大量的“安神中藥”可以在藥店或保健食品店買到。實際上，根據“營養品行業雜誌”的統計，在1998年美國中草藥的銷售額就達43億美元。一種名叫神經鎮靜劑的草藥就對神經係統有積極的作用。它具有調節神經、緩和神經緊張、各種壓力刺激、抗抑鬱或止痛的作用。很多人發現，以下這些中草藥有助於治療抗擊壓力造成的諸如焦躁、焦慮、失眠及輕度抑鬱等一係列情緒症狀。
金絲桃
一直以來，人們也稱之為金絲桃屬植物。幾百年來，該種植物在偏方中一直用作神經係統的補品，而且很久以來就對治療輕度及中度抑鬱和焦慮療效明顯。在德國，這種植物多年來一直被用作治療抑鬱的首選藥物，並且獲得美國精神病學學會的認可。在德國和其他一些歐洲：國家，此類藥草超過了百憂解（一種抗抑鬱藥物）的銷售量。自從引入美國，該藥物已成功地運用到治療千百萬的美國抑鬱患者。金絲桃的優點就是：副作用很小，可以跟酒精類飲料一起合用，服用該藥物不會上癮，也不需要像一般的抗抑鬱藥物那樣逐漸加量服用。你可按照自己的意願繼續服用或停用該藥，而不會產生任何問題。該藥有助於你的睡眠，但無任何鎮靜劑藥物的效果，而實際上還能加強你的警覺感。
卡法根
來自幹黑胡椒家族，卡法根（麻醉椒）幾百年來在南太平洋地區一直是一種盛行的藥物性飲料。陔植物生長在波利尼西亞的些島嶼卜，可以用來鎮定神經。這種植物可減輕囚抗抑鬱藥物引起的壓力感、疲倦感以及焦慮。卡法根還有助於減輕偏頭疼和月經不調。由美國全國心理健康研究所對控製安慰劑所進行的研究表明，卡法根能在減輕焦慮和壓力方麵發揮極大作用，而同時不會使服藥者產生對其的依賴或上癮。如果與酒精類飲料合用時，該藥會加強酒精的烈度，因此不能合用。與其他任何藥物合用，請遵醫囑。
Sam-e
該藥物發音為：sammy，代表一種由我們體內細胞自然合成的物質，即腺苷甲硫氨酸。該合成物質有助於減輕焦慮及輕度抑鬱。自從1999年3月引入美國以來，人們購買該藥物比買金絲桃數量還大。該藥物還有減輕關節疼痛和提高肝髒功能的作用，因此也深得關節炎患者的青睞。二十世紀七—卜年代在意大利進行的研究記錄了該藥物作為抗抑鬱藥物的有效性。最近，美國的多項研究也證實了這一結論。據報道，一些服藥者有耳朵紅腫、瘙癢等副作用。
氨基丁酸（GABA）
據報道，此類氨基酸是一種抗焦慮藥物，但如果你有失眠症，該藥同樣也有助於你的睡眠。
纖維糖
該類自然抗抑鬱劑能在很多食物內找到，如各種蔬菜、所有穀類食品、牛奶及肉類，而且都可在商店買到。
脫氫表雄酮（DHEA）
該種激素是由腎上腺產生，而隨著我們年齡的增長，腎上腺產生的此類激素減少。某些研究顯示，該類激素有助於改善我們的心情和記憶力。
N-乙酰-5-甲氧基色胺
該類激素能改善我們的睡眠，並有助於重新調整我們的生物鍾。很多人發現，這種物質有助於我們對付因時差產生的各種副作用。由於還不確定它的副作用，因此，該藥目前還不能在加拿大及其他國家購到。有關該藥物的副作用，請谘詢中醫。
磷脂酰絲氨酸（PS）
該類磷脂酰絲氨酸可注入腦細胞膜。一些研究顯示，這類磷脂酰絲氨酸自身就具有抗抑鬱功效。
四氫基喋呤（BH4）
這種物質可激活化學酶，而化學酶又控製著對穩定情緒都非常重要的血清素、去甲腎上腺素，以及多巴胺水平。一些研究表明，BH4是一種對抗抑鬱症有效的天然治療手段。
苯乙胺（PEA）
在大腦中發現了少量該種含有氮的合成物。研究顯示，該物質也可用作一種天然的抗抑鬱藥物。
銣
銣是存在於我們體內的一種天然化學物質，與鋰、鉀、鈉同屬一族。在某些研究中，該物質也可用作抗抑鬱劑。
白果
該植物可用於治療多種疾病，在中國是常見的中藥，可改善記憶。一些研究顯示，它可促進抗抑鬱藥物的效果。
纈草根
在用於抗焦慮及對付失眠時，與卡法根作用相當。如果與西番蓮、燕麥或白花母菊一起浸泡，泡出的茶可使人放鬆，調節情緒，而且可恢複元氣。
人參
有助於-你更好地適應無論是生理還是心理上的壓力。人們還認為，人參叮增強人體免疫係統。
黃芩
類似於人參，該葉藥可通過增強免疫係統而幫助你適應壓力。