荊芥在處方中又被稱為荊芥穗、炒荊芥等，味辛，微溫，歸肺、肝經，具有解表散風、透疹、消瘡、止血的功效，臨床上常用於感冒、麻疹透發不暢、便血、崩漏、鼻衄等疾病的治療。
選荊芥竅門
以身幹、色黃綠、莖細、穗多、無泥雜的荊芥為佳。
荊芥最好存放在幹燥密閉的容器內，宜在℃以下保存，要注意防黴。
荊芥不宜久煎。
一日的用量要控製在～克。
有表虛自汗、陰虛頭痛的嬌美人忌服荊芥。
防風
防風又名山芹菜、白毛草等，味辛、甘，性微溫，具有祛風解表、除濕止痛、止痙的功效，常與荊芥、羌活、獨活等配伍使用，可用於治療感冒頭痛，與苦參、荊芥、當歸等配伍，可治療風疹瘙癢。
防風既可內服，也能外用，一般生用。
一日用量控製在～克。
有血虛痙急或非風邪引起的頭痛症狀的女性忌服防風。
下麵推薦兩款以防風為主材的湯劑:
防風藥膳
材料：黃芪克，白術克，防風克，蓮子克，豬瘦肉克。做法：將以上原料加水適量一起燉湯服食，每周可吃一次。
生黃湯
這款湯對過敏性鼻炎尤其有效，既能對症緩解病症，也能起到預防的作用。材料：生黃芪克，防風克，白術克，桂枝克，炒白芍克，炙甘草克，紅棗克，生薑片，烏梅克。
做法：用水煎服，每日劑。
蟬也叫知了，性寒、味香，具有散風宣肺、解熱定驚等功能。
有趣的是，說起蟬的藥用，人們都隻知道蟬蛻（幼蟬的殼）是一味常用的中藥。其實，早在古代成蟲蟬體就開始在中醫中入藥。李時珍曾經說：“今人隻知用蛻，而不知用蟬也。”《神農本草經》當中也有“蚱蟬，味鹹寒，主小兒驚癇，夜啼，癲病，寒熱”的記載，就連《本草綱目》中也有“秋蟬一個，地膚子炒八分，麝香少許，為末，酒服二錢，可治破傷風病”的記載。
在中醫的臨床上，蟬可用於治療外感風熱、咳嗽喑啞、咽喉腫痛。風疹瘙癢、目赤目翳、破傷風、小兒驚癇、夜哭不止等症。
烏梅
烏梅是薔薇科植物梅的幹燥近成熟果實，經煙火熏製而成，表麵烏黑色或棕黑色，皺縮不平，味極酸，有止瀉痢、止咳、生津、止血、斂肺、澀腸等功效，可用於肺虛久咳、久痢滑腸、虛熱消渴等。因含多種有機酸，烏梅還有改善肝髒機能的作用。另外，烏梅中的梅酸還可以軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。
烏梅可以和白砂糖一起煮水製成酸梅湯，日常飲用可起到清涼解暑、生津止渴的作用，尤其適合在夏天飲用。
感冒發熱、咳嗽多痰、以及細菌性痢疾和腸炎患者要忌食烏梅。除此之外，特稟質女性在正常月經期以及在產前產後也都不能吃烏梅。
一日的用量要控製在～克。
下麵介紹一款以烏梅為主材的湯粥:
烏梅粥
這款粥能夠起到防過敏的作用。材料：烏梅克，黃芪克，當歸克，粳米適量。做法：將三味中藥一起放入鍋中，加水用大火煮開後，再用小火熬成濃汁，最後在濃汁中加水，水開後加入粳米熬粥，可放些糖調節烏梅的酸味。
烏梅湯
這款湯具有疏散風寒、清熱解煩的功效，對過敏性皮炎很有效果。材料：銀柴胡克，五味子克，防風克，烏梅克，桂枝克，荊芥克，麻黃克，升麻克。做法：以水煎服。每日劑，日服次，直至痊愈為止。
生地黃
生地黃是地黃或懷慶地黃的根，緩緩熾焙至八成幹後入藥,又稱為“幹地黃”，其味甘、苦,性寒，有清熱、生津、滋陰、養血的功效，在中醫臨床上可用於治療陰虛發熱、消渴、吐血、血崩、月經不調、胎動不安、陰傷便秘等問題。
生地黃可煎湯、煎膏滋、浸酒，也可以做成菜肴，但一日的用量要控製在15～30克。
少食腹脹、大便稀溏、舌苔發膩者不宜用生地黃。
這裏推薦一款以生地黃為主材的配方:
瓊玉膏
這款配方能夠起到益氣養心的作用，不但能夠防止過敏發生，同時還能抗衰老，解決美人的失眠健忘和早衰白發問題。材料：生地100克，黨參15克，茯苓30克，蜂蜜適量。做法：將三味中藥煎取濃汁，加入約等量的煉蜜，再煎沸即成。每次使用1～2匙。