電腦工作時微波對身體的危害。電腦輻射會發出低能量的Ｘ射線和低頻電磁聲輻射，較長時間處於此環境中又忽視必要的保健就會引起中樞神經失調。??
“卑躬屈膝”?
不良影響：使肌肉酸痛或頭疼。
也許你從不在意你的坐姿，實際上由於坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線，身體各部分的肌肉就不容易疲勞。有些習慣性動作持續一段時間後，常會引發肌肉酸疼或頭痛，如勾著頭伏在鍵盤上打字，或把電話聽筒夾在肩膀和頭之間打電話。?
久坐不動
不良影響：增加患上多種疾病的幾率，是導致死亡和殘疾的十大原因之一。
久坐的生活方式在不知不覺給我們帶來了諸多的健康問題，是造成死亡、疾病和失能的一個主要潛在原因。全球每年有接近200萬人的死亡與這種生活方式有關；世界衛生組織行為危險因素研究表明久坐方式是導致死亡和殘疾的十大原因之一，其可增加幾乎所有疾病的死亡率，增加患高血壓等心血管疾病、Ⅱ型糖尿病、肥胖、結腸癌、膽囊癌、乳腺癌、脂肪代謝紊亂、骨質疏鬆症、抑鬱和焦慮等疾病的危險性。原因很容易理解：久坐不利於血液循環；坐姿長久固定，容易導致頸椎與腰椎疾病。對於女性，還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症。
在辦公室呆著不動
不良影響：吸進多種病菌，感染疾病。
辦公室裏如辦公桌、椅子、書櫃、文件櫃等大都以人造板為主，如刨花板、密度板、三合板、五合板等，而這些材料裏都可能含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他揮發性有機物等。這都會影響辦公室內的空氣質量。 另外，大多的辦公環境裏人員集中，而且還有人在辦公室內吸煙，而由於空調的使用環境大多是密閉的。這就使室內存在空氣質量差、氧氣相對不足、二氧化碳超標等問題。目前多數寫字樓用的都是中央空調，很多中央空調還需要靠通風管道來通風，管道裏邊陰暗潮濕，特別容易滋生細菌，比如軍團菌；時間長了還會有很多灰塵，這也會造成室內可吸入顆粒物的增多。長時間呆在這樣的環境中，會使人體吸收大量的有害氣體和細菌，感染疾病。
長期室內工作
不良影響：更容易被日光所傷，演變成各種皮炎。
夏天光感性皮膚病高發，如日光性皮炎等。夏季日照時間長，紫外線強烈易致此病。有的長期在室內工作的人與陽光接觸的機會少，自認為就不會得日光性皮炎，其實並非如此。日光性皮炎是一種對陽光過敏的疾病。每個人皮膚敏感性不同，有的人曬1小時左右就得病。
一些長期在室內工作的人很少直接接觸陽光，會對陽光變得更加敏感。患者通常在日曬後1至2天發病，在暴露的部位出現丘疹、血皰疹、水皰，有瘙癢感。嚴重時非光照部位也可起皮疹，反複日曬不及時治療，還會形成慢性皮炎。預防光感性皮膚病主要是注意避免光敏物質和日光的直接照射，應避開上午10點到下午3點的日曬，以減少大部分中波紫外線的輻射。