從恐懼的能量級來看待這個世界，會發現身邊到處都充滿了威脅與危險。在這一能級內，人們總是關注對自己潛在的恐懼，憂心那些根本沒有可能發生的事情。在做事時，他們會擔心失敗，預想不美妙的結果；就連計劃人生對他而言也是一種折磨，因為他可能相信世界末日，堅信一個最糟糕的將來就在前麵等著他。長此以往，他們變得自我強迫，直至產生嚴重的自我壓抑。
悲傷（Grief）：75
進入悲傷能級的人，他們的心靈充滿了悲傷和失落，他們在生活中表現得異常消沉和懊喪。對他們而言，整個世界都是灰色的，沒有任何的亮點可言。
冷淡（Apathy）：50
在冷淡能量級的人看來，自己永遠都是貧窮、失望和無助的。他們終生看不到任何希望，總是成為各方麵的受害者。他們會說：“一切都無法改變，注定如此。”若沒有外在的幫護者的提攜和強力介入，身體的能量處於冷淡層級的人很容易會潦倒至死，或者他的一生都碌碌無為，對於改變生活也缺乏興趣和動力。
內疚（Guilt）：30
內疚能級的人總是充滿懊悔、自責、受虐的情緒，他們頻繁地憤怒與疲乏，攻擊自我的心靈。他們厭棄自己，總有一種對不起他人的情緒。進入這一能級的人有著嚴重的受害者情結，他們經常發生意外事故，比如自殺或離家出走，或者患上自閉症。
羞愧（Shame）：20
羞愧的能量級極低，接近死亡。在羞愧能級存活的人，他們總是設法隱匿自己的缺點和欲望，對前途不做任何追求，並且不斷摧殘身心，尤其是他們會不自覺地毀滅自信。
向外的“能量場”層級
人類通過長期的科研努力已經表明一個基本的事實：宇宙萬物的本質就是能量，生命也是由能量構成和主導的，一切事物的變化皆靠能量來運作。這就意味著獨立於人的意識能量層級之外，在世界上還存在向外的“能量場”層級。
通俗地說，就是環境對我們的影響，也是我們和外界能量場的互動關係。我們的“能量場”的層級理論，涵蓋了包括人類在內的一切事物，諸如書籍、食物、水、衣服、桌椅等等。它們可以通過科學確定的意識水平與能量水平，融合在一起，形成向外的“能量場”層級。這一層級的能量和效果變幻不定，因人而異。既然人類被這種向外的“能量場”包圍，就會理所當然地受到其影響。接受高能級的事物與環境，人的能級就會變高；長期接觸低能級的事物，則會降低自身的能級。
比如我們都知道，很多人會讀不懂那些經典的名著和繪畫之類的作品，他們與這些高級藝術品缺乏溝通。正是因為他們的能量層級太低，無法與之保持共振。與經典的藝術品相比，流行文化則一般都是低能級的，所以絕大多數人流連於那些流行歌曲或者大眾化的電影，就是因為絕大部分的音樂與電影的能級都在200以下。
◎改變你一生命運的訓練
2008年的秋天，我和居住在華盛頓的心理學教授鮑伯共同參加了一場“能量改變訓練”--一次足可改變命運的活動。這次活動的目的，是對IDG北美區公司的中層以上職員進行管理培訓。我們在管理中發現，許多中層幹部對員工的心理變化缺乏重視，嚴格的業績考核和僵化教條的規定成為了他們的唯一標準。
這雖然是“公平的管理”，但經常出現問題，因為很難建立真正基於心靈溝通的管理。
鮑伯教授多年從事人體特別是心靈力量的研究工作，他在北美多個研究機構設立了課題小組，並獲得了令人矚目的成績。作為多年的朋友和合作者，他在我主持的風範課題中也有著非常重要的參與。我們在全美共有上百萬名學員參與，並與三百多家企業保持長期合作。
這次活動使我深受啟發。它由聯邦政府教育部門的下屬機構舉辦，不僅在華盛頓開展這項活動，而且在美國西部還有一個龐大的研究室，覆蓋了商業和軍事領域，是美國政府出資支持的重要培訓。隨後，我們籌集資金，成立了“發現我們的能量庫鑰匙”培訓小組，簡稱“F·E·K”項目，將之列為我們機構的主要目標之一，獨立向全世界的企業和個人提供與潛能有關的培訓。我們期望借此使得人們懂得“自己到底有多麼優秀”，而並非在殘酷的現實中落人之後，被競爭的快軌所拋棄。
在這次活動中，我了解到了安的故事，她的全名叫作安·菲利普·萊溫達妮。本書也將以此作為開始，因為她的案例非常具有普遍性，我們都能從她的身上看到自己的影子。安是華盛頓特區的一名年輕女孩，她有著驕傲的自信和遠大的理想，本應具備強大的自控力，但她的行為表現讓我大跌眼鏡。
當她開始第一次情緒大爆發時，就像一個失控的瘋子，毫不猶豫地衝進了臥室，將自己的畢業論文撕得粉碎。她大喊大叫，扔掉了許多課本，還對著親人大罵不止。一時間，憤怒和委屈占據了她身體的全部。因為此暴劣行為，她被鼓勵參加我們的活動，以期改善“病情”。