如果遇到這樣的學員，需經過六爺考察後，是需要將標準調高100到600斤不等。否則標準低了不利於藥效的發揮。
也有原本就擅長內家功夫的，經過六爺考核後，他們的重力不僅要增加，次數也要增加。他們往往在一個吐納周期內，會快速打出50-到100拳擊。快的人如劉常則，他0.5秒就能打出一拳，每拳頭不低於800斤。一個小時，別人能打出1000拳是基本目標，他卻要堅持打出7000拳。本來他還可以更高，但是六爺說你首次這麼訓練，先在這個基礎上穩固幾個月，把根基建築牢固再升。以後等到了打完後絲毫不覺得呼吸以及全身沒有任何不適應時，先不加速度，先加重量。
像他這樣的人，包含重拳型選手，999名學員中，不到53人。其餘都是400斤標準的。
至於六爺，他在背負1000斤的情況下，每拳都能打出15000斤力量，而且在1秒內能打出3拳頭，連續兩個小時精準打擊出21600拳，每拳力量最大相差不到15斤。如果他在練習的時候，那個拳頭砸的轟轟的巨響，會影響他人的訓練，實在是衝擊波太強大了 。
當然，剛學的夫人在負重狀態下，每次隻能打出100斤的力量800次，就這重量和次數，還是她拚命的結果。因為第一天練習時候，她嚴重沒有完成任務，結果同她小隊的六爺隻能吃最少量的午餐，晚上還要同她一起受罰。下來後，大家都說，六爺的夥食好不好，全靠夫人做主了。你想，疼愛六爺的房惜玉能不拚命嗎？
很多時候，對於那些快要崩潰怕堅持不住的人要放棄時，隊友和教官都會這樣鼓勵道，“你再弱能有六夫人弱嗎？可是夫人，同樣再忍受饑餓！同樣忍受疲憊！實在不能用八極功調息，那就用深呼吸！”
“接受處罰算什麼？夫人輸了，夫人和六爺還不是同樣受罰！堅持住，你不要連夫人的忍耐和拚勁都比不過！堅持！加油！”
“你已經完成了小半，咬牙堅持，就是過半。受罰！那受罰的程度也比不過半要輕鬆很多！”
“你已經完成了過半，咬牙堅持住！即使要受罰，那受罰的程度也會大大減少！”
“你已經完成了大半，堅持就是勝利！”
…
就這樣，學員們以及夫人都不記得他們是怎樣堅持到了7日，因為實在實在太饑餓了，太疲憊了。
5月7日早，這天的早上兩個小時隻有10公裏，完全是幸福的事情，他們隻是被教官要求慢跑，但是必須堅持一邊跑步，一邊吐納。每次吐納完成時候，至少堅持的距離達到150米以上，結果他們發現自己輕鬆就做到了。而且，跑步時，仿佛有什麼力量在生長出來一樣，雖然不大，但源源不斷補充損耗的力量。10公裏跑步下來，不是疲憊，而是舒適。
等他們跑步歸來時，雖然早餐依然很少，但是豐盛的早餐份量卻是7兩標準，這個標準可是這前幾天每個小隊都無比期望的標準，現在唾手可得。
上午前兩個小時居然是統計學學習，後兩個小時的任務也不重，是隊列、正步走、踏步走訓練。
午餐數量照樣不多，主食、菜肉各1斤。雖然還是不夠吃，但是大家盡量慢一點，盡量咀嚼的更細。六爺說， 更加細，就能讓胃吸收消化的更多，從而得到更多能量。下午前兩個小時依然是學習，15點到17點是全負重20公裏山路跑，已經不用隊員的幫助，不用教官的鼓勵，大家都準時完成了任務。完成後就是手槍、步槍和機槍的使用和保養訓練，這個大家都會。任務輕鬆完成。
晚飯後，就是學習。隨後，當晚也不再有懲罰明天開始休息。一家一聽，好好清洗後，倒床就睡。
8日軍號響起前，大家一直香甜地睡著，聽到軍號時，已經是早上8點。大家起來時候，好多人都感覺，怎麼感覺疲憊完全消失了，而且力量好像增大了不少？記憶力清晰無比，哪怕是過去這幾天學習的內容，一想就能快速想起來，不少人暗自驚喜道原來我亦可以學會呀。想起疲憊饑餓咬牙堅持的時候，才覺得，原來也就那麼回事情。
早上1個小時10公裏跑，跑步完成後，早餐。照例調息後，大家被要求溫習一個小時這幾天的文化所學。隨後就是去測試自己增加的力量。
“隊長，你力量增加了多少？”一個隊員問劉常則道。
“我隨手有500斤力量，也就增加了150斤。”劉常則道，“如果用內家拳，原來我隻能打出最大1500斤，現在能打出2000斤。”