這樣既能避免著涼，還能節省出一段恢複體力、等著不再出汗和沒那麼熱的時間。
而現在，她得開始重新搭配一套在客廳運動時穿的衣服了。
之前天熱的時候用不著想，無腦少穿就是了；天稍微冷了之後，也隻是穿上薄一些的長袖專業健身衣，吸汗保暖。
再冷一些，她也隻是往外再加衣服，添一件拉鏈的衛衣外套，就像以前在學校時，冬天大早上也要出去跑操一樣。
但是現在感個冒回來，氣溫已經降到不得不仔細斟酌服裝的程度了。
不能穿太少，不然又有著涼感冒的風險；但也不能穿太厚，會妨礙肢體活動。
她記得以前網上衝浪的時候看到過，說冬天穿衣服，比起裏裏外外很多件裹得很緊，反而不如減少數量增加質量。
說是要在穿著的衣物中間留下適當的空氣層，保暖效果才更好。
她又去翻了翻專業書籍，在極地旅遊攻略書裏，看到了一種專業級別的保暖穿衣方法，叫作洋蔥穿衣法。
顧名思義，就是一層一層往上疊，也叫三層穿衣法則。
書上說，這種方法是將多層方便穿脫的拉鏈式薄衣物疊加穿戴，遠比一口氣穿上幾套過於厚重的衣物更加明智。
她一琢磨，這不就和網上那個說法一個意思嗎。
這個三層穿衣法，顧名思義，從內到外分三層，分別是排汗的基礎層、保暖的中間層以及最外麵的防風層。
按照正確的分層係統來穿衣，能做到在運動時避免過熱、不運動時保持溫暖。
她就按照這個原則，給自己挑揀了幾件客廳鍛煉時穿的衣服。
不過她隻是在客廳鍛煉，室內貼了保溫材料，屋子裏遠沒有室外那麼冷。
更別提還不用直麵鋪天蓋地的大雪和寒風，就沒有風帶走熱量和雪水融化吸熱這樣的減益魔法攻擊。
再加上本來穿著就是要運動的，一動更暖和，所以她沒打算穿特別多。
最內層肯定是穿專業的健身衣，吸汗透氣能力一絕，進空間後把外麵的幾層洋蔥剝掉，就能直接繼續練。
健身衣的外麵加一件貼身的羊毛衫，輕薄保暖又速幹，不像棉質的衣服不容易幹，一吸了汗水就濕冷地扒在身上。
羊毛衫外麵來一件抓絨的厚衛衣，嚴嚴實實地一裹，熱氣出不去、冷氣進不來。
最外麵的防風層……她是覺得屋子裏也沒風可擋，也不用防著雪融化變成冰水的滲透，就幹脆沒穿，打算先去客廳試試再看。
下身同樣輕裝上陣，裏層是專業健身褲，然後一件厚絨保暖秋褲，再來一條厚厚的窄腳運動褲。
運動褲的褲腿窄，全塞進襪子裏，防止冷風順著褲腿往上鑽；再來一雙高幫的運動鞋，把腳踝保護住。
手上戴靈活的五指手套，頭上戴帽子，臉上就不戴什麼口罩圍巾的了，一套一層一層穿上，感覺上很不錯。
離開臥室前，她先喝了幾口熱熱的水，然後順著門縫進入了好久沒光臨的客廳。