笑，愉悅共事；向服務對象微笑，招財進寶；向不同觀點的人微笑，篇求同存異；向反對自己的人微笑，以柔克剛；向經營夥伴微笑，合作管共贏；向各路人微笑，廣交朋友??隻要學會微笑，友情屬於你，財控他
富屬於你，成功屬於你，幸福屬於你。人能
六、要學會為別人效力力人與人相處都是相互的，你希望別人怎麼待你，你必須先做067到怎麼待人，你要得到別人的支持與幫助，你必須先學會為別人效力。學會為別人效力，必須有一顆誠實善良和樂於助人的心，不能夾雜著虛情假意為他人說話辦事，這是做正人君子的起碼條件。學會為別人效力，必須樂於奉獻，甘願付出，不能做一毛不拔的鐵公雞。中國製造的“舍得”一詞非常有哲理，可以理解為有舍才能得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。做到舍就要付出，就要吃虧。我的一位摯友教育孩子從小學會“吃虧”的思維方法令人深思，給人啟發。無數事實也充分表明，為了他人，經濟付出和精力付出是表麵的吃虧，短暫的吃虧，贏來的是人脈的擴展和人緣的提升，得到的是永久性的無價收獲，其獲取價值遠遠大於付出價值。
不懂得付出和吃虧，也就不懂得民間俗語關於“占小便宜吃大虧”和“吃小虧占大便宜”的辯證理論。學會為別人效力，必須了解對方，不能盲目從事。人生在世，不論何人都離不開別人的幫助，隻是需要幫助的事項有所不同。有人需要別人幫他打開心結、穩定情緒，有人需要經濟支持，有人需要在危險時刻拉他一把，有人則需要幫他做一些力所不及的事情。要為別人效力，就要首先了解對方幸急需要幫什麼，效力要效到所需之處，幫人要幫到點子上，盡量做福
人到雪中送炭，不搞錦上添花。譬如別人家裏滿缸水，你又送了兩桶生
智水，倒了可惜，留下沒地方擱，反而給人家添了麻煩。幫人助人為慧
人效力，既滿足了他人所需，又積澱了人情和友誼，對人對己雙雙獲益，何樂而不為？
提高管控他人能力，關鍵在自我，自我認識、自我修養、自068我總結、自我提高；重點在把握，把握情緒、把握原則、把握時機、把握適度；核心在技巧，學會理解、學會尊重、學會為人、學會處事。
第四篇自我激勵能力自我激勵能力是情商中非常重要的一種能力，也是一個人事業成功必須具備的一種能力。所謂自我激勵是指個體具有不需要外界獎勵和懲罰作為激勵手段，能為設定的目標自我努力工作的一種心理特征。自我激勵源於內在動力，是一個人駛向成功的引擎，可使人進入興奮狀態，可促人充滿激情地工作，可助人做出非凡的業績，所以成功總是屬於那些勤奮努力和積極進取的人。
第四
篇自
我激
勵能
力069對於自我激勵的功效和作用，不少專家學者多有評說。德國人力資源開發專家斯普林格在其《激勵的神話》一書中寫道：“強烈的自我激勵是成功的先決條件。”美國哈佛大學心理學教授威廉·詹姆斯研究發現，一個不受自我激勵的人，僅能發揮其能力的20%-30%；而受到激勵的人，其能力可發揮至80%-90%，即激勵前後的功效相差3-4倍。現實生活中，我們也經常可以發現這樣的現象，當一個人不願做或被迫做一件事情的時候，由於缺乏熱情和動力，工作效率很低。當一個人滿腔熱情一心想做一件事情時，哪怕有再多再大的困難，也會千方百計把它做成，這就是自我激勵能量所帶來的奇特效果。
幸自我激勵能力人皆有之，隻是自我激勵的動力和內容有所不福
人同。由於人與人之間的秉性和愛好有著天然的區別，哪怕是同胞兄生
智弟姐妹，其個性特征也有較大差異，這就決定了個人追求和激情動慧
力的不一致性。有的人非公務員不幹，有的人則喜歡經商；有的人追求結果，有的人則享受過程；有的人終身不懈奮鬥，有的人則貪圖享樂；有的人為事業而廢寢忘食，有的人玩癮成性而晝夜奮戰。
