自卑是一種不良的心理狀態，但人們常常不能直接感受它，它常常隱藏在不良的情緒和行為後麵，如無緣無故的緊張、不安、擔心、害怕。自卑不但影響人的情緒，也使人在人際交往中退縮不前，更能影響人能力的發揮。而自信是自卑的克星，也是我們與生俱有的潛能，培養自信就能克服自卑。
明白這個道理，你就會在思想上豁然開朗，從而悅納自己，接受現實，避開弱點，最大限度地發揚自己的長處。這樣，你也許將來會成為歌唱家、文學家、社會活動家或慈善事業家。
我們不是一無是處
自卑的人往往碰到過一些困難，便覺得自己一無是處，其實他們可以在關鍵的時刻發出光彩，他們能改變自己的一生，也能影響到別人。
心理學認為，自卑是一種過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。自卑心理可能產生在任何年齡段和各種各樣的人身上，比如說，德才平平，生命仍未閃現出“輝煌”與“亮麗”，往往容易產生“看破紅塵”的感歎和“流水落花春去也”的無奈，以至把悲觀失望當成了人生的主調；經過奮力拚搏，工作有了成績，事業上創造了“輝煌”，但總擔心“風光”不再，容易產生前途渺茫、 “四大皆空”的哀歎；隨著年齡的增長，青春一去不回頭，往往容易哀怨歲月的無情或生發出紅日偏西的無奈……這種自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖，是一種消極、不良的心境。它消磨人的意誌，軟化人的信念，淡化人的追求，使人銳氣鈍化，畏縮不前，從自我懷疑自我否定開始，以自我埋沒自我消沉告終，使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔。
湖南有一位大學生，畢業後被分配在一個偏遠閉塞的小鎮任教。看著昔日的同窗有的分配到大城市，有的分配到大企業，有的投身商海。繁瑣的現實使他充滿夢想的象牙塔坍塌了，好似從天堂掉進了地獄。他的自卑和不平衡感油然而生，從此不願與同學或朋友見麵，不參加公開的社交活動。為了改變自己的現實處境，他寄希望於報考研究生，並將此看作唯一的出路。但是，強烈的自卑與自尊交織的心理讓他無法平靜，在路上或商店偶然遇到一個同學，都會令他好幾天無法安心。他痛苦極了。為了考試，為了將來，他每每捧起書本，都因極度的厭倦而毫無成效。據他自己說：“一看到書就頭疼。一個英語單詞記不住兩分鍾；讀完一篇文章，頭腦仍是一片空白。最後連一些學過的常識也記不住了。我的智力已經不行了，這可惡的環境讓我無法安心，我恨我自己，我恨每一個人。”
幾次失敗以後他停止努力，荒廢了事業，當年的同學再遇到他，他巳因過度酗酒而讓人認不出了。他徹底崩潰了。短短的幾年卻成了他一生的終結。
自卑是一種不良的心理狀態，但人們常常不能直接感受它，它常常隱藏在不良的情緒和行為後麵，如無緣無故的緊張、不安、擔心、害怕。自卑不但影響人的情緒，也使人在人際交往中退縮不前，更能影響人能力的發揮。而自信是自卑的克星，也是我們與生俱有的潛能，培養自信就能克服自卑。
明白這個道理，你就會在思想上豁然開朗，從而悅納自己，接受現實，避開弱點，最大限度地發揚自己的長處。這樣，你也許將來會成為歌唱家、文學家、社會活動家或慈善事業家。
我們不是一無是處
自卑的人往往碰到過一些困難，便覺得自己一無是處，其實他們可以在關鍵的時刻發出光彩，他們能改變自己的一生，也能影響到別人。
心理學認為，自卑是一種過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。自卑心理可能產生在任何年齡段和各種各樣的人身上，比如說，德才平平，生命仍未閃現出“輝煌”與“亮麗”，往往容易產生“看破紅塵”的感歎和“流水落花春去也”的無奈，以至把悲觀失望當成了人生的主調；經過奮力拚搏，工作有了成績，事業上創造了“輝煌”，但總擔心“風光”不再，容易產生前途渺茫、 “四大皆空”的哀歎；隨著年齡的增長，青春一去不回頭，往往容易哀怨歲月的無情或生發出紅日偏西的無奈……這種自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖，是一種消極、不良的心境。它消磨人的意誌，軟化人的信念，淡化人的追求，使人銳氣鈍化，畏縮不前，從自我懷疑自我否定開始，以自我埋沒自我消沉告終，使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔。
湖南有一位大學生，畢業後被分配在一個偏遠閉塞的小鎮任教。看著昔日的同窗有的分配到大城市，有的分配到大企業，有的投身商海。繁瑣的現實使他充滿夢想的象牙塔坍塌了，好似從天堂掉進了地獄。他的自卑和不平衡感油然而生，從此不願與同學或朋友見麵，不參加公開的社交活動。為了改變自己的現實處境，他寄希望於報考研究生，並將此看作唯一的出路。但是，強烈的自卑與自尊交織的心理讓他無法平靜，在路上或商店偶然遇到一個同學，都會令他好幾天無法安心。他痛苦極了。為了考試，為了將來，他每每捧起書本，都因極度的厭倦而毫無成效。據他自己說：“一看到書就頭疼。一個英語單詞記不住兩分鍾；讀完一篇文章，頭腦仍是一片空白。最後連一些學過的常識也記不住了。我的智力已經不行了，這可惡的環境讓我無法安心，我恨我自己，我恨每一個人。”
幾次失敗以後他停止努力，荒廢了事業，當年的同學再遇到他，他巳因過度酗酒而讓人認不出了。他徹底崩潰了。短短的幾年卻成了他一生的終結。
自卑是一種心理暗示，給你這種暗示的，正是你自己。你給自己貼了失敗者的標簽，就注定自己的一生是失敗的！
瑪麗覺得自己長得不夠漂亮，所以她很自卑，走路都是低著頭。有一天，她到飾物店去買了隻綠色蝴蝶結，店主不斷讚美她戴上蝴蝶結很漂亮，瑪麗雖不信，但是挺髙興，不由昂起了頭，急於讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。