某單位宣傳部幹事小張在較有影響的報刊上發表了幾篇理論文章。團委小高在工會宣傳幹事小王麵前羨慕地誇獎道：“小張真不錯，最近又有一篇文章在某某刊物上發表了！”小王頓時斂住笑容，酸溜溜地說：“他有那麼多閑工夫，發兩篇文章有什麼了不得了？哼!”小高見狀，自知失言，讓小王覺得掛不住臉了，隻好尷尬地點頭笑了笑，走出工會辦公室。這裏，小高就是犯了大忌：在可能產生嫉妒的敏感區偏偏又增添了引發妒忌的“發酵劑”。
2.突出自身的劣勢，故意示弱以淡化優位。
如同“中和反應”一樣，一個人身上的劣勢往往能淡化其優勢，給人以“平平常常”的印象。當你處於優位時，注意突出自己的劣勢，就會減輕妒忌者的心理壓力，產生一種“哦，他也和我一樣無能”的心理平衡感覺，從而淡化乃至免卻對你的嫉妒。
比如，你是大學剛畢業的新教師，對最新的教育理論有較深的研究，講課亦頗受同學歡迎，以至引起一些任教多年卻缺乏這方麵研究的老教師的強烈妒忌。這時，你若坦誠地公開、突出自己的劣勢：教學經驗一點都沒有、對學校和學生的情況很不熟悉等等，再輔以“希望老教師們多多指教”的謙虛話，無疑會有效淡化自己的優位，襯出對方的優位，減輕弱化老教師對你的妒忌。
3.不要當眾說“我們怎麼怎麼”，而給人以“厚此薄彼”之嫌 在眾人麵前談某群體中的某人時，你若說“我們很要好”“我倆情同手足”“我和你們單位的某某交情很深”之類的話，對方很容易產生“你厚他薄我”的冷落感。因為這種複數關係稱謂具有明顯的排他性。對方會覺得被你稱為“我們”中的人員是優位的而滋生妒忌。
4.強調獲得優位的“艱苦曆程”以淡化妒忌。
通過艱苦努力所取得的成果很少被人妒忌，如果我們處於優位確實是通過自己的艱苦努力得到的，那麼不妨將此“艱苦曆程”訴諸他人，加以強調以引人同情，減少妒忌。
比如，在鄰居、同事還未買電腦的時候，你卻先買了。為了免受“紅眼”，你可以這麼說：“我買這台電腦可不容易。你們知道我節衣縮食積攢了多少年嗎？整整六年啊！辛苦啊！我們夫妻倆都是低工資，一毛錢一毛錢地攢，連場電影都舍不得看，太難了……”聽了這些話，對方就很難產生妒忌之心。相反，或許還會報以欽佩的讚歎和由衷的同情。
5.切忌在同性中談及敏感的事情。
女性之間的妒忌多半因容貌而起。女人愛妒忌。妒忌可以說是女人的明顯特征之一。而女人又往往因為容貌姿色才處於優位。所以，女人對容貌、衣著以及風度氣質所帶來的愛情生活、夫妻關係等相當敏感，很容易產生妒忌。比如，一個姑娘因有一張漂亮的臉蛋而被不少小夥子包圍著，那些容貌平平的沒有人追求的姑娘，自然會對她產生妒忌。這時，你作為男性，千萬不要在女性之間當麵誇讚其中某一姑娘：“某某真漂亮！”“某某的穿著打扮真時髦!”“某某的氣質太迷人了！”“某某的男朋友我見過，特帥，特有魅力！”這不僅會引起其他女性的妒忌，而且會對你產生一種莫名的敵意。
男性之間的妒忌大多因名譽、地位、事業所致。男人對社會活動能力、工作業績、創造手段等最為關注，也最易導致相互妒忌。比如，某人升了職而贏得不少漂亮姑娘的追求。某人因才華出眾、能說會道而顯身揚名等等，都會受到身邊其他男人的妒忌。因此，在男性之間，作為女人的不宜當眾評頭論足，說什麼“某某真能幹!”“某某女朋友真標致!”“某某和你一塊來的吧？現在已經是廠長了！”尤其作為妻子，更不宜有所比較地奚落自己的丈夫：“你看人家小王，學理科的出身，卻發表了那麼多的小說，稿費一拿就是幾萬塊！虧你還是學中文的!”如此，就是再敦厚的人也會生出對他人的妒忌之心來，導致家庭、鄰裏、同事之間關係的僵化和冷漠。
某單位宣傳部幹事小張在較有影響的報刊上發表了幾篇理論文章。團委小高在工會宣傳幹事小王麵前羨慕地誇獎道：“小張真不錯，最近又有一篇文章在某某刊物上發表了！”小王頓時斂住笑容，酸溜溜地說：“他有那麼多閑工夫，發兩篇文章有什麼了不得了？哼!”小高見狀，自知失言，讓小王覺得掛不住臉了，隻好尷尬地點頭笑了笑，走出工會辦公室。這裏，小高就是犯了大忌：在可能產生嫉妒的敏感區偏偏又增添了引發妒忌的“發酵劑”。