1994年的一項研究證明了空腹效應。在這項研究中，一個10人小組分別在兩天的同一時段喝了相同量的酒。其中一天他們在沒有吃早餐的情況下喝酒，另一天吃了適量的早餐。結果顯示，盡管兩天他們喝的酒一樣多，但吃了早餐以後，酒精中毒的速度明顯減慢。總體說來，吃了早餐以後飲酒，血液中的酒精濃度明顯更低，大約隻有不吃早餐情況下的70%。
在某些情況下，喝酒前吃點東西，能使人們血液中的酒精濃度不超過0.08%，在美國許多州，這是法定的限製開車的血液酒精濃度。對一個體重77千克的人，空腹下達到上述濃度隻需喝4罐340克的啤酒；對一個體重62千克的女性，絕不超過3罐。盡管每個人的代謝水平千差萬別，但對一個普通人而言，至少需要7個小時才能從爛醉如泥中恢複常態。
4.無衣可穿，女人衣櫥裏永遠會少一件衣服
對於女人來說，減壓最有效且最直接的方法之一就是購物，尤其是買一些完全沒有實際用處的東西。話雖如此，可最終還要視經濟實力而定。
衣櫃裏的衣服已經多到放不下，偏偏到了要出門的時候就是找不到一件合心意的！不禁大叫：“無衣可穿！”早在19世紀中葉，美國一位詩人就曾以《無衣可穿》（NothingtoWear）為題發表過作品，並在當時的讀者中引起強烈共鳴。詩中的主人公是住在紐約麥迪遜大道MadisonSquare的Flora小姐，她跑去巴黎購物，從鞋帽到首飾無一落空，先不管是否有機會穿，隻要能想到的衣服、飾品全部掃入囊中。然而，瘋狂購物才過了不到三個月，為參加舞會作準備的Flora麵對眼前如山的衣服卻發出絕望的哀嚎：“無衣可穿！”
見此情景，她的未婚夫安慰道：“你不是有一件平時一直穿慣的禮服麼。穿上它不用特別打扮你也一樣明豔動人！”沒想到這句話讓Flora更加不爽，她回敬未婚夫道：“你讓我穿平時的禮服出席舞會？跟你這樣的男人完全無法溝通！”
聽完這話未婚夫相當慌張，於是竭盡全力希望幫她找到一件合適的禮服。深紅色的天鵝絨、水藍色的絲綢、淡粉色的錦緞……當他建議Flora穿那件自認為是她一直最喜歡的禮服時，女方徹底火了，對他大吼：“這件衣服我最少已經穿過三次了！”
日本潮流作家中野香織在《無衣可穿》這本書中提到一個“虛榮尺碼”的概念。假設你的衣著尺碼是9號（標準），某天，逛街時看到一件衣服，你在買與不買之間猶豫不決，最後聽取店員的意見走進試衣間。
如果腰線處有些緊繃，不用說這件衣服一定不合適，就算尺碼合適，我們也多會以還想看看別的做借口婉言拒絕。
如果9號穿起來鬆鬆垮垮，而店員新拿來的小一個尺碼的7號卻非常合身，這個時候你該怎麼辦呢？
“咦？我竟然能穿7號了呀！”你欣喜若狂，馬上決定付錢拿走，這樣的情況不是沒有發生過吧？
(本章完)