情緒不總是讓我們愉悅，有時我們很容易就感覺到自己的脆弱。而表達脆弱，是打開自己、讓別人接受你的機會，也是避免自己被情緒傷到的良性渠道。要知道，無論正麵還是負麵，所有的情緒體驗都是我們重要的資源。
而且，所謂“正麵”和“負麵”的情緒也是會自然轉化的。當我們過度興奮、激動之後，往往會有一段時間比較疲憊、消沉，反之，心情壓抑之後一旦得到疏導、釋放，又往往會有快樂的體驗。
這正是能量的自然流動使然。知道了情緒流動的規律，我們在高興時可以不要一下子那麼狂喜，讓高興慢慢地來，也就能慢慢地走，保持一種適度的愉悅狀態。
我們的確有這樣一種傾向：我們習慣於關注生活的各個方麵有多麼不如意，比如，健康方麵。
回想一下，有多少次我們生病或者麵對疾病時，全神貫注於疾病以及疾病所帶來的痛苦感受上，而不是將心思放在變得健康上。一旦你改變了關注點，你就會將你的能量和思想導向更好更健康的層麵上。保持積極樂觀的思想，把自己當作健康和完整的。
生病時，將你的正麵能量、思想、影像、發願、祈禱和冥想與你正在使用的藥物治療結合起來，能讓你更快康複。
記住，在你生活的任何一個方麵，盡可能地將注意力放在你想要的東西上，而不要放在你不想要的事物上。
心理和身體健康的秘密就在於既不憂傷過去，也不憂慮未來，更不空想困難……隻是理智地認真地活在當下。
◎感受富足的生活
如果你想變得富有，那麼你就要開始關注流入你生活的財富和金錢。想象你的郵箱裏寄來了支票。為自己準備一張支票，在這張支票上寫下你這一年想獲得的金錢總數，然後把它貼在看得見的地方。每一次你看到它，都要相信它會實現。為你最喜愛的慈善團體捐一次款，讓自己知道你有這個能力，你付得起。為了獲得，你必須先給予。
僅僅是想著完全的財富自由就是一件讓人開心的事情。想象你可以做任何你想做的事情，想象你可以去任何你想去的地方，想象富足是怎樣改變你的生活的。像真的發生了那樣去想象和體會夢想成真時的感受。同時，想一想怎樣用你的財富去幫助他人，然後再讓你的財富返回來。想象一下因為你的幫助他人的生活有了真正的不同，那將是多麼美好的事情呀！所以記住，你必須花點時間去感謝你已經擁有的一切。
當你這樣做的時候，你就創設了一種振動，這種振動與你想要吸引進你未來生活中的富有相一致。
當然，這並不意味著你什麼也不需要做，隻要想象就可以了。它隻是讓你明白，為了在你的生活中創造和接收富足，你必須使你的內心感受與你外在追求的目標保持一致。你必須清楚地知道自己想要什麼，並且相信它會實現，在你的信念中保持一種期待，然後就是腳踏實地地去行動，去實踐你的想法。你必須跟隨你的靈感衝動，與你想要吸引的事物保持同樣的振動，相信結果已經為你而存在了。你不必再跟現實抗爭，你隻需要輕鬆地跟隨自然的節奏和生命的流程順流而下。
無論我們在等待什麼--平和的心態，滿足，優雅，簡單豐富的內在意識--它們都已經來到我們身上，隻要我們準備好接收它們，以一顆開放和感恩的心。
當你把富足當成目標和理想時，整個宇宙就會調動所有的力量全力支持你。宇宙將會對你的熱情和願望作出回饋。因此，開始關注你發出請求的同時你生活中同步發生的許多事情吧；開始關注你吸引著的所有機會、觀點、人和資源，向它們開放自己，並且樂於突破舊有的模式。做你愛做的事情，對它們充滿熱情，對自己充滿信心。新機會經常以一種令人驚訝的方式展現出來。
如果你願意全身心地投入到你的夢想之中，那麼所有必須的資源，包括金錢，都會隨之而來。
對宇宙來說，是不存在困難這個程序的，而且對於世界來說，也從來都不缺乏金錢。如果你現在債務纏身，那麼就列出一個還債計劃，記牢它，然後將你的注意力從債務上移開，轉而關注你正在創造的財富。
並不是我們擁有的，而是我們享受的，才構成了我們的富足。基本上，宇宙會對你熱衷的、關注的、向往的，以及任何你認為可能發生的事物的振動產生豐富的回應。做任何你想做的，別讓自己有任何限製的思想和觀念。關注你的思想、情感和能量。運用你的意識和潛意識的力量去創設一種與你想要的和值得擁有的富足相匹配的振動。
◎站在一個最與眾不同的地方
首先，我們要明確自己的目標。我們每一個人都是帶著獨一無二的目的誕生的。我們在這裏，隻為一個原因：我們是為彼此服務的。從微觀上來看，每個人就像身體內部的一個細胞或者一個分子（我們還可以使用其他類似的比喻），執行著自己獨特的功能，聚集在一起共同服務於一個完整的人體。
人生的意義不僅在於我們到底是誰的真實表達，這是你送給世界的禮物，當然，世界也需要你提供出自己的所有。當你的人生與這樣的一個目的吻合時，你就會發現你做的所有事情都是一種充實和快樂。當你生活在與你的夢想、激情和內在的本真相連接的狀態中時，宇宙就會支持你所有的努力。