牛奶打翻了，無論你怎麼著急，怎麼抱怨，都已經無法挽回，現在能做的就是把它忘掉，集中精神去做下一件事。——喬威爾
生活中，我們常常會羨慕那些家庭幸福、事業成功的女人，覺得自己的半生過得太過平凡，也太過委屈，甚至還會後悔當初上學時沒能選一個熱門的專業，導致現在工作不如意，更談不上事業成功了；結婚時又沒有嫁一個金龜郎，使得現在的生活窘迫。看著那些幸福的女人，就覺得她們太聰明了，而自己真的是太笨了，做什麼事都做不好，似乎連做一件小事都會犯錯誤，就更不用說大事了。
這些所謂的不幸女人們，麵對自己一塌糊塗的生活，整天都在自怨自艾，為自己做過的每一件事情感到懊悔，為自己犯下的每一個小錯誤自責，甚至沒有犯錯時也會心事重重，她們的心中永遠壓著一塊重重的石頭，從她們的臉上你看不到一絲滿意和幸福。想一想，這樣的女人怎麼可能會感受到幸福呢？她們又怎麼會得到幸福、享受成功呢？
30+女人就不要再為打翻的牛奶哭泣了，中國有句俗話“覆水難收”， 已然打翻的牛奶，無論你怎麼著急，怎麼懊悔，怎麼抱怨，怎麼哭泣，都是毫無意義的，牛奶已經無法挽回了，你一味地自怨自艾，於事無補，於將來也沒有好處，與其如此，還不如把它忘掉，去享受更美味的咖啡。道理就是這樣，已然犯下的錯誤，如果無法挽回，那麼你就要放下，把它完全拋開，收起自己的心情，集中精力去做下一件事。
可以不客氣地說，為“打翻的牛奶哭泣”的女人是愚蠢的女人，聰明的女人會非常自信，她們從來不會在錯誤中一味地內疚自責，她們會很快地調整好自己的情緒，把時間用到每一件自己可以做好的事情中去，然後，充分地享受著成功的喜悅，體味來自於成功的幸福感。而在人家享受成功的時候，那些悲觀的女人還在為曾經小小的過失而懊悔自責，做什麼事情也沒有激情，永遠居住在那缺乏陽光的心理空間中，獨自品嚐苦澀、陰暗、晦澀，生活中沒有快樂，也永遠找不到幸福的蹤跡。
30+女人應該明白，失敗、挫折、錯誤都是人生不可或缺的經曆之一，誰也無法拒絕它們的發生，關鍵在於你應該懂得用達觀的態度來看待這一切，你應該明白已經發生過的都是無法改變的現實，這時候的懊悔是多餘而且無效的，你唯一可以做的就是勇敢地去麵對它，從中吸取經驗教訓，然後投入新的戰鬥。
世界上沒有醫治後悔的靈藥，如果你想做一個幸福快樂的女人，就一定要記住：不要為打翻的牛奶哭泣！笑著去迎接下一個挑戰！