070由於個性目標誌向和動力趨向不同，自然形成兩類截然不同的人群，即事業型人群和享樂型人群。前者目光遠大，正能量帶動，事業興旺發達；後者不求上進，負能量牽製，終將一事無成。
人生在世，人人都希望自己獲得成功，但事實上不一定每個人都能成功。人的一生成功與否，固然受環境、機遇、運氣等多種因素影響，但個人的生存態度是非常重要的因素，甚至成為決定因素。如果一個人在人生的道路上，有遠大的理想和健康的目標，有飽滿的信心和十足的勇氣，有超人的勤奮和不懈的努力，成功的機率就很大。相反，如果一個人胸無大誌，隨遇而安，意誌消沉，低迷度日，即使是天才也會頹廢的。依格·費德是美國一位小提琴奇才，24歲（1974年）就在莫斯科舉辦的柴可夫斯基小提琴大賽中贏得首獎，受到了美國英雄式的歡迎，一度成為媒體的寵兒，被譽為古典音樂界的米克·傑格。但他在榮譽迷亂中墮落，因吸毒、私闖旅館房間被捕，導致名譽掃地，自毀前程。諸如此類的事情在現實生活中也不乏其例，完全可以印證勵誌進取者成功、意誌消沉者失敗的斷定。
第人要走向成功，有無遠大誌向是前提，能否戰勝自己是關四篇
鍵。常言道：“人的最大敵人是自己。”人們不禁要問，為什麼自自
己最大的敵人是自己呢？其實道理很簡單，一個自信、品正、堅我激
強、有能耐的人，不僅不會自虐、自棄和自毀，而且也很難被別人勵能
擊垮。相反，不具備這些素質的人，通常是自己不相信自己，甚至力
產生自我虐待情緒，自暴自棄，不擊自垮。也有人士分析認為，人071的最大敵人是自己，其原因一是人最難了解的是自己。看別人的優缺點一清二楚，看自己時模模糊糊，“不識廬山真麵目，隻緣身在此山中”。二是人最難控製的是自己。人是很感性的高級動物，很容易被情緒和情感所左右，有時甚至無法控製自己。三是人最難戰勝自己。欲望的誘惑和挫敗的心情等情境往往使人無所適從，難以抉擇。
戰勝自己，並不是一件很容易的事情，並不是所有人都能做到。生活中有這樣一些人可稱得上是自己的敵人，其前程也完全毀在自身。比如有些人胸無大誌，目光短淺，急功近利，人生路上無方向、無目標，走到哪裏算哪裏，終究辦不成大事，成不了大器；有些人缺乏自信，自己看不起自己，處人怕別人小瞧，做事擔心失敗，畏首畏尾，唯唯諾諾，一生平庸；有些人安於現狀，不思進取，缺乏開拓創新的膽略和氣度，整日庸庸碌碌，懶惰成性，朽木不可雕也；有些人缺乏勇氣，極度自卑，被動應付，經不起挫折，扛不住壓力，毀己敗業；有些人不學無術，追求享樂，荒淫無度，百事不成，虛度一生；有些人心術不正，作惡多端，不謀自己發幸展，隻求他人倒黴，一心算計別人，其結果是搬起石頭砸了自己的福
人生
智慧
072腳。所有這些人，其共同的特點是內心缺乏正能量，缺少必要的激情和動力，類似上述各種人，用不著別人去擊他，自己也會垮掉的。
對比分析成功人士與非成功人士的經驗和教訓時我們發現，兩類人士對人生的態度和自身所具有的人性特點有著截然相反的表現。成功人士熱愛生活，持樂觀情緒，有理想信念，有健康目標，有勇氣，有自信力，有堅韌毅力，有勤奮敬業精神，有不達目的不罷休的氣概。非成功人士一般都很自卑，對生活缺乏信心和勇氣，沒有遠大誌向和奮鬥目標，工作不勤奮不刻苦，經不起挫折和打擊，往往會走入自我攻擊的怪圈。進一步分析後我們又發現，成功第
人士普遍有激情，渾身有使不完的勁，用不完的力。而非成功人士四篇
則顯得後勁不足，缺乏動力。這些現象啟示我們，人要獲得成功，自
在外力一定的條件下，內力就是決定的因素。因此，要想成為成功我激
人士，必須全麵提高自身的素質，必須激活自己的內在動力，在增勵能
強自我激勵能力上下功夫。
