十二、做情緒的主人：善於調整心態是做人最大的心計 有一點“阿Q精神”
在競爭激烈的社會中，人們承受著巨大的心理壓力，有一點“阿Q精神”是不無好處的。
魯迅先生筆下的“阿Q”，在世界文學之林中占有一席之地。阿Q已經成了舉世聞名的“典型人物”。
其實，“阿Q精神”並非中國專利，外國也有“阿Q精神”。如美國總統林肯，他的“阿Q精神”就十分典型。一次，有位議員當眾羞辱了林肯，他回家後，氣得飯也吃不下，於是攤開信紙，給那位議員寫了一封長信，用非常尖刻的語言將對方罵了個狗血淋頭，然後美滋滋地上床睡大覺。第二天一早，林肯部下要替他把信發出，他卻將信撕了。部下不解，林肯笑著解釋，“我在寫信過程中已經出了氣，何必把它寄出去呢？”
俄國作家契訶夫不但自己有“阿Q精神”，而且極力將他的“阿Q精神”灌輸給讀者，讓廣大市民們在不幸降臨時，以“阿Q精神”來安慰自己。契訶夫曾經寫過一篇題為《生活是美好的》文章，其“腔調”和阿Q的“兒子打老子”有異曲同工之妙。請看這段文字：要是火柴在你的衣袋燃燒起來了，那你應當高興，而且要感謝上蒼，多虧你的衣袋不是火藥庫。要是手指頭紮了一根刺，那你應當高興，挺好，多虧這根刺不是紮在眼睛裏。要是有窮親戚到別墅來找你，那你不要臉色發白，而要喜洋洋地叫道：“挺好，幸虧來的不是警察……依此類推，朋友，照著我的勸告去做吧，你的生命會歡樂無窮！”
細讀並回味以上文字，我們便會感到：契訶夫的這套“理論”和阿Q的“精神勝利法”如出一轍。
每個人都可能有過“阿Q精神”。在某些情況下，“阿Q精神”可以起到減輕心理壓力，保持心理平衡的積極作用。譬如，阿Q挨了別人的打，自言自語罵一聲“兒子打老子”，他怒氣發泄了，心理平衡了，不再感到痛苦了。假如他不罵那一聲，而是把怒氣悶在心中，那遲早要“憋”出病來。
“阿Q精神”並非壞事，對於心理失控的人來說，它是一劑良藥，使他們從中獲得自我安慰自我解脫，不至於因心理壓力得不到正確疏導而做出失去理智，譬如打人、毀物甚至殺人、放火或者自殺之類的偏激行為。如今，“阿Q精神”已經走出了中國國界，成為“國際通行”的醫治心理疾病的輔助手段，在治療人類心理失衡方麵起著越來越重要的作用。
“阿Q精神”有一點就足夠，過多就是自欺欺人，盲目開脫。