“快點！跑起來，跑起來，小武，你看看你，這才多久，就出汗了。”
丹溫墨從屋內一出來，就看到大姐頭坐在搖搖椅上，旁邊一張小方桌上，放著各種顏色的茶點，以及一壺新泡好的清茶，也不知道大姐頭什麼時候，從哪弄來這麼多東西的。
而大姐頭裏的小武，正光著膀子，圍繞著院子來回跑動，看樣子應該是已經跑了不短的時間了，小武的動作已經有些遲鈍了。
可是現在才剛過午膳的時間，怎麼就累成這樣了，難不成小武是從上午比試結束就開始跑了嗎？丹溫墨心裏想著，不過也沒有詢問，但是小武下麵的一句話證實了他的想法。
“大姐頭，呼，還要跑多久啊，呼，我中午都沒吃飯呢，呼跑到現在也有一個時辰了吧，呼，還要多久才能結束啊。”
小武的抱怨聲，傳入到大姐頭耳中，不過並沒有什麼用處。
大姐頭依然是曬著日光浴，吃著茶點，渴了之後再抿一口茶水，好不自在，根本不理會小武剛才的說辭。
小武看著不做反應的大姐頭，想要偷偷的停頓一會，緩緩腿部麻木的肌肉。
“小武，我沒說停吧，這可沒到你的極限呢，可不能停哦。”
剛有停下來的想法，小武就聽到了大姐頭那如同索命一樣縈繞在耳邊的聲音，這讓小武不由得朝大姐頭看去，遠處的那個人影確實還躺在椅子上，望著天空，也不知道是怎麼看到他準備停下來的腳步的，隻得繼續跑動起來，跑到大姐頭滿意為止。
小武在心裏暗自發誓，下次絕對再也不能招惹這個老妖婆了，光這一次還不知道要把自己累到什麼程度，還不解氣的話，可能自己還有幾天好受的訓練在等著自己，本來一開始自己還挺高興的，以為大姐頭是看到了自己的努力，打算好好教一下，結果沒想到訓練是訓練了，可這麼訓練，自己的怕是又要和前兩天一樣，雙腿打顫，倒地不起。
看到累得快承受不住的小武，丹溫墨也有些同情他，走到大姐頭身邊詢問。
“大姐頭，小武說他都跑了一個時辰了，這樣是不是太久了，我看他的腿都有些飄了。”
“小弟啊，你來啦，我告訴你這才哪到哪啊，正好，你來看看他現在的跑步姿勢，是如何發力的？”
丹溫墨聽到大姐頭的話，默默的將關注點移到小武身上，小武現在渾身上下隻有一個褲衩，向著前麵跑著，渾身的腱子肉，哪裏發力，哪裏不發力看的是清清楚楚，現在很明顯用力的地方，就是小武的大腿，腿上肌肉在收縮的時候，體現出的變化最為清晰，所以他直接說出來，回應大姐頭的問題。
“小武現在的跑步姿勢是在用大腿發力。”
聽到丹溫墨的觀察，大姐頭立馬就對小武開啟嘴遁模式。
“小武，你腿是不想要了是吧，都現在了，不把自己的重心上移，你是想之後幾天趁著腿腳無力，偷懶嗎？！抓緊將重心上移，注意自身力道的控製，不要集中在某一個地方。”
聽到大姐頭的喊聲，小武隻得將自己的步伐調整好，重心上移，繼續圍繞著院子打轉。