“好。”兩女照著他的樣子，站在他的兩側。
胡小鋒站起來，先幫她們整好姿勢，然後說道：“蹲著的時候勁一定要先到整個腳掌，起的時候腳底的五根腳趾要像雞爪一樣死死的摳在地上，五個腳趾往下一摳，就牽動了小腿的骨頭和肌肉，兩個膝蓋自然而然就挺了起來，膝蓋一挺，大腿的肌肉和筋絡就會發力繃緊，然後在提腰，再收腹，這就是起的這下勁。”
“而伏下的勁，你要把自己的腳掌想象成鴨或者鵝的蹼，伏下的時候五根腳趾放鬆張開，然後依次放鬆膝蓋、大腿，最後腰坐下去，腹部股起來。”
“注意，起伏的幅度不要過大，在起伏之間要不停的轉換身體的重心，這樣才能不使重心老落在一個地方，造成身體某些位置肌肉的的勞損。”
“而且這樣的練習還有一個非常實用和重要的好處，就是以後跟別人搏殺時，能更快的把握攻防時的中心變化。”
兩個聰明的女孩發現他講的東西雖然有些形象化，但細想之下又頗有道理，而且是越往深想卻感覺合理。
不知不覺就照著胡小鋒說的話，一步一步地坐了起來。
“咦？真的好像不一樣誒，這個感覺好奇特，”郭清嫋驚訝地說道，旋即，她又想到了什麼。
“喂，胡小鋒，我記得你說過，隻有你成為你胡家的人才能學，你現在同時教了我們兩個，是要選其中一個學的更好的
當你媳婦嗎？”
哎～這些兵妹妹的性格就是飆，時時刻刻都把“鬥爭”這兩個刻在自己的血液裏。
看著原本認真學習的譚雅馬上警惕地抬起頭看向他，並準備說話，胡小鋒露出一個和藹的微笑，走到郭清嫋的旁邊，突然甩起手中的小竹枝，對著她腰上就是一下。
“啊！”
郭清嫋感覺好像被電到一般，肌肉瞬間受到刺激，腰一下提上了半寸。
“我剛才說了，起伏的幅度不要過大，每個位置都有保持在三到四厘米之間的距離。每一次起伏，始終要把這一寸的距離蹲精準了，那一股勁，大不得，也小不得，所以專注一點。”
“知道了。”郭清嫋不敢再多說話。
胡小鋒又走到一直用眼睛瞪著他的譚雅旁邊，用右手在她的挺翹上啪啪打了兩下，同樣也是電流遊走的感覺，而且又是在這麼敏感的位置，譚雅的臉難以控製的紅了，整個身體都鬆軟了下來。
說過要打人，但這兩下打人的感覺居然都不是正常的打擊刺痛，而是這種奇怪的電擊感，真是太奇特了。
雖然譚雅的臉已通紅，但胡小鋒還在不依不饒地拍打著她的挺翹：“放鬆……放鬆……你不能再像學泰拳一樣老是把全身的肌肉弄的這麼緊張，形意的龍形樁你為什麼一直在皮毛上徘徊，就是因為一直在泰拳這種緊張粗糙的心態中。”
譚雅在他的拍打中，身體逐漸鬆弛了下來，不過
臉卻更紅了，而這偏偏還不是因為害羞。
胡小鋒看她進入了正確的狀態，隻能依依不舍地放過了那隻大蜜＊桃。