每次打拳，白悠都仿佛是在用盡全力一般，豆大的汗珠不斷從他的額頭上滴下，打濕了他的頭發，也模糊了他的視線，此時他的渾身上下都被汗水浸濕，上衣早已被他脫掉，白皙皮膚上布滿了汗水，褲子也全部被汗水打濕，緊緊地貼在他的腿上，令他身體上的沉重感不斷加重。