第四輯 且聽潮音 減 肥
人到中年，付出的多，收獲的少，如果說還有一點收獲的話，那就是脂肪了。
由於長期伏案，也由於平日裏缺乏鍛煉，體形在一天天的橫向發展，尤其是腹部，真的可謂是“中部崛起”，而且還呈“可持續發展”之勢，目前已經“蔚為大觀”了。用我女兒的話來說：“爸爸的體形是紡錘形的，坐在那兒，活像一隻可愛的不倒翁……”我妻子則笑稱我可以擔當我國和諧社會的形象代表。
身體一長膘，作用立竿見影：下班回到家門口，先是要喘上一陣子，才能摸鑰匙開門；坐在沙發裏，必須得挺起腰，伸直腿，凸著肚子，才能感覺舒坦些，而且一坐下，就不想再動彈。更要命的是，晚上睡覺就要打呼嚕，大弦嘈嘈，小弦切切，整個晚上，都在上演大珠小珠落玉盤的獨幕劇，害得家人聯合向我抗議。我的父母親更是把我的肥胖問題提到至高無上的高度。似乎我一發胖，地球的轉速就要減慢，而地球的轉速一減慢，人類就會遭到滅頂之災……
好吧，既然我的肥胖關係到人類生死存亡的大問題，那就減肥吧。
說到減肥，方法真可謂五花八門。我粗略歸納一下，大致上可分三大類，謂之藥物減肥、氣功減肥、鍛煉減肥。
先說藥物減肥。這幾年市場上減肥藥可謂汗牛充棟，從吃的到抹的，真真假假的讓人搞不懂，再說我也沒有這麼多閑錢買藥吃，不選。
氣功減肥聽起來不錯，可惜我生性毛躁，靜不下心來學，再說萬一練岔氣了，肥沒減成，再添一個走火入魔的毛病，那可怎麼得了？不好。
剩下的，就隻有鍛煉了，而鍛煉方法的首選，據說是跑步。於是，興衝衝地跑到商場買了一套名牌的運動套裝和名牌運動鞋，這叫“工欲善其事，必先利其器”。把自己全副武裝起來一看，挺胸凸肚的，儼然一副運動健將的模樣，又乘興寫了個鍛煉計劃貼在床頭，近期目標是一個月減肥見效；中期目標是三個月奪回青春； 遠期目標是一年後練成飛毛腿。
第二天早上5點被手機鬧鍾從睡夢中叫醒，強迫自己坐起來，昏頭昏腦的不習慣，頭天晚上積蓄起來的勇氣此時已經蕩然無存。撓了半天頭皮，到底要不要去跑啊？看看放在床頭嶄新的運動衣褲鞋襪，覺得不去吧，怪對不起它們的。橫下一條心，去！
一下樓梯，我就按跑步的標準姿勢，擺臂邁腿，蹬蹬蹬地跑了起來。還沒跑上300米，隻覺得胸中發悶，呼吸不暢，嗓子眼幹得像要冒煙，雙腿像灌滿了鉛水。再咬牙跑了200米，隻有彎下腰身，張開嘴巴，大口吞氣的份了。
罷罷罷，不跑了，走著回家吧。
第二天一早，正為繼續不繼續跑步犯愁呢，撩開窗簾一望，正在下小雨啊，這下可找著不用跑步的理由了，心中頓時湧起一股受苦人翻身得解放的幸福感來。
第二天還是下雨天，好吧，心中快活地叫一聲，讓我在夢中繼續我的減肥運動吧。
我的跑步減肥計劃就這樣的夭折了。可惜了那套名牌運動裝，這麼快就完成了曆史使命，被我打入冷宮，成了“閑坐說玄宗”的怨婦。
步是不跑了，但肥還得減呀。我要選一種既不太累，又有趣味，而且足不出戶就能達到減肥目的的運動項目。在百度上搜索了一番，說是練習俯臥撐和仰臥起坐比較好。據說這是鍛煉三角肌、胸大肌、腰肌、腹肌，減掉全身贅肉的最佳選擇了。
說練就練。我當下捋起袖子，屏住呼吸，在客廳裏趴下身去，再用手臂努力撐起身體。第一下起來了，第二下起來了，第三下頭起來了，但身子沒起來；第四下什麼都沒有起來，“五體投地”地趴在客廳，一個“大”字造型優美無比。
再做仰臥起坐。屏住呼吸，咬緊牙關，努力讓上半身起來，但是雙腿也跟著起來了，整個人擺出了一個“V”字的“POSE”，造型難度之高，讓我的家人深感佩服。女兒在一旁幸災樂禍：“ 爸爸投降嘍”……
你還別說，這個鍛煉的效果十分明顯。第二天握筆拿筷時，雙手會不由自主地開小差；一聲咳嗽，全身的肌肉一陣騷動，聯合起來向我發出抗議，弄得我走路不敢快，開口不敢笑。
原來減肥這麼累啊，我對自己說，不減了不減了。
現在，我又找到了一種快樂的減肥法，我在海曙公園跟一個老師傅練習抖箜竹。據那老師傅說，抖箜竹既可全身減肥，又富運動樂趣，形體變化多端，造型瀟灑健美，而且非常時髦，特別適合我練習。並且說他已發現我是個可造之才，將來可以繼承他的衣缽。一番話誇得我激情澎湃，熱血沸騰。
目前我正在加緊練習抖箜竹，並且樂此不疲。照這樣練下去，一年後，估計減去一身的肥膘不成問題，說不定還能練得個身輕如燕。