心理不正常的人，總是想入非非，他不能在現實中實現自己的理想，就會在幻想中靠做白日夢來滿足自己，他始終生活在幻境之中不能自拔，分不清白天和黑夜，興奮和抑製神經發生紊亂，失眠就是常事了。
（7）覺得工作壓力已超過自己能負荷的範圍。
心理不健康的人總是抱怨他的工作負擔太重了，總覺得自己幹得多，別人幹得少，他覺得自己吃了大虧，所以，就會認為自己無法承受工作的壓力，他的工作超出了他的能力範圍。
（8）對工作環境失望。
心理上出了問題，人就會對環境作出不滿的反應。首先是對自己的工作環境表示不滿，總是抱怨這條件不幸，那條件不好，不是自己幹不好，而是環境使自己無法幹好。
（9）對生活環境不滿。
抱怨生活環境的人就是自己的心理發生了問題。正常的人都能適應環境，你在某個特定的環境中生活，你無法選擇，你就隻能適應環境，抱怨是無濟於事的。
如果明知道不可改變，還要表示不滿，那就是心理不健康的原因了。
無論什麼人，隻要在心理方麵出現障礙，尤其在意外事故、神經刺激、心理創傷、人際關係矛盾的情況下，都應及時求教於心理醫生。
患有心理疾病的人，一方麵要求助於心理醫生，更重要的還是要靠自己給自己“減壓”、“鬆綁”。隻要把兩者結合起來，才能治愈自己的心理疾病，獲得健康的心理。健康的心理包括如下原則：
（1）心理健康的人擁有一套解除心理困頓的私人處方，不是奢望阻止壓力的攻擊，而是積極麵對。
（2）心理健康的人認為，承受挫折隻是人生的一道關卡，人難免會有不愉快，不如意，他們會擊潰憂傷反向快樂。
（3）心理健康的人懂得變通之道，改變固執的性格，讓自己變的更像小草，可以在狂風暴雨中挺立。
（4）健康的人相信，人是情緒性動物，願意接受自己的情緒，懂得如何教育情緒奔流而去。
（5）心理健康的人懂得孤芳自賞和自我陶醉，這意味著這些人知道自己好在哪裏，有能力在孤獨的時候仍然樂在其中。
（6）心理健康的人，不會把挫折壓抑在心底，即使是最小的困頓，也習慣將它完全清理幹淨。
（7）心理健康的人懂得如何結交知己，知心朋友往往是心靈黑河的澄清劑。
（8）心理健康的人擁有趣味、豁達的休閑生活，善於用大自然的美景洗淨心靈的悲緒。
心理健康的人應該不是完美無缺者，隻是那種懂得在逆境中求生，明白如何麵對挑戰，適應環境的人。他們很有現實感，能在成功與失敗之間找平衡點。
我們應該努力地克製自己在緊張焦慮時的情緒反應，使身心達到一種泰然的境界。讓我們擁有健康的心理，以輕鬆、活潑、灑脫的狀態投入到工作、學習、生活中，去獲得成功。