空虛的心靈是生活最大的危險。
——葛勞德
一位名叫富蘭克林·費爾德的人曾精辟地說過這麼一句話：“成功與失敗的分水嶺可以用這麼五個字來表達——‘我沒有時間’。”
當今世界上最大的化學公司杜邦公司的總裁格勞福特·格林瓦特，每天擠出一小時來研究蜂鳥（一種世界上最小的鳥），用專門的設備給蜂鳥拍照。權威人士把他寫的關於蜂鳥的書稱做自然曆史叢書中的傑出作品。
在休格·布萊克進入美國議會前，並未受過高等教育。他從百忙中每天擠出一小時到國會圖書館去博覽群書，包括政治、曆史、哲學、詩歌等方麵的書。數年如一日，就是在議會工作最忙的日子裏也從未間斷過。後來他成了美國最高法院的法官，是最高法院中知識最淵博的人士之一。他的博學多才使美國人民受益匪淺。
約夫的朋友威爾福萊特·康，前半生奮鬥了40年，成為全世界織布業的巨頭之一。盡管事務十分忙碌，他仍渴望有自己的興趣愛好。他對約夫說：“過去我很想畫畫，但從未學過油畫，我曾不敢相信自己花了力氣會有很大的收獲。可我最後還是決定了，無論付出多大犧牲，每天一定要抽出一小時來畫畫。”
威爾福萊特·康所犧牲的隻能是睡眠了。為了保證這一小時不受幹擾，他惟一的辦法是每天清晨5點前就起床，一直畫到吃早飯。他說：“其實那並不算苦。一旦我決定每天在這一小時裏學畫，每天清晨這個時候，渴望和追求就會把我喚醒，怎麼也不想再睡了。”
他把頂樓改為畫室，幾年來從不放過早晨的這一小時。後來時間給他的報酬是驚人的。他的油畫大量地在畫展上出現了，他還舉辦了多次個人畫展。其中有幾百幅畫以高價被買走了。他把用這一小時作畫所得的全部收入變為獎學金，專供給那些搞藝術的優秀學生。他說：“捐贈這點錢算不了什麼，隻是我的一半收獲。從畫畫中我獲得了很大的愉快，這是另一半收獲。”
每個人的腦子都有能力去創造和想象，為自己尋找到機會。一位名叫尼古拉·格裏斯多費羅斯的希臘籍電梯維修工對現代科學很感興趣，他每天下班後到晚飯前，總要花一小時攻讀核物理學方麵的書籍。隨著知識的積累的增多，一個念頭躍入他腦海。1948年他提出了建立一種新型粒子加速器的計劃。這種加速器比當時其他類型的加速器造價便宜而且更強有力。他把計劃遞交給美國原子能委員會進行試驗，又再經改進，這台加速器為美國節省了7000萬美元。格裏斯多弗羅斯得到了1萬美元的獎勵，還被聘請到加州大學放射實驗室工作。
約夫認識一位老人，他從78歲起每天抽出一小時學習欣賞音樂。他說：“我很快就養成了這種習慣，一每天聽一小時的音樂。我要具備起欣賞音樂的能力，隨著年歲增高，等到我不得不靠靜坐度日時，就用得上它了。”
一天安排出一小時來靜心，排除疲勞，即使看來沒有做出多大的事情來，但約夫深信大多數人還是會覺得有收益的。至少他們在這段時間裏可以理清頭緒，為自己定出一個明確的目標。
有一家很大的化妝品公司的負責人，見兒子在大學獲得了神學優等生的榮譽，十分高興。可是每次兒子回家，父親就發現與兒子不再有“共同語言”了。這使他日益焦慮不安起來。雖然當父親的對神學也很感興趣，但畢竟從沒認真係統地學過這門課，為此他在每天午飯後開始擠出一小時，把自己關在辦公室裏攻讀宗教方麵的書。
他說：“起先同事們認為我古怪，在幹傻事。但不久他們對我的學習計劃改變了看法。由於對宗教學的研究，使我涉及了人類學、社會學和其他一些科學領域。近幾年來，我常被邀請到各地去演講。我想我的演講與文章對宗教信仰內部間的相互了解做出了一些貢獻。”接著他補充道：“最主要的是，我兒子一定會為父親的自學成才而自豪的。”
每天抽出一小時，去做你想做的任何事。隻要抓住這一點時間，就能使你的心靈變得更美麗，生活更有情趣，生命更有意義。
花錢買快樂
有些人因為貪婪，想得更多的東西，卻把現在所有的也失掉了。
——伊索
艾琳剛結婚那陣子，為了買新房，日子過得很節儉。吃快餐，開舊車，搬進新居前，擠在陋室裏將就著。但遷居那一天快樂的情景，卻使她終身難忘。
她的鄰居安妮和弗蘭克有五個孩子，經濟拮據，而每逢假日卻必去滑雪。為此要購置七雙滑雪板，七雙長靴，七副撐杆及每人的滑雪衫，還要付來回的車費等其他開銷。她認為弗蘭克一家簡直是瘋了。最近艾琳又碰到他，他的孩子們都已各自成了家，“當然，我們那時過著清寒的日子，”他說，“但最近，一個兒子在來信中說，他怎麼也忘不了小時候滑雪時的快樂。”