那麼，我們在生活中該怎樣擺脫空虛感呢？從下麵的寓言中我們或許能感悟到真諦：
神孜孜不倦地造人，一個一個地造出來又一個一個地被魔吃掉。有一天，魔終於忍不住了，暴怒地對神吼道：“你不要再造人了，再造人，我連你一起吃了！”神的眼裏淌出了淚水，說：“可我總得有事做呀！否則我會很寂寞的。”魔沮喪地垂下了頭，低聲說：“我也是。”
我們每天重複地做著許多事，其實就是為了逃避空虛。
空虛是無盡的黑暗，是糾纏的恐怖，是沒有血肉的空空袍袖，是用理不清剪不斷的蛛絲編織的網，所以要逃離空虛。於是，有人一圈圈孤獨地散步，有人拖著鼠標在網絡裏遊蕩……
現實生活中，擺脫空虛感可以采用以下五種方法：
★ 調整需求目標。空虛心態往往是在兩種情況下出現的：一是胸無大誌；二是目標不切實際，使自己因難以實現目標而失去動力。因此，擺脫空虛必須根據自己的實際情況，及時調整生活目標，從而調動自己的潛力，充實生活內容。
★ 求得社會支持。當一個人失意或徘徊時，特別需要有人給以力量和支持，予以同情和理解。隻有獲得社會支持，才不會感到空虛和寂寞。
★ 博覽群書。讀書是填補空虛的良方。讀書能使人找到解決問題的鑰匙，使人從寂寞與空虛中解脫出來。讀書越多，知識越豐富，生活也就越充實。
★ 忘我地工作。勞動是擺脫空虛極好的措施。當一個人集中精力、全身心投入工作時，就會忘卻空虛帶來的痛苦與煩惱，並從工作中看到自身的社會價值，使人生充滿希望。
★ 目標轉移。當某一種目標受到阻礙難以實現時，不妨進行目標轉移，比如在學習或工作以外培養自己的業餘愛好（繪畫、書法、打球等），使心情平靜下來。當一個人有了新的樂趣之後，就會產生新的追求；有了新的追求就會逐漸使生活內容得到調整，進而從空虛狀態中解脫出來，迎接豐富多彩的新生活。
當你和空虛頑強鬥爭的時候，請記住普希金的這句詩：“生活不會使我厭倦。”