又怕唐雨嘉記不住，還專門找了張紙記了下來，完事了就交給倪可馨讓她幫忙交給教練：“可馨，你和健身房教練挺熟的，讓他們幫忙多關照一下我妹妹吧。”
唐湉湉說話的時候，刻意加重了關照兩字，倪可馨接過計劃表，看到計劃表上麵第一欄每天跑步25公裏幾個字眼的時候，立即心領神會：“包在我身上吧。”
倆人趁唐雨嘉沒反應過來的時候，串通教練在唐雨嘉訓練的時候大做文章，倪可馨仗著自己和教練是多年朋友這層關係，好說歹說才說服了教練倆人隻是整蠱一下唐雨嘉，不會鬧出人命，教練這才妥協，默認了倆人的舉動。
唐雨嘉就這麼一頭霧水的被拉去訓練，一番運動下來累的嗓子冒煙，兩腿發軟，話都要說不出來了。
倪可馨看著唐雨嘉比之唐湉湉剛才好不到哪裏去的蒼白臉色，幸災樂禍般笑道：“真有你的，以前怎麼就沒發現湉湉你這個人蔫壞的？”
唐湉湉隻笑不語，看著唐雨嘉狼狽離去的身影並未多說什麼。
隻是片刻之後，她又忽的皺起眉頭，不知為何，昨夜那種令她感到非常不安的不詳預感竟又一次湧了上來。
為什麼？唐雨嘉對她來說根本不足為懼啊。還是說，她之所以會有這種感覺的原因，並不是因為唐雨嘉？
唐雨嘉今天被唐湉湉這麼一頓訓練，腰酸背疼了好幾天，躺在床上安生了許久都沒再來找唐湉湉麻煩。
唐湉湉樂得安靜，正好這幾天倪可馨有事出差去了，她就自己找來教練，又與人商量了一下自己的訓練計劃。
上次又暈倒的事情讓她不得不警惕起來，同時也認清楚了一件事情，雖然減肥確實重要，但她的身體也很重要，急於求成，以現在唐湉湉的身體素質來說，搞不好會真的受不住。
教練樂得看她總算想開了，倆人便討論了一下午，總算在傍晚的時候敲定了一頁最適合唐湉湉現在體能的訓練方案，將減肥效果達到極致，卻又不會傷害到她的身體。
“謝謝教練了。”唐湉湉笑著接過計劃方案，順手將自己水杯裏的水全部喝淨。
她趁機看了眼窗外的天色，眼看還有一段時間天黑：“我今天隻顧著跟教練你商量訓練方案了，還什麼都沒幹呢，我先去跑一會。”
教練知道她這人向來固執，知道勸說不過，囑咐了句自己注意安全，也就由她去了。
唐湉湉回到訓練區，一如既往的打開了跑步機，隻設置了十公裏的路程，節奏也沒有調的很快。
天馬上就黑了，健身房也快要下班了，她清楚今天的訓練是做不成了，隻希望跑這點路程能讓她的身體不要懈怠下來就行。
卻不料，這一腳剛邁上跑步機，還沒走兩步，心髒就瘋狂跳動起來，緊接著便像是被人用上千萬顆針刺到心口般的絞痛湧了上來。