大多數人會在成群的人堆中尋找成功的路子，卻希望渺茫，一旦有獨處的機會，就會突然發現獨處是最簡單的、快樂著的生活之道。
獨處有助於減輕快節奏生活造成的壓力，帶給你安詳平和的心境。如果你發現自己總是被家人、朋友圍繞著，耳邊充斥著噪音，人聲喧嘩，忍受著繁忙工作、家庭瑣事的無窮折磨，每天的神經都繃得緊緊的，得不到一絲喘息的機會，那你真該好好計劃一下，找一天靜靜，讓那段時間全屬於自己。把平常為之牽腸掛肚的工作拋得遠遠的，一個人去海濱遊泳散步，看看電影，在公園的草坪上曬曬太陽，聞著花香，好好睡上一覺，徹底放鬆一下。
我們總是處於人群之中，在喧鬧的人群裏你聽不見自己的腳步聲。遠離生活，能讓我們重新認識到自我的存在，回歸原點。當然，對於有工作又有家庭的人來說，尋找獨處的機會很不容易。你可以和家人、朋友進行交流，向他們說明情況，征求他們的意見。那些關心愛護你的人，一定會給予你諒解和支持。從沉重的生活壓力中解脫出來，你能心境平和地處理工作，對待家人、朋友，這將增進你們之間的感情。
一個生活輕鬆的朋友說：“幾年前，我還沒有開始簡化生活，那時候，我每天都忙個不停，不是工作開會就是被人約出去，參加一些莫名其妙的活動，每天的日程都排得滿滿的。就算能稍微空閑一點，放鬆一下，我的腦子還是充滿了各種各樣的念頭，下一個預約的時間，將要涉及的內容，怎麼準備晚上的約會。生活一片混亂。”
善於拋開一切煩心的事情，一旦養成了習慣，你的生活將得到很大改善，把你從混亂無章的感覺中解救出來，讓頭腦得到徹底淨化。麗莎說：“我現在每星期都留下一個下午什麼也不做，所以能精神抖擻地麵對生活，發現它不是負擔而是享受。”
要想學會獨處，你可以從每天抽出1小時開始。一個人靜靜地呆著，什麼也不做，當然前提是，你要找一個清靜的地方，否則如果是有熟人經過，你們一定會像往常那樣漫無邊際地聊起來。也許剛開始的時候，你會覺得心慌意亂，因為還有那麼多事情等著你去幹，你會想如果是工作的話，早就把明天的計劃擬定好了，這樣幹坐著，分明就是在浪費時間。可是，如果你把這些念頭從大腦中趕走，堅持下去，漸漸你就會發現整個人都輕鬆多了，這一個小時的清閑讓你感覺很舒服，幹起活來也不再像以前那樣手忙腳亂，你可以很從容地去處理各種事務，不再有逼迫感。你可以逐漸延長空閑的時間，四小時、半天甚至一天。
下麵，我們談另外一個與“獨處”相關的問題，即怎樣才能做到“心靈獨處”呢？因為心靈獨處是最高的簡單而又快樂的方式。怎樣做呢？請你學會“大掃除”吧！
你一定有過年前大掃除的經驗吧。當你一箱又一箱地打包時，是不是驚訝自己在過去短短幾年內，竟然累積了那麼多的東西？你是不是懊悔自己為何事前不花些時間整理，淘汰一些不再需要的東西，否則，今天就不會累得你連背脊都直不起來？
大掃除的懊惱經驗，讓很多人懂得一個道理：人一定要隨時清掃、淘汰不必要的東西，日後才不會變成沉重的負擔。
人生又何嚐不是如此！在人生路上，每個人不都是在不斷地累積東西？這些東西包括你的名譽、地位、財富、親情、人際、健康、知識等等；另外，當然也包括了煩惱、鬱悶、挫折、沮喪、壓力等等。這些東西，有的早該丟棄而未丟棄，有的則是早該儲存而未儲存。
對那些會拖累你的東西，必須立刻放棄，就好像是生意人的“盤點庫存”。你總要了解倉庫裏還有什麼，某些貨物如果不能限期銷售出去，最後很可能會因積壓過多拖垮你的生意。
很多人都喜歡房子清掃過後煥然一新的感覺。你在拭掉門窗上的塵埃與地麵上的汙垢、讓一切整理就緒之後，整個人好像突然得到一種釋放。
在人生諸多關口上，我們幾乎隨時隨地都得做清掃。念書、出國、就業、結婚、離婚、生子、換工作、退休……每一次的轉折，都迫使我們不得不“丟掉舊的你，接納新的你”，把自己重新“掃一遍”，然後輕裝上陣。