很多人在培訓之後告訴我，他們並不能意識到神性自我的存在。大多數情況下，他們認定自己隻是一個普普通通的人，盡自己的能力解決現實問題，無法了解神性是怎樣工作的。
意識不到神性的存在並不是他們的錯，因為他們不能虔心地進行冥想，不知道如何才能與自我展開有效的溝通和對話。對此，我給大家的建議是：請想象有一個人神奇地在內次元裏附著你的朋友。這位虛假的朋友跟你的關係極度親密，是你實際上的一部分，分享著你所經曆的一切。他悲傷著你的悲傷，快樂著你的快樂。
如果你認定那個朋友隻是一個簡單的比喻的話，那就錯了。這個夥伴被稱為高我，即“與神的連接”。“高我”存活在你的DNA內，洞悉著你的一切。我們坐下來冥想，其實就是體悟高我，與之對話。冥想一旦進入意圖的層麵，就能體驗到高我的存在，發現體內的能量之核。你會看到它的樣子，也能體會到它的神奇。
冥想的第一層次是意圖。當你坐下來靜心冥想，意識到高我的存在時，其實就與神性開始了連接，進入意圖層次了。高我在能量上為你提供支撐，並幫你解決問題！高我就是你的神性，它是一位全知的人生夥伴，幫你拉開帷幕，讓你認識到現象背後的實質。長時間與高我交流，你會感覺到心靈能量的增加以及自己對此認識能力的提升。
進入冥想的第二層通常是非常困難的。第二層是一個特殊的存在狀態，它是你從意圖那裏進入的某個空間。我找不到與之對應的詞彙來形容這一狀態，有人說這是一個近似於沉睡的狀態，這樣形容也不算準確。準確一點說，這是一個現實知覺的夢幻般的邊緣。人處在這個狀態時，意識和無意識相互競爭。那些練習冥想的人知道，在這種狀態下，人很難再以普通人的視角看待事物。一切都發生了變化，你既能看清部分實相，也能看到更深層次的東西。
用科學的詞彙形容的話，它是四維的你與內次元的你之間的內次元入口。同時，這也是DNA各層的一個起飛點，一種彌漫著神聖和愛的甜蜜空間。神聖幾何、金字塔主權、古代真理等等都在這個創造性的空間裏得以顯現。
繼續冥想，進入這一空間，你會感覺自己的身體無限地沉重，身體的分子結構已悄然發生改變，感官也變得與眾不同了。人在深度冥想時的腦電波變化，是造成這一現象的科學原因。感官的內次元，以及身體似乎變得更重的體驗，正說明你已經體味到實際的自我遠大於表麵上的樣子。
進入冥想第二層的人能明顯感覺到事物壓在身上，自己難以移動。更神奇的是，他們還能看到眼瞼後的顏色。結合著視網膜神經末梢真實發生的事，也一一呈現在腦海中。這些都是因為深層身體機能開始移動和改變。這一切的變化，表明你體驗到了真正強大的自我。
盡管隻有極少數的人能夠進入冥想的第三階段，我還是要講講這一層次的狀況。冥想的第二層隻是一個建設階段，在這一層次，許多事情的實相已經展現出來，但問題並未得以完全解決。抵達冥想的第三層，你自身智能細胞結構真正改變，內次元DNA各層與你完全、完整地進行交流。此時，你可以明白怎麼做才是最合理的。
讓我具體來描述一下當你開始冥想並達到這第三階段時會發生什麼吧。身處這一階段，你可以與DNA最神聖的層次溝通，內次元的指示被激活，創造性得以完全展現。這時，你就準備好隨時移動和改變吧。你的內次元DNA片段會聽從你的調遣，為你的創造提供能量。那些深具創造性的大師們，用魔幻般的方式改造著世界，正是因為他們自覺地進入了冥想的第三層，創造性與自身能量以最恰當的方式匹配。讓我們總結一下，不管你進入冥想的哪一層次，自己所看待現實世界的視角都將發生變化，發現強大的自我能量。冥想的最終目的不是冥想本身，而是返回到你習慣的現實，解決實際問題。冥想的真正意義在於自我觀察，改變自我意識。如果你能通過冥想打破意識的束縛，進入“開放”的狀態，那麼自然會與自己生命創造力的源泉連接起來，身心將獲得無可想象的強大能量。
◎情緒的平衡和調整
在許多暢銷書裏，我們都能學到調整與平衡情緒的方法。我們照著這些方法去做，但效果卻不是特別的明顯。比如有人告訴我，在一段時間內，他發現自己的情緒確實寧靜了，但不久之後，生活又回歸了原來的狀態。他又不自覺地陷入負麵的情緒當中。盡管他很努力，卻無法從根本上使自己進入昂揚奮進的狀態。
我需要告訴大家的是，很多人講述的方法確實有道理，但沒有站在靈魂的高度和能量場的角度看待問題。因此，他們的方法隻是一種簡單的形式，並不能消除負麵情緒的根源。從現在開始，拋去那些方法，讓生命回歸本質。我們要嚐試著透過幻象的麵紗，來洞悉人類生命體驗的本質。一旦我們找到本質的體驗，就能使這種虛無的麵紗消逝，讓自己逃離負麵情緒的束縛。