撫摸的部位可以是臉部、胸部、腹部、四肢、腿部、背部，甚至嬰兒的臀部。撫摸前先在手心倒一些嬰兒潤膚油，雙手輕輕摩擦以溫暖雙手，切記不可將潤膚油直接倒在寶寶皮膚上。
撫摸可以先從嬰兒臉部開始，輕輕撫摸臉額兩側，然後從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴等處，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出微笑狀。腹部按摩應按順時針方向進行。注意在臍痂未脫落前不可按摩該區域。從腿部至膝部，再到踝部的按摩可依次輕輕擠捏，繼而按摩腳踝和足部，以此增加嬰兒的運動協調功能。背部按摩時應雙手平放，從頸部向下按摩，然後用指尖輕輕按摩脊柱兩側的肌肉，如此反複3～5次。新生嬰兒每次撫摸10～15分鍾，每日2～3次。
較大的嬰兒以按摩誘發其笑聲為佳。撫摸時間一般以寶寶洗澡後，或飯後40分鍾為宜。注意，如寶寶疲倦、煩躁或生病時，則不宜進行撫摸，此時應避免一切不必要的刺激，讓寶寶充分休息和睡眠。
（5）冬天鍛煉好處多冬天氣溫寒冷，可逼使人體調動體內的熱量來抵禦嚴寒，這十分有利於從事多種健身運動。兒童應該抓著這樣一個季節的大好時機進行體育鍛煉。
兒童從事體育鍛煉有以下好處：
一是有利於骨骼的發育。體育運動鍛煉，可給骨骼的適當刺激，使骨頭長得粗壯結實，這就使兒童軀體容易長得高大。
二是有利於肺活量的增加。鍛煉可增加呼吸吐納，使胸膛寬闊，肺容量增加。這可以加強氧氣的供給，促進新陳代謝，身體自然健康。
三是有益於心髒的功能。運動使新陳代謝旺盛，心髒為保證全身供血而加強運動功能，當運行停止以後，心髒再供應全身血液就感十分輕鬆，這樣就使心髒得到很好的休養，會增加心髒本身壽命。
四是有利於大腦的靈敏。有許多運動，如籃球、乒乓球，不僅鍛煉人的體力，而且要鍛煉人的反映能力，眼睛觀察能力等，這樣會使大腦十分靈敏。所以，體育運動也可促進腦力勞動效率的提高。
五是有利於腸胃功能增加。體育運動消耗釋放人體熱量，這就自然需要熱能的補充，使食欲增高，受納增加，能吃得飽，睡得香，身體也自然長得好。
3、冬天兒童的疾病預防
（1）謹防流行感冒
冬天，兒童應注意預防流行感冒。特別是在初冬“十月小陽春”的孟冬時節，由於氣溫會在逐步變寒的過程中偶有回複，利於細菌繁殖生長，這時容易發生流行感冒。為了預防冬天流行感冒，介紹幾個常用的中草藥預防處方，以供家庭備用。
一是生薑紅糖湯。生薑三片，蔥白三根，紅糖適量，在流感發生季節或見有流感病人或初步感染流感疾病，都可用來煎湯服用。
二是野菊桑葉飲。野菊花15克、桑葉10克，泡開水代茶服，預防流感疾病。
三是貫眾甘草湯。貫眾10克、甘草6克，水煎服，用於預防和治療流感冒。
四是大青葉茶。用大青葉泡開水，在流感病流行期間常飲用。
冬三月，兒童常見的疾病大多與寒涼、陰盛、陰虛有關。如小兒肺炎喘嗽、小兒遺尿、小兒麻痹症、小兒五遲五軟等疾病。
（2）注意防治肺炎肺炎是嬰幼兒時期常見病、多發病，3個月至2歲的幼兒多見，一年四季皆可發病，但以寒冷、氣候多變的秋冬天節發病率最高。該病起病可急可緩，主要症狀為發熱、咳嗽、憋喘，發熱高低不等，肺部聽診可有音以及雜音，檢驗可見白細胞增高，X光胸部透視可見肺門陰影模糊增大，肺下部可有大小不等斑片狀陰影。嚴重者或搶救不及時，會引起死亡。
預防兒童肺炎，關鍵是增強體質，提高抗病能力。兒童平時應常到戶外活動，接受陽光照射，並進行呼吸道冷空氣刺激的耐寒鍛煉。冬天穿衣要適量，勿過厚過重。因兒童好動，過度保暖易出汗，反而易患感冒。多吃肉類及豆製品，哺乳母親應加強食物調配，增加乳汁的營養成分，防止嬰幼兒營養不良及缺鈣。兒童身體健康，不受感冒侵襲，就不容易患肺炎。