第一章 笑的密碼——為什麼笑能治病 笑，可以說是全人類通用的身體語言，是貫穿人生過程的精神體操。笑為什麼能治病呢？有據可依。20世紀50年代美國有醫生發現，大笑不僅可以使人舒展胸肌，擴大肺活量，提高人體免疫力，而且還會刺激大腦分泌一種叫內啡肽的物質，這是一種天然的麻醉劑，具有鎮靜和鎮痛作用。還有研究者發現，人在大笑時，血液中的腎上腺素會增多，體溫上升，心跳加快，其功效比健身操更好。此外，笑還能調氣血、理七情，笑也是疏通經絡的法寶。