我想了想，給女兒製定了這樣一份電腦使用規則：
第一，回家必須先寫作業，寫完作業才可以上網。
第二，每次上網時間不能超過1小時。
第三，可以聽聽歌、看看新聞，也可以適當玩些遊戲，但是不要沉溺於遊戲當中，更不能瀏覽不健康網站。
我給女兒買來電腦後，把這份電腦使用規則貼到了電腦旁邊，以提醒女兒。因為女兒事先答應了我的要求，所以盡量按照定下的規則去做。當然，女兒也有控製不住自己的時候，上了1個小時的網仍然戀戀不舍，不肯下線。這時候我會提醒她，並把規則念給她聽。經過我的提醒，女兒一般會乖乖地關閉電腦。
值得我們注意的是，如果女兒違反規則時，父母不要縱容她，一定要按照規則執行。此外，我們也要充分信任女兒，這樣，她們就會自覺地約束自己了。
方法三：引導女兒把網絡當成一種學習工具
李鎮西老師指出，很多中學生在網絡上浪費了大量時間，是因為他們上網沒有明確且積極的目的，一切都是盲目的。李老師同時指出，父母應該積極引導孩子，讓他們帶著任務上網，把網絡當成一種學習工具。網絡不是僅僅可以聊天、玩遊戲，還可以看新聞、查資料、收發郵件、製作網頁等。當女兒精通了這些之後，她們會越發地感興趣，就不會僅僅聊天、玩遊戲了。
方法四：讓女兒注意網絡安全
因為網絡具有虛擬性，所以存在著一定的安全隱患，這也是我們必須提醒女兒的。一位非常優秀的父親曾經有過這樣的育女經驗，非常值得我們借鑒：
有一段時間，女兒非常沉溺於QQ聊天，每次上網都很是興奮。我知道，現在的孩子生活得非常孤獨，他們需要到網絡上去交朋友、去發泄。但是我非常擔心女兒交到壞朋友，更怕她上當受騙，因為女兒是一個非常單純的孩子，別人說什麼她都相信。
過了兩天，我拿了一張報紙對女兒說：“雨琦你看，又有女孩被網友騙了。”那張報紙講了兩個女孩去見網友，被網友監禁起來，並強迫她們出賣肉體，直到兩個月後警察偵破了這個案子才被解救出來。女兒看過後非常震驚，好半天說不出話來。我趁機說：“現在網絡上騙子太多了，你一定要多加注意。如果有網友要你的家庭住址、電話號碼等身份信息，你一定不要告訴他。如果有網友約你去見麵，你也不要單獨去見他，以免上當受騙。另外，你的照片也最好不要發到網上，因為有些網友喜歡惡搞，他說不定把你的照片弄成什麼樣呢。”女兒聽了我的話不住地點頭，對我說：“爸爸，我記住了。”
上麵這位父親是一位非常聰明的父親，他沒有利用說教的方式，而是用報紙上那些殘酷的事實給女兒上了一課，讓女兒加強了防範意識。另外，我們也要告訴女兒不要到網吧上網，因為那裏人群嘈雜，更不安全。此外，我們還可以在電腦上安裝保護軟件，以便過濾那些黃色、暴力的信息，讓女兒遠離傷害。