力增強自我激勵能力，首要前提應解決好自身能量問題，即提升073自我素質和基本能力。自身能量不足，就好比孩子缺乏營養一樣，想站站不起來，想跑跑不起來，正常走路也會東倒西歪，正所謂“心有餘而力不足”。能量從何而來？不要奢望從天而降，不要期盼大風刮來，全靠自己日積月累。要像嬰兒吸吮母乳一樣一口一口地消化吸收，一點一點地強身健體。要從廣闊的知識海洋裏汲取營養，知書能達理，識廣可自信。要在廣泛社交中充實能量，學他人之長，克自身之短，增長見識，拓展人脈。要在成功或失敗中吸取正能量，善於總結、歸納、分析，善於積累經驗，善於反思教訓，全麵積澱為人處世的能力。隻要留心，人間處處皆學問，廣博的知識屬於你；隻要用心，功夫不負有心人，堅實的能力屬於你；隻要堅持，永恒的能量和不竭的動力屬於你。學習吧，朋友！奮鬥吧，朋友！美好的明天將永遠屬於勤勞耕耘的每一個人。
增強自我激勵能力，必須著眼於積蓄動力，著力於增強自信，著重於消除積弊，全方位提升自身的內在活力。
一、不要對夢想說“不”夢想是一種願望，夢想是一種期待，夢想是一種追求。追夢應幸當成為個體、家庭、團隊、民族共同的奮鬥誌向和一致行為。沒有福
人夢想，人就會失去奮鬥的方向和前進的動力。一個人沒有夢想，就生
智會碌碌無為，荒廢一生；一個家庭沒有夢想，就會無所事事，平庸慧
度日；一個團隊沒有夢想，就難以凝心聚力，共謀發展；一個民族沒有夢想就會四分五裂，落後挨打。所有的夢想彙聚在一起，那就是國家的夢。
0741中國夢。2012年11月29日，“十八大”政治局常委在國家博物館集體參觀《複興之路》基本陳列，當選中共中央總書記不久的習近平第一次闡釋了“中國夢”的概念和基本涵義。他說：“大家都在討論中國夢。我以為，實現中華民族偉大複興，就是中華民族近代以來最偉大的夢想。”他堅信，“到中國共產黨成立100年時全麵建成小康社會的目標一定能實現，到新中國成立100年時建第
四篇
自我
激勵
能力
075成富強民主文明和諧的社會主義現代化國家的目標一定能實現，中華民族偉大複興的夢想一定能實現。”實現中國夢，需要每個中華兒女的共同努力，需要千千萬萬個家庭夢、企業夢、文化夢、強軍夢等多夢組合的有力支撐。
夢想對於個體來說，是最基本最實在的夢，無論大夢小夢，誰都應當有夢。人人都可以幻想成為總統式人物，可以期盼做一名跨國公司的商業領袖，可以夢想成為一個悠閑自在的億萬富翁，可以盼望成為體育明星或影視明星，可以想象自己會成為教授、作家、藝術家、律師、醫生等等。有了夢想就有了奮鬥的目標，有了夢想就有了追求夢想的動力。但無論何人，無論何時，千萬不能對夢想說“不”。一旦對夢想說“不”，就等於這個人對生活失去了目標、信心和希望，隨之而來的必然是學習不努力，工作不敬業，生活無樂趣，平庸一輩子。
2人的夢想具有多重性和多發性。一個人一生的追求可謂總夢或大夢，階段性夢想可謂子夢或小夢。夢想是繼發性的，幸當一個夢想實現之後，又會出現新的夢想。這樣循環往複，由量變福
人到質變，通過實現若幹小夢想來最終實現大夢想，通過實現個人夢生
智想來實現家庭夢想、團隊夢想和民族夢想。
慧追求夢想並實現夢想，並不是一件輕而易舉的事情，不僅需要勇氣，而且需要智慧，需要追夢之人深得要領。首先要敢想。常言道：“不怕做不到，就怕想不到。”做事須先想，想做的事情不076一定能做成，但想不到或不想做的事情一定做不成。要成就一項事業，主觀能動性非常重要，凡事都需要自己去設計和謀劃。不想當將軍的士兵永遠都當不了將軍，缺乏遠大目標誌向的人永遠都不會有輝煌前途。其次，夢想要符合情理。所謂“情”，就是一個人對某一件事情或某一項事業有熱情、有興趣，樂於投入精力，這是實現夢想的前提條件。要鼓舞自己做不敢做的事，要鼓勵自己會變得一天比一天好。所謂“理”，指的是夢想要切合實際，符合常理，虛無縹緲和高不可及的夢想隻能是空想。我們奉勸所有追夢者，要學會主宰自己，做一個務實的夢想者。再次，實現夢想要循序漸進。饅頭要一口一口地吃，夢想要一步一步地實現，容不得半點急躁情緒。想當教授，必須先當好助教和講師；想要致富，必須日積月累，用滾雪球的辦法逐步發展；想圓終身夢想，必須逐一實現階段性夢想，這是人生追夢的一般規律。
