很多家長對孩子偏食的壞習慣一直漠視，甚至不以為然。他們不知道，這些壞習慣將會影響孩子的一生，給他們帶來健康、學習、人際交往中的種種問題。
有這樣一個童話故事，內容講的是孩子偏食的事。
奇奇生活在舒適的環境中，有非常疼愛他、也很懂得照顧他的爸爸媽媽。爸爸媽媽為他準備了很多好吃的，有米飯、青菜、魚、肉，就盼望他快快長大，把身體養得棒棒的，既健康又強壯。
可是，不知是不是小男孩的生活過得太好的緣故，他對這些好吃的一點兒都不喜歡：嫌米飯太淡、嫌青菜沒味、嫌魚有刺、嫌肉太油？？總之他都不願意吃！
小男孩把這些飯菜全部都丟掉了。結果，小雞吃了米飯、小兔吃了青菜、小貓把魚吃得精光、小狗吃掉了所有的骨頭和肉。
日子一天一天地過去了，小男孩越來越瘦弱，個子越來越小，常常生病，總是有氣無力的。他的爸爸媽媽非常著急。小雞、小兔、小貓、小狗知道了，就一起來找小男孩。
小男孩見到它們嚇了一大跳：小動物們一個個膘肥體壯、神氣十足，個頭兒簡直比他還要大。
“你們怎麼長得這麼好？”小男孩難過地問，“你們看我？？唉！”
小動物們一起說：“我們吃了你丟掉的米飯、青菜、魚、肉，所以會長得這麼好。如果當初你不挑食，你也會變得健康又強壯呀！”
不僅童話裏有這樣偏食的孩子，生活中，很多父母都反映吃飯就是和孩子的餐桌大戰。孩子吃飯慢、挑食是普遍的現象。
東東是爸爸媽媽的獨生子，更是家裏的“小皇帝”。在家裏，爺爺、奶奶、爸爸、媽媽都寵著他，他在家裏是說一不二的。
別的不說，就光拿吃飯這事兒說吧，每天都是東東想吃什麼，就要做什麼。東東有點兒偏食，他不吃青菜，每頓飯隻會挑桌上的大魚、大肉吃。而對於青菜，他是嚐都不嚐。如果爸爸勸他吃點兒青菜，他就會理直氣壯地說：“青菜是給羊吃的！”讓他吃點兒胡蘿卜，他不屑一顧地說：“胡蘿卜是讓兔子吃的。”
爸爸對他說，隻吃肉，而不吃青菜，對身體不好。這時，東東就會振振有詞地說：“才不是呢！老虎、獅子都是隻吃肉不吃青菜的，它們的身體好得很。力氣多大啊！”爸爸無論再說什麼，東東就是不肯吃一口青菜。
這時，媽媽總是打圓場：“算了，算了，不吃就不吃吧。東東喜歡什麼就吃什麼吧。隻要孩子開心就行。”這時，爸爸也沒有辦法了。
慢慢地，東東的身體開始變胖，才上小學，體重就達到了50公斤。而且，身體抵抗力弱，動不動就感冒，整天人都沒什麼精神。媽媽急壞了，就帶東東去醫院檢查。
醫生診斷過後，對東東的媽媽說，孩子的身體維生素嚴重缺乏，從而造成身體營養不均衡，體質變酸性，人容易累，體質下降，免疫力降低。身體如果嚴重缺乏維生素和纖維素，還會引起身體一係列的功能紊亂。而孩子的身體肥胖，也是跟偏食有很大關係的。
偏食對孩子的危害是很大的，到底都有哪些危害呢？我覺得家長應該了解一下。
1.營養失衡：人體所需的營養物質有許多，如蛋白質、脂肪、肉、無機鹽、維生素等等，而這些物質在一種或幾種食物中是不能全部含有的，因此偏食不能滿足人體需求。孩子需要的所有營養就像一塊蹺蹺板，隻有多樣化的食物均衡攝取，才能讓營養蹺蹺板保持平衡，確保孩子健康快速地生長發育。研究表明，營養不良、進食較少或排出量較多的，偏食最容易導致鉀缺乏症。另外，偏食的孩子往往邊吃邊玩，吃一頓飯常常超過一個小時，不僅影響營養的攝入，甚至會造成胃腸功能紊亂。
2.體重不達標：偏食的孩子營養攝入不足，生長發育容易出問題。碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足，體重偏輕，長高速度也減慢。研究發現，偏食孩子的低體重發生率是飲食正常孩子的兩倍。
3.影響智力發育：研究發現，正常孩子的智力發育指數要比偏食孩子高 14分，偏食孩子還容易出現注意力不集中的現象。