心理診治
有回避型人格障礙的人並不安於欣賞自己的孤獨，不與人來往並非出於其本心。其行為的退縮源於心理的自卑，想與人來往，又怕被拒絕、嫌棄;想得到別人的關心和體貼，又害羞而不敢親近。回避型人格障礙會影響人的社會功能的正常發揮，必須加以矯正。要矯正、調適回避型人格障礙，可以從以下幾個方麵著手:
★正確認識自己，提高自我評價
一個人有自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。有回避型人格障礙的人要善於發現自己的長處，肯定自己的成績。不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處。隻有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑感。
★正確認識自卑感的利與弊
自卑的人不僅要正確認識自己各方麵的特長，而且要正確看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很謙虛，善於體諒人，不會與人爭名奪利，安分隨和，善於思考，做事謹慎，一般人都較相信他們，並樂於與他們相處。因此，自卑者不要因自卑感而絕望，認識這些優點，可以增強生活的信心，為消除自卑感、克服回避型人格障礙奠定心理基礎。
★進行積極的自我暗示和自我鼓勵
相信事在人為。當麵臨某種情況感到自信心不足時，不妨自己給自己壯膽:“我一定會成功，一定會的!”或者不妨自問:“人人都能幹，我為什麼不能幹?”試著告訴自己:“我豁出去了。”以這樣的心理加入自己想回避的事情，往往就會使自己無可退避。
貼心叮嚀
有回避型人格的人都存在著不同程度的人際交往障礙，要克服這種心理就要努力克服與人交往的障礙。比如，循序漸進地給自己定一個交朋友的計劃,起始的要求盡量低一點，任務盡量簡單一點，這樣才能增強信心。以後可以逐步加深難度，使自己逐漸擺脫回避心理，融入人群。
50.凡事依賴他人不如依靠自己
◎當一個人的社交圈太窄，把所有情感和快樂都寄托在一個人身上時，依賴症就會乘虛而入。
心理案例
29歲的柳薇結婚已經三年多了，但總還像個孩子般地依賴丈夫。平時隻要有半天見不到丈夫，她就會莫名其妙地煩躁、恐慌，不知道自己該幹什麼。她一個人獨處時經常有被人拋棄的念頭，想要竭盡全力逃避孤獨。她總是害怕丈夫離開自己，平時對自己的老公言聽計從，有什麼事也隻對他一個人說，朋友幾乎沒有。
現在隻要丈夫出差超過一個星期，她就會悶悶不樂甚至發脾氣，感覺生活沒什麼意思。不僅生活上是如此，對待工作她也提不起熱情。老公每次出差也會特別擔心，因為她除了在家做家務也就隻有獨自去逛街。這段日子她覺得心裏空蕩蕩的、仿佛少了什麼似的，心情也會很煩並且覺得日子特別漫長，總不知道自己能幹點什麼或者做什麼會讓自己變得開心。
心理透視
一個人對另外一個人建立了情感依賴，不論是針對同性還是異性，一旦過度，都會由最初獲得認同的滿足到越來越多地奢求對方的付出和保證。注意力高度集中在一個人身上，朋友圈子變得越來越狹窄直到消失，又會增加自己的無助和孤獨感，反過來助長依賴關係的繼續增強。簡單地說，這也是一種癮，患有這種情感依賴症的多為女性。