冬天產婦，易於感受寒邪，使血受寒凝，經脈阻滯，因而出現產後惡露不止的病症。表現為血色紫黯，小腹疼痛，淋漓不爽，產後十餘日不盡。預防該病的方法是，婦女在妊娠期間就應當重視營養，不要感受寒涼，不要恣食生冷。臨產時注意調節產室溫度，以免產婦感受寒邪侵襲。發生產後惡露不盡，宜給婦人以紅糖薑湯飲溫服。若無效，再用生化湯：當歸、桃仁、炮薑、川芎、赤芍、妙蒲黃、益母草煎湯服用。
十一、冬天6節氣兒童的保健
冬天兒童保健，在飲食方麵既要調整體質，又要注意防止濫補，在衣著方麵不可穿著過暖過厚，應以防寒保暖為最佳。此外，冬天氣候惡劣，兒童抵抗力差，容易引發各種疾病，兒童應適當增加戶外活動，增強抵禦各種疾病的能力。
1、冬天兒童的一般性保健
冬天兒童保健應注意以下事項：
（1）衣著不可過暖兒童形體柔弱，髒腑功能尚未健全，饑飽難以自控，冷熱不知自調。冬天大人一般多以自己對寒冷的感受和耐受程度來增減兒童的穿著。殊不知兒童為稚陽之體，喜動惡靜，加之自身的植物神經功能尚未發育健全，動則極易周身出汗，汗後若不及時換掉濕衣，可誘發多種疾病，如感冒、皮膚病等。所以，冬天兒童的衣服不可穿著過暖、過厚，貼身衣服應輕薄、柔軟、透氣，而以保暖性能好的棉製品為首選，外麵的罩衣應選耐髒、耐磨、耐洗且又合身的衣物為佳。
俗話說：“若要小兒安，寧可三分饑與寒。”此話確有一定的科學內涵。兒童冬天著衣絕非越多越好，越厚越好。
讓孩子適當受點凍，不僅能使皮膚毛細血管反複地收縮擴張，增加體表血液循環，提高人體的耐寒力，而且在與寒冷作鬥爭的過程中，還能鍛煉兒童的意誌力，日後在激烈的生存競爭中將受益無窮。
（2）冬令不可濫補冬令進補一般是針對“人年四十，陰氣自半”的中年人，以及產後、病後、體質虛弱之人而言的。現在一些家長愛子心切，輕信廣告宣傳，盲目地購買一些補品和保健品給兒童服用，導致近年來兒童因濫用補品而出現的一些不良現象時有發生，如性早熟、肥胖等等。如果孩子身體健康，發育正常，脾胃消化吸收功能又比較好的話，就沒有必要給他們服用補品或保健品。因為，兒童的生長發育需要均衡。全麵的營養，過多地服用某一種補品或保健品反而會擾亂營養素的均衡，日子久了，反而會導致氣血陰陽的失衡，進而影響身體健康和正常發育。家長們應該清楚地認識到，五穀養人勝過一切補品。隻要您的孩子不挑食、不偏食、不厭食，一日三餐，五穀雜糧，加上適當的蔬菜水果，營養成分就足夠了。
但是，冬天可適當給兒童補充一些維生素A。據有關資料表明，冬春天兒童體內缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。所以，這時補充維生素A是很有必要的。尤其是患有慢性消化係統疾病的小兒。
可以有意識地給孩子吃富含維生素A的食物如動物的肝、腎以及肉類、乳類、龜類、蛋類，植物性食物如胡蘿卜、蕃茄、紅薯、菠菜，卷心萊、南瓜、紫菜等。
（3）調整兒童體質時下兒童往往營養過剩，所以胖墩兒常見。冬天是減肥的大好時機。冬天氣溫低，散失的熱量多，同樣減肥方式(如運動)，再配合飲食控製，比其他季節的效果更好。具體可以采取拓寬食譜，調整飲食結構，補充維生素等，實現營養均衡；合理飲水，以助脂肪代謝；保證睡眠，促進身體生長；積極運動等措施。
對於瘦弱的兒童，冬天同樣是良機。首先是調理好孩子的脾胃功能，增強營養的消化與吸收。其次，驅除體內的寄生蟲如蛔蟲等，調治所患疾病。適度參加運動，以增強體質。
2、多多撫摸，健身益腦經常撫摸嬰兒，可以促進嬰兒神經係統的發育，從而促進其軀體生長和智能發育。醫學研究發現，接受撫摸的0～2個月的嬰兒，智能發育指數平均分比沒有接受撫摸的嬰兒高74分，心理運動發育指數高58分。