A.一般我會注意自己下意識的肢體動作，如果有不尋常之處，我就知道情緒可能會出現波動。
B.通常都是別人注意到我不對勁，主動過來問我時，我才意識到自己竟然出現了負麵情緒。
C.瞧你說的，負麵情緒能觀察到嗎？不是它自己想來就來想走就走嗎？D.我從來沒有注意過，因為我覺得即使覺察到，對於現實也無濟於事。
4.你通常喜歡通過哪種方法來愉悅自己的身心？
A.聽聽優美的音樂或者讀一本讓人回味或受益無窮的好書。B.我會靜坐冥想。
C.我喜歡用上網或打遊戲的方法。D.我一般會睡覺。
5.如果需要和你不喜歡的人一起做事，你會：
A.我分得很清，雖不喜歡這個人，但我不會跟工作攪在一起，我會積極地跟他合作，爭取把事情做到最好。
B.雖然我心裏極不情願，但表麵上不會動聲色。不過，合作結果可能不會很理想。
C.我雖然會跟他合作，但在過程中一定百般挑剔與刁難，雙方不歡而散。D.我堅決不和他合作，就算讓我付出代價，我也不會屈服。
6.當某一件事情出問題時，你會怎麼想？
A.我會這樣想：是我創造了這個問題，我可以賦予它任何意義。現在，我選擇將它進行積極的轉化，並從中獲取我的力量。
B.這個問題真讓人難受啊，誰來幫助我麵對它？
C.這個問題的產生有我的責任，不過我沒辦法，因為我就是這樣的一個人。
D.聽著，都是因為某某某，事情才會變成這樣，我隻是一個無辜的受害者，要怪就得怪那個家夥。
7.麵對別人的批評或者負麵的評價，你會：
A.我特別重視別人對自己的評價，當出現這種情況時，我會認真地聆聽，虛心接受，有則改之，無則加勉。
B.我想，我可能會有對方說的那些缺點，但是隻有他一個人這麼說，恐怕證明不了什麼吧？
C.雖然我會表麵上接受，但我一定非常不爽，而且內心是絕不接受的。D.我會當場和他理論，一定要證明自己不是他說的那樣，否則我太沒麵子。
8.對金錢，你是如何看待的？
A.我認為金錢是一種能量，如果你會正確地使用它，它會帶給你意想不到的收獲。
B.在我眼裏，金錢和健康、人際關係、家庭等比起來，其實一點也不重要。C.我對金錢沒有太大的感覺，或者說，我對它說不準。
D.我認為金錢是罪惡的，因為金錢會腐化一個人，是罪惡之源！
評分標準：
A：6分B：4分C：2分D：0分將每道題的得分相加，便是你的最終分數。
0分
如果是0分，說明你體內的積極能量幾乎完全消失了，已經嚴重影響了你的身體及精神健康，正在給你的生活和工作帶來巨大的麻煩。你急需要調整狀態。
2-16分
情況不是很好，如果你任由這種狀態發展下去，你的情緒將失控，正能量也將消失，而且你的生活很快就會失去控製，大量的負麵能量將占據你的心靈。不過，當前事態還是可控的，因此你必須馬上行動起來。
18-32分
體內能量已經顯現出了一些衰退的態勢，但是問題不大，正能量仍然在你的生活中占據優勢。隻要你及時調整，仍然可以恢複到能量強大的狀態。
34-48分
表明你的能量場值非常高，充滿正能量。在生活中，你的精力充沛，吸引力強大，有著很強的號召力，也能輕鬆地影響別人。而且，你還是一個善於反思的人，不但能夠發現並及時調整自己身體及情緒上的問題，還可以幫助別人，人緣也不錯。