“我在追求什麼？我的人生意義是什麼？”
更多的人將無奈和失落埋藏在心底，用一種近乎麻木的狀態應對現實。對他們而言，曾經的夢想隻是夢想罷了，現在所能做的就是老老實實地埋頭耕種。
正因為缺乏靈魂的寧靜，很多人一直都在緊張的批判評斷中。他們不論是對待自己的境遇、他人以及其他的事，都評判一番。這種批判無疑切斷了他們的內在能量，使他們處在一種緊繃的狀態中。緊繃的狀態會嚴重幹擾我們的生活，情緒越來越煩躁，幸福離我們越來越遠。
靈魂期待安靜的時刻。安靜不僅能使我們看清楚更深層的生活目標，更能幫我們整合彙入身體的能量。靈魂的安靜使我們內在的能量以光速移動，推動我們的生活，並使生命沉浸在平靜的喜悅中。想象有溫暖的能量流經全身，本自具足的圓滿實現內在連接，並反射在你的生命中，生命該是一種怎樣的精彩吧！
▲為達到靈魂的寧靜，使生命沉靜在喜悅的狀態，增強創造力，我們首先要做的就是取得與深層內在自己的聯係，悅納生命固有的一切。
每個人都已經擁有生命所追尋的一切，隻是沒有發現而已。我所說的一切並非是現實的目標，比如擁有大筆金錢或者一輛豪車，而是企及一切的潛力。隻要我們能將其融入到你內在真正的渴望，就能與世俗的目標連接，最終使目標變成現實。可惜的是，我們很多人並不能意識到它，更難以實現兩者的完美對接。
從現在開始，拒絕評判，體味安靜的感覺。等你沉下心，盡全力體驗你的內在時，就能感受到內在的能量。在這個過程中，保持開放的意識是最重要的，當你開放意識後，能量流的通道將被打開，平和地流淌。緊張或者充滿批判性使通道變得狹窄，能量流也不能順利流動。
▲感受這種能量並沉浸其中，你的振動頻率將慢慢調整，並隨之擴展到新的領域。
此時，你不需做任何刻意的舉動，就讓能量自由流動，你隻需感受它就可以了。在你專注的感受下，能量將自動幫助你調節內在，讓你達到完美、平衡、和諧，從未有過的溫馨感就此產生。
體味到溫馨感，並不意味著你停止感受能量的流動，而是應當繼續體會，讓能量持續不斷地流淌。接下來能量的流動一定會遇到阻礙，那些讓你感覺筋疲力盡、疲憊不堪的事情會湧上來，以一種特定的方式抵拒能量的流動。如果你無法放下那些消耗能量的事情，就先學著接受，或者用慈愛的能量清刷移除它們。這樣阻礙就不複存在了，你再次進入能量循環，它繼續流動。
▲不斷地專注於內在的積極能量，你就能慢慢地讓愛自己成為有意識的、接納的感受。
這意味著你接納生命本來的形態，認可它原本完美以及恰到好處。這將有助於你更深入地整合內在自我，使你的內心變得更開闊，更深遠。愛自己的意識輕鬆自如地流淌全身，那是一種完全放鬆的快樂。
隨著專注的深入，你生命中所經曆的每一件事，每一個看法，每一個觀念，都變得明晰起來。盡管有些細節依然模糊，但沒關係，重要的是你頭腦裏閃耀的都是你曾經的選擇。關照它們，審視它們，你會有新的體悟。在新體會的推動下，你會把更多愛的意識帶到當下的選擇中去，用一種全新的視角看待如今的境遇。
感到神奇嗎？這是一種從內在自我意識層次去體驗生命的方式。如果你能照此做下去，不斷深入內在的能量空間，就能重新點燃智慧之光，體驗我是臨在的絢美狀態。在這種美麗的狀態下，你將拋去過去的苦惱和限製，重新為生活開創宏偉壯觀的藍圖。對你來說，過去的一切境遇並不再算是簡單的情緒體驗，而成為開啟你的神性，重新整合的經驗基礎。這樣你就學會了觀察和關照內在，將來自然會做出更合理的新選擇。
盡管我們每個人關照自己內在的方式各不相同，但請你用自己最習慣的方式保持內心的寧靜。當你沉浸在寧靜的喜悅中時，必能用新的視角監視觀察生命，並用開放的新覺察和洞察力進行抉擇。更為重要的是，你不再為選擇的結果苦惱或懊悔，與之相反，你環顧四周，發現一切都是那麼美好，結果隻是生活的一部分而已。這樣的話，你就完成了真正意義上的覺醒。
◎讓精神飽暖：賜予和感恩
每個人都有這樣的感受，當我們真誠地幫助別人時，會感覺到一種莫名的振奮，微弱的或強烈的。我們隻知道這個現象，卻不明白現象背後的真實原因。無私的給予帶給你靈性的成長。你日益增長的光會在能量和心電感應層麵提高心靈振動，由此提升你的情緒能量，使之變得積極振奮。