與狂熱相反的，是過分相信內在的自我，關閉接收外在振動的頻率，這樣的人往往過於理智。由於受製於理智情緒的管轄，意識的振動頻率大幅下降，以致對任何事情都保持“敬而遠之”的態度，更不會輕易燃起熱情。
為糾正這兩種極端的情緒，我們要讓自己的內心遵循那些能夠真正激發自己正能量的事物。這意味著你要打開通向內在的活躍和積極流動的能量的大門，將注意力投注到你感興趣的事物上來。無論這種能量自然流向哪種活動，你都要遵循它，隨著它毫不費力和優雅地前進。如此一來，很多事情都會自然而然地引發自己的熱情，你為之吸引，並欣然去執行。
同時，我們還要足夠認真地對待自我，對那些抑製或切斷內在心靈能量的人或事果斷地否決。與眾人適度保持隔離並信任你內心的信息，即便他人說三道四，你的能量和激情也照樣會源源不斷。為外物所擾的選擇，會導致你靈感的停頓和枯竭，最終會導致情緒狀態的失衡。
持續興奮與低迷
在我們出生時，靈魂已經產生了一個此生的意向。這個意向被稱為最高的理想或者更高的選擇。它與心靈能量自然連接，隨時為你的活動提供動力和靈感。當你傾聽內心的感覺時，就能與之接通，在工作和生活中表現出恰如其分的興奮，並展現出強大的創造力。無論是牛頓醉心於實驗，將懷表當作雞蛋來煮，還是愛因斯坦癡迷於相對論錯將鈔票當作書簽，都是自動連接了那個靈魂深處的理想，獲得了持續興奮的動力，集粗心和專心於一體。
他們的情緒看似極端，其實是內在能量外化的表現，能夠對熱衷事物保持興奮的人是真正具備創造力的人。值得注意的是，這種熱衷與我們平時所說的“亢奮”有本質的區別。
比如，很多人喜歡打電子遊戲，一連幾天從早到晚都隻專注於遊戲，荒廢了其他的任何事情，導致他的工作、生活萎靡不振。這種“興奮”打亂了其他事物的平衡和良性發展，從而使他對其他事物提不起興趣，甚至消極、頹廢對待。這樣的興奮隻能稱得上是對新興事物的階段性亢奮，是錯誤的、不健康的情緒。
告別持續低迷與興奮的極端情緒，像牛頓一般點燃真正的激情，就需要找到自己真正喜歡和感興趣的事物，也可以說是明確自己的理想，並自發地利用它產生的熱情。
輕信與多疑
不仔細看，不仔細聽，不仔細思考，不仔細體會就下結論，會產生輕信；過分地自我堅守，會造成武斷地評判世界，用懷疑一切的態度麵對任何事物。
自我堅守的根源在於我們的靈魂積累了太多非自然的思想念頭，以至於靈魂被思想駕馭。自我認知過分堅守自我的個體，浪費了大把心靈能量，把自己跟他人拴在了一起。這讓他們很容易相信他人，同時在經受挫折時，又會立即懷疑對方。情緒能量混在一起，很容易失去力量、活力和自我意識。
這需要你聆聽自己的直覺，聆聽靈魂的反應。任何時候，如果你讓其他人消耗過多的心靈能量，或者因為給予他人較多的能量而試圖控製時，都要將注意力收回到自己身上，慢慢修養，在情緒上愈合自己以重新恢複自然的平衡和活力。
當我們主動給出正能量，使事情變得更好時，就是在幫助自己擺脫輕信或懷疑的極端情緒。因為此時你已不再是服務他人，而是在充分服務自己的內在。
◎走出負狀態的惡性循環
很多時候我們感到自己很不愉快，就會不自覺地將壞情緒傳染給他人，致使身邊的人都陷入低能量和負能量的情緒狀態中。
你可以想象，倒黴的你不小心被心情不好的老板怒斥，你壓抑著一肚子的火氣回到家中，怒氣衝衝地踹門而入，屋內所有的人都被你的壞情緒嚇到。本來大家正在看一檔娛樂節目，其樂融融，卻被你突然的壞情緒從愉悅的狀態瞬間拉入穀底，不巧的是，家中不懂事的狗剛好隨地大小便，於是，有人生氣地將狗丟出窗外，不明就裏的狗把委屈發泄給了隔壁的貓，貓因為和狗打架打碎了主人的花盆……這樣惡性循環下去，壞情緒就像傳染病一樣，迅速地蔓延了整個社區。
當然了，這隻是一個充滿恐怖意味的笑話。但是我們的狀態和情緒確實是可以傳染的。正如一個充滿活力的老板會帶出一支鬥誌昂揚的團隊，而一個不苟言笑、一臉肅穆的上司則隻能“恐嚇”出一幫中規中矩、毫無創造力和工作熱情的下屬。
著名專欄作家哈理斯與朋友一起在報攤上買了一份報紙。拿到報紙後，朋友很禮貌地向報販說了聲謝謝。然而報販一臉冷漠，一言不發。他們一離開報攤，哈理斯馬上向朋友抱怨道：“這家夥態度太差啦！”朋友一臉溫和：“他每天都是這樣的。”哈理斯沒有結束談話的意思，反問道：“既然這樣，你那麼客氣幹什麼？”朋友理智地回答道：“為什麼我要讓他決定我的行為呢？”
哈理斯顯然受到了報販的情緒影響，他不自覺地陷入負麵情緒的困擾當中，並且還向他人傳播這種情緒。在現實生活中，我們很多人像極了哈理斯，由於這樣那樣的原因，經常不自覺地進入能量負狀態的惡性循環。