在千萬年的進化中，我是最終端的產物。我擁有超過以往所有人的頭腦與身體。我特立獨行，因而身價百倍。同時我深切地明白，這些特質若不善加利用，將隨著時間而流逝。我擁有的所有特質稍加開發，就可以超越以往的任何成就。上帝創造了我是一個奇跡，我將使這種奇跡繼續下去，書寫自己人生中更多的奇跡。為此，我將不斷開發自己的潛力，它無窮無盡。我將不再沉溺於昨天的成就，它們的存在隻有一個目的：提醒我，我的能力絕非如此而已！
人生處處充滿機遇，它們偽裝在一切問題當中，一切沮喪、悲傷之中。通過觀察思考，我已經可以看破它們的偽裝。我將抓住這些偽裝的機遇來提升自己，我為我擁有如此敏銳的雙眼以及聰慧的大腦深感自豪。
通過不斷的自我肯定，潛在的能量被不斷激發，你會發現你充滿激情充滿活力。在不斷地進行積極的自我暗示之後，你還要注意到生命留給你的時間，以及它所帶來的緊迫感。
假如今天是你生命中的最後一天，你也應該這樣想：
在這一天，我將重新審視自己。時光不會倒流，太陽不會西升東落，我也不可能比昨天更年輕。我還要沉溺在昨天的傷口留下的疤痕中無法自拔嗎？昨天已經席卷著所有的快樂、悲傷、銘記以及傷痛一去不返，誰都無法改變。我所要做的是要珍惜好這僅有的一天，不讓一分一秒在自己的緬懷徘徊中溜走。
明天將會發生什麼？我是否應該對明天充滿期盼？明天是一個未知數，誰也無法預期明天將會發生什麼，也沒有能力將明天的價值轉嫁於今天。
我隻剩下一天的時間，明天的死亡能為今天的歡娛蒙上陰影嗎？現在，我將隻活在當下的今天，昨天和明天一樣被我埋葬。忘記昨天，我同樣不會癡想明天。
今天將是我僅有的一天，現實將在今天變為永恒。我將以喜悅的淚水重新擁抱新生的太陽。我將無比感激這新生的一天，我無比幸運，今天的時光是生命賜予我額外的獎賞。
從此我將珍惜時間，我的生命將在珍惜時間中得以延伸。我將不再懷疑也不再恐懼，我將排除所有對我產生影響的負麵因素，投身於這僅有的一天中。
◎微笑練習：創造沒有陌生人的世界
就在兩個月前，一位海外華僑來到的培訓機構做客。老先生的生意做得非常好。他回到祖國，隻是想為中國的文化事業投資一些錢，做一些貢獻。他帶著這個問題來找我，問我應該把錢花在哪裏。
在我們交流時，他又講到了自己的故事：“我這一生，做生意有一個最大的收獲，”他說，“在這個世界上，我給別人一個什麼表情，別人就回報我一個什麼表情。我給對方一個怨恨的表情，對方會回報我一個怨恨的表情；我給對方一個善良的微笑，對方就會回報給我一個善良的微笑。”
他的經驗是，當你把一個微笑麵對千百個人的時候，千百個人回報你的就是千百個微笑。這樣，你的人生就成功了。
這與我在能量場培訓課程中對於學員的要求是一樣的。微笑練習對我們非常重要，我首先會要求在座的學員一定麵帶微笑參與所有的課程，這是非常必要的。
請體會一下，使用你的胸口來展開胃部微笑的練習。當你胃疼的時候，你讓胃部微笑一下，胃部就可以放鬆，疼痛緩解，因為你從胃部感受到了有一股愉悅的能量釋放出來，在治療胃部的不適。