二、走出自我攻擊的怪圈人生好比一出戲，演好演壞在自己。在客觀環境一定的前提下，人生成功在於自己，失敗也在自己。總結分析眾多失敗者失敗第
的原因，很多都是由於“自我攻擊”造成的，即自己害自己，自己四篇
傷自己，自己毀自己。
自“自我攻擊”是心理學家提出的一個概念，《哈佛情商設計》我激
中把它的本質定義為“由於自己的行為和怠惰，造成本身的失敗、勵能
損失、傷害或痛苦等現象”。自我攻擊的表現形式多種多樣，大體力上可以分為三種類型。
0771第一種類型：善意的自我攻擊。這種類型的人說話做事出發點是好的，追求的是健康的目標與結果，但他們不斷地使用錯誤的方法追求目標，常常因為語言失誤或判斷失誤而導致自我攻擊。
誠心誠意請人吃飯，隻因說話不當，惹惱了別人，鬧得大家不歡而散。
一心幫助別人，熱情過度或方法不當，出力不討好，換取的是他人的埋怨或不必要的麻煩。
有著明確的奮鬥目標和堅毅的進取精神，工作很認真，但很固執，從來聽不進別人的意見，即使錯了，也會將錯就錯，甚至執迷不悟，寧可一頭撞在牆上，也決不回頭，最終導致失敗。
談判時，高估自己低估對方或低估自己高估對方，使自己蒙受損失。
決策失誤，投入多，產出少，得不償失。
目光短淺，急功近利，隻顧眼前利益，忽視長期風險，幸
福痛心後悔。
人麵對善意的自我攻擊行為，我們忠告兩句話：不怕結果不好，生
智就怕方法錯誤；不怕判斷失誤，就怕固執己見。
慧2第二種類型：利己的自我攻擊。這種類型人的主要特點是：為了自己短時的滿足和短暫的情緒解脫，進行著較長078時間的自我攻擊，直接導致心理的扭曲和生理的摧殘。
貪圖口腹之欲，吃下美味但有害於自身健康的食物。
明知尼古丁容易導致肺癌及心髒疾病，仍然繼續抽煙。
明知酒精可以使人中毒，可以喪失自我，仍然過度飲酒，甚至養成酗酒習慣，以此來麻醉自己。
為了一時虛幻神爽的感覺，不禁吸食毒品，摧殘自己，破壞家庭，擾亂社會。
天資聰明的孩子，習性懶惰，讀書不用功，作業不完成，考試不經心，以致學習成績低劣。
非常優秀的運動員，濫用禁忌藥品刺激神經，損害自身健康，接受賽規懲罰或製裁。
開車、乘機圖省事或怕麻煩不係安全帶，危及生命安全。
生性自卑之人，見領導緊張，遇公共場合怯場，為了保護自己，免除失敗的難堪，不願參加一切社交活動。
孕婦任性的抽煙喝酒亂吃藥，有損自身健康，危害胎兒發育，造成胎兒畸形或其他疾病。第四
經濟能力足以自立的男女，隻為世俗偏見或個人聲譽，篇寧可忍受肉體或精神上的痛苦與折磨，勉強維係著名存實亡的自
婚姻。我激
??勵能
類似上述現象還可以列舉很多很多，我們隻需要發現這些現象力背後隱藏的是對身體的損害和對心靈的創傷足矣。請大家永遠記住079一句話：不要為了自己而無休止地傷害自己。
3第三種類型：惡意的自我攻擊。這種類型的人心態極不健康，他們的出發點就是要故意傷害別人，在使別人痛苦的同時也使自己痛苦。這是一種最矛盾、最不合理的自我攻擊行為，他們已經預見有不良後果還要實施卑劣行為，隻是為了短暫的心理滿足。
故意激怒配偶或情人，以一對一的方式互相敵對報複。
因為嫉妒，編造謠言，詆毀他人。一旦事實澄清，身敗名裂，無地自容。
爭名爭權爭利，與競爭對手結怨，雙雙實施報複行為，兩敗俱傷。
被父親嚴辭責備的男孩，故意違反校規，欺侮同學，破壞公物，被學校開除，隻想看到父親痛心疾首的樣子。
夫妻反目成仇，寧可分居一生，決不辦理離婚手續，決不讓對方再婚。
憤怒使人失去理智，發生過激行為，傷害了別人，自身幸也受到懲處，後悔莫及。
福人??
