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楊瀟拿出三副皮筋，讓冬子分別拉開保持動作測試力量。選好了皮筋後楊瀟一邊綁皮筋一邊教冬子綁法。然後帶著冬子來到活動室，在一邊的角落已經設置好靶位，楊瀟領著冬子站位後道：“現在這個靶子是10米靶，練好了以後，再開始練更小靶子的20米靶。”
說完楊瀟自己做好示範，講解了一下動作，瞄準技巧。然後啪鋼珠打中那個，10厘米直徑的圓形小鐵片後，被後麵的墨綠色毯子擋住，掉在了地上的紙盒內。
把彈弓遞給冬子，指導一下後就讓他自己練習了。這小子到底是遺傳了自己的強化基因。運動神經發達，沒一會功夫就有莫有樣，5射能上靶1，2次。楊瀟讓他稍微緩慢一下節奏，能中2，3了。
這小子等成年最少也是3倍普通人體質，楊瀟笑著搖搖頭自己出來，準備去廚房把發好的鮑魚海參，準備自己動手做給媳婦和丈母娘嚐嚐。
晚餐這兩樣果然老少都愛吃。楊瀟說道：“那我把做法交給廚娘，隔三差五的做給你們吃。完了我在從內地帶過來，北方的海珍品質比南方的好很多。山參和鹿茸現在這個季節不適合進補，太臊了。北方入秋進補，這邊我看得11，2月才行。”
老太太道：“可不是，早年剛到的時候，還想著吃吃京都的菜式，結果吃二頓就上火。這些年慢慢也就習慣這邊的清淡口味了。”
楊瀟道：“媽你想吃啥，我給你試著做做清淡口味的。”老太太開心道：“好兩年沒吃羊肉了，現在歲數大，小娥不讓我亂吃。”
楊瀟說道：“行，我知道一道清湯羊肉和荸薺甘蔗羊肉，都是清淡不上火的，明天我做出來您嚐嚐，喜歡也教給廚娘。”
“荸薺甘蔗羊肉？聽著就想吃，明天先給我做這個嚐嚐。”老太太開心。
楊瀟點點頭又說起了冬子的事，就問冬子訓練累不累，冬子想想道稍微有點累。楊瀟才對婁小娥道：“我明天去看下學校教練的訓練表，我覺得現在的訓練強度已經超過了少年範疇。學校為了出成績，在拔苗助長。小娥，咱家現在不需要冬子掙得榮譽。冬子的身體素質很好，咱們應該關注冬子健康的發育到成年。這樣他未來才有無限可能。”
婁小娥給唬了一跳：“瀟哥你是說，現在的訓練是在消耗冬子的健康？”
楊瀟點點頭道：“冬子才10歲，現在每天8小時訓練，肯定是為了出更好成績，冬子已經破記錄了，再提高那需要壓榨出更強潛力，對現在的冬子來說不算好事，最少影響冬子以後的身高。”
婁小娥連忙說：“那可不行，以後冬子可不能比你矮，那我看了可不順眼。”
楊瀟哈哈笑：“你這標準，香島可沒多少。放心吧，冬子從小營養好，我那會吃的是啥？肯定比我高。”
第二天楊瀟跟著去了遊泳館，在冬子熱身的空擋，楊瀟問這個洋教練拿訓練計劃表來看，教練說這是專業範疇，楊先生你需要我幫助解釋嗎。
楊瀟細心看完這份英文訓練計劃，合上後對教練說：“這不應該是少年的訓練強度吧？”教練道：“這是我對凱文進行過一係列測試後，才製訂的專業訓練計劃。按照計劃我保證年底的亞洲賽事，冬子會驚豔所有人。”
楊瀟道：“我不關心榮譽，我隻關心我兒子的健康。這份計劃對於其他少年簡直是犯罪，就算是凱文也絕對會對他的健康發育造成影響。”
楊瀟豎著手阻止了教練的解釋，繼續說道：“我不是來和你商量，我是來通知你現在停止訓練計劃。以後冬子每星期一三五來訓練2個小時，訓練期間隻要糾正動作，保持狀態就行。我不會為了一個什麼亞洲少年比賽，讓我兒子失去未來奧運會冠軍的希望。”
隨後楊瀟讓教練根據楊瀟的意見，重新安排訓練。教練安排的自由泳四次劃臂換氣動作也被楊瀟改成二次劃臂換氣。楊瀟的理由是兒子現在腦神經、細胞還沒發育完整，閉氣時間長，會造成不可逆的損傷。
這邊楊瀟帶著隻訓練2小時，就回家而開心的冬子剛進家門。學校校董就追到家門口了。傭人進來詢問後，一家人正開心的聊著天。楊瀟點頭同意後，傭人領著校董才進來。