有這樣一個人，他覺得生活很沉重，便去見哲人，尋求解脫之法。哲人給他一個簍子背在肩上，指著一條沙礫路說：“你每走一步就撿一塊石頭放進去，看看有什麼感覺?”那人照哲人說的去做了，哲人便到路的另一頭等他。過了一會兒，那人走到了頭，哲人問有什麼感覺?
那人說：“覺得越來越沉重。”哲人說：“這也就是你為什麼感覺生活越來越沉重的道理。當我們來到這個世界上時，我們每人都背著一個空簍子，然而我們每走一步都要從這世界撿一樣東西放進去，所以才有了越走越累的感覺。”
那人問：“有什麼辦法可以減輕這沉重嗎?”
哲人問：“那麼你願意把工作、愛情、家庭、友誼哪一樣拿出來呢?”那人不語。
哲人說：“我們每個人的簍子裏裝的不僅僅是精心從這個世界上尋找來的東西，還有責任。”
生活就是這樣，你要想在簍子裏多裝東西，就得比別人更辛苦，就要付出更多的責任。人生，本來就是一次旅行。隻不過這趟旅行，隻有起點，沒有回程。因此，隻有放慢腳步，才能品嚐人生。
走，是為了到達另一個境界；停，是為了欣賞人生。我們不必把每天都安排得緊緊的，總要留下一點空間，來欣賞一下四周的美景。
無休止的快節奏給執著的追夢人帶來豐厚的物質回報的同時，也給他們帶來了心靈的焦灼，精神的疲憊，以及健康的每況愈下。這些和時間賽跑的疲於奔命的“快”已使自己迷失了生活方向，使自己離健康幸福的生活越來越遠，我們不妨讓自己慢下來，我們靜下心來讀一些書籍，喝一杯淡雅的茶，與朋友交談一下；推掉一些可放棄的應酬早早回家；開始把周末留給家人、朋友間的團聚……開始慢運動，慢慢吃，慢慢讀，慢慢思考……
所有的“慢生活”與個人資產的多少並沒有多大關係，隻需要有平靜與從容的心態。其實，真的不必等到實現了夢想，完成了責任才開始休息，如果你一定要執著地抱著這個想法，你永遠等不到那一天，你恐怕要抱恨終身了。如果你真的珍惜生命，奉勸你從現在開始，堅決摒棄這種“快”的工作方式。學會愛惜自己，給身心放個假，找回健康充滿活力的人生，是我們眼下最需要解決的事情。
然而，有人認為休息不休息無所謂，即使少休息一會兒也沒什麼，殊不知，人的精力體力總是有限的，無休止地工作，不但不能提高工作效率，反而嚴重損害健康，那是得不償失的事。沒有健康的體魄，哪還能談什麼工作效率呢？正確的態度是勞逸結合、動靜結合，工作時聚精會神，休息時就盡量放鬆，哪怕工作再忙，也要保證必要的休息。這樣不但能提高工作效率，而且精神愉快，有益健康。
休息是一種境界，一種克服了急躁與盲動之後的精神上的升華，學會休息，也就得到了更大的生命力量！
總之，不會休息的人不會工作，不會休息的人不會生活，不會休息的人也不會擁有健康。