生智惡意自我攻擊行為的結果是雙傷害，既傷自己，又傷他人。因慧
此，我們也送這種類型的人一句話：停止攻擊，善待人生，美好的明天將屬於你。
上述現象表明，自我攻擊無論是善意的、利己的或是惡意的，080其結果基本是一致的，除對他人造成傷害外，對自身的傷害也是非常嚴重的，不僅造成肉體、感情或精神上的傷害，也會損害個人的聲譽或人際關係。自我攻擊一旦形成，就意味著自己跟自己過不去，自己成為自己的敵人。是學生，會使學業無成；是幹部，會使前程受阻；是商人，會使經營慘淡。任何一個人一旦染上了這個“病”，就等於自己在毀自己。為了自身健康，為了事業成功和生活快樂，也為了他人幸福，真切期望有自我攻擊行為的人，下定決心，排除萬難，盡快走出自我攻擊的怪圈。
走出自我攻擊的怪圈，要解決的問題很多，總體講有提高自身認識和素質問題，有改變行為方式問題，有控製情緒等問題，總的目的是“自己不要傷害自己”。實現這一目的，有自我攻擊行為的人還應特別注意解決好以下問題：認清自我。要對照自我攻擊行為的種種表現，明確自己屬於哪種類型，然後對症下藥，有針對性地矯正自身不良行為。
認清危害。“天作孽猶可活，自作孽不可活。”自我攻擊行為，無論是善意的、利己的或是惡意的，受傷害最大的必第
定是自己。明白了這一點，請立即停止自我攻擊。四篇
接納不完美。要知道人世間並不公平，人生並不會完自
美，不要苛求每件事都公平，不要追求完美人生，不要以己度我激
人，不要以人度己。如果明白了這些道理，就會降低自己傷害勵能
自己的衝動。力接納批評。要善於傾聽他人的不同意見，不要自以為081是，固執己見，死鑽牛角尖。學會了聽人勸，便能“吃飽飯”。善聽他人言，便能降低判斷或決策失誤，減少自我攻擊。
增強自信。自卑是自我攻擊的重要源頭，是人生走向成功的大敵。增強自信，需要自身努力，需要他人鼓勵，正確的方法是勇於實踐，去做以前不敢做的事情。隻要實踐成功次數增多，個人自信力就一點一滴地積累，進而削減自我幸攻擊行為。
福人三、建設一個肯定堅強的自我生
智據一些心理學家講，人生有兩個最大的敵人，一個是自疑，一慧
個是害怕失敗。換句話說，不相信自己和膽小是人生失敗的主要因素。人要獲得成功並快樂地享受生活，肯定自我和煉強自我是必備條件或必然途徑。
0821要喜歡自己。
人生怕就怕自己看不起自己，自己不相信自己。人的大腦一旦存儲了這樣的信號，那是非常可怕的，就等於患上難以醫治的重病。“病人”眼裏看到的自己千瘡百孔，毛病百出，一無是處，一塌糊塗。總是以為自己素質低、能力差，總是感覺自己低人一等，哪方麵都比不上他人，總是喋喋不休地說著傷自尊、削自信的話。
殊不知一句自傷自的話，其毀滅的力量十倍於一句別人批評的話。
經常貶低自己、說自己不好的人，最後會相信他們自己說的話，這種情緒習慣久而久之會使人自暴自棄，甚至毀掉一個人的生活信心，剝奪一個人成功與快樂的權利。矯正這種情緒習慣需要下很大功夫，需要加強日常訓練。正確的方式是不要去想自己的缺點或短處，不要再說自己的壞處和醜事，要盡量多地列出自己的優點或長處，一點一點地肯定自己的想法和做法，給自己點恭維，以不斷增長自尊。在自我肯定的同時，要盡可能地求得親朋好友的肯定與鼓勵，實踐效果會更好一些。在訓練中，要注重堅持，來不得半點鬆懈，決不可“三天打魚兩天曬網”，防止前功盡棄。同時，受訓練第
人還必須牢固確立一種永恒不變的理念：自己的優點很多，自己是四篇
可愛的，自己很喜歡自己。隻要這樣堅持長期訓練，個人的自信力自
會不斷增強，同時會不知不覺地克服自身存在的許多不足。我激
2要自主自立。勵能