我們的生活中充滿了各種各樣的信息刺激，它們有的能量低，有的能量高。不管你對什麼樣的信息感興趣，隻要你認真看並且做適度的思考，它們都會進入你的心靈，增加或降低你的能量。長時間接受能量級低的東西，你就會建構一個“垃圾”腦袋，降低心靈能量，做無意義的事。多接觸能量級高的事物，你的腦袋漸漸充滿了“精華”，說話和做事也會充滿正能量。
盡管我們的心靈具有吸納和加工能量的能動性，但是它受意念的驅使。如果你有主動接受高能量事物的意念，就能接受並提高自身的能量。沒有這樣的意念的話，就會下意識地接觸那些低能級的事物，損耗自身的能量。這與吃東西是一樣的道理，我們的身體雖樂意接納富含營養的食物，但如果不了解什麼樣的食物營養成分高，完全憑感覺選取的話，你可能會攝入大量垃圾食品，危害身體。
我所認識的許多傑出人士，他們無不有著獨特而崇高的意念。他們在生活和學習中通常會主動選擇高級的能量場，以選擇高能級的事物構建自己的內心。在此基礎上，他們一再反複，內化為自己的觀念和行為。我聽說過不少通過模仿著名人物的習慣而獲得成功的故事，他們的成功並非簡單模仿所致，而是通過內化對方的所作所為，提升了自己的能量。放棄爛大街的口水歌、放棄毫不費力就能看懂的書籍、關閉播放著無聊搞笑節目的電視機，去接觸那些能引發你思考、提升心靈的高級事物，比如說經典名著、高端訪談節目等等。隻要你具備強大的意念，定能找到那些高能級的事物，並被它們吸引。
多和偉大的人在一起
我有一個名叫戈麥斯的德國學生，他聽說我們的短期培訓班中的詹姆斯是某個傑出企業家的秘書。於是，他想方沒法地接近那位秘書，並向他打聽那位企業家良好的行為習慣以及是他怎樣培養的。詹姆斯被他的誠意打動，把他的所見所聞都告訴了他。戈麥斯潛心練習，不斷地培養與傑出企業家類似的習慣。後來，他成了漢堡小有名氣的企業家。
戈麥斯並沒有直接接觸那個偉大的企業家，他學習對方的習慣，間接地與高能量級的人站在一起，獲取到了對方的強大正能量。
現實生活中如戈麥斯一樣的人並不太多，大多數情況下，人們並不虔誠，他們認為那些傑出的人不過如此，之所以能取得不錯的成就，大抵因為運氣罷了。持有這種觀點的人，本身具有較低的心靈能量，長期身處思維層次較低的人群中，用一種近乎原始的方式處理信息和能量，越是如此，他們的心靈能量就越低。
中國有一個很有名的故事，叫作孟母三遷。講的是戰國時期很偉大的思想家孟子，小的時候非常調皮，他的媽媽為了讓他受到好的教育，搬了三次家。
剛開始他們住在墓地旁邊，孟子就和鄰居的小孩一起學著大人跪拜、哭號的樣子，每天玩辦理喪事的遊戲。孟子的媽媽看到了，發現這不是孟子應該待的地方。於是，孟子的媽媽就帶著孟子搬到了市集旁邊。可是搬到市集之後，孟子又學起商人做生意的樣子，一會兒鞠躬迎客、一會兒招待客人、一會兒和客人討價還價，表演得像模像樣。孟子的媽媽看到後，又想：這個地方也不適合我的孩子。於是，他們又搬家了。
這一次，他們搬到了學校附近。孟子開始變得守秩序、懂禮貌，而且開始熱愛讀書。這個時候，孟子的媽媽很滿意地點頭說：“這才是我兒子應該住的地方呀！”後來，大家就用“孟母三遷”來表示人應該要接近好的人、事、物，才能學習到好的習慣。
接觸積極的、高能量級的事物，自身的能量級也會提高，反之，不斷地與低級的人、事、物接觸，能量級就會逐漸地下降。中國有句古話叫“近朱者赤，近墨者黑”，說得也正是這個道理。
所以，要想提高我們心靈的能量，首先要遠離那些帶給你負麵訊息的人和事物，與積極的人和事物在一起。如果你接近那些充滿了較高能量的積極心靈，就會發現他們有著超強的感知能力。這些人無論走到哪裏都能發現“美好”，創造快樂，即便眼前的環境看起來很糟糕，他們也能在很不起眼的地方發現快樂。
並且，這些有著較高能量的人，總是能夠動用精益的大腦改進和創造生活，以此營造出美好和諧的氛圍。與他們長期接觸，我們的心靈也會漸漸提高振動頻率，製造出更多的能量，從而激發無限的創造力。
讓心靈的溫度達到100℃
我曾經造訪過一家養老院，這裏居住的大多是孤獨而了無牽掛的老人，你不用仔細觀察就能發現他們的狀態--垂暮、病態、充滿寒涼之意。生活在他們身上刻下不可磨滅的烙印，時刻提醒著所有人他們已經老去。
但是，有一位老人與他們截然不同。他每天都在花園裏澆花、鋤草、做運動，並且幫助其他有需要的人。最重要的是，他每天都會早起為療養院的其他人派送報紙，並送上一句：“你今天的狀態真好。”