Chapter8 做自己情緒的主人 內心淡然，風吹身搖而心不亂
淡然是人類的一種崇高無上的理念，一種覺悟的境界，是一種寬容、安詳的心態，一種精神上的瞬間。人類要抓住命運的手，充分享受每個精彩的瞬間，才能夠活得無憂無愁，沒有煩惱，心無掛礙。此時，你就會感悟到世間最美的表情就是淡然!
淡然是紮根的石頭，是結塊的金子。這些石頭和金子坐也好，站也罷，時間都帶不走它們，在它們麵前，時光之流隻能繞道而行。當走過了山山水水時，摸摸我們心靈的口袋，許多曾經的浮華和榮耀，怕都被時間的手掏走了，在我們心中佇立的，大多是這些石頭和金子了。
淡然有助於減輕快節奏生活造成的壓力，帶給你安詳平和的心境。如果你發現自己總是被家人、朋友圍繞著，耳邊充斥著各種讓人煩躁的噪音，整日忍受著繁忙的工作以及家庭瑣事的無窮折磨，致使每天的神經都繃得緊緊的，得不到一絲喘息的機會，那麼你就應該好好計劃一下，找點時間，讓自己徹底放鬆一下。
曾有一位事業有成的企業家，當他的事業達到巔峰時，他突然感覺到人生無趣，特地跑到一家遠近聞名的修道院請大師指點迷津。
大師告訴這位對人生感到毫無興趣和信心的企業家：“魚無法在陸地上生存，你也無法在世界的束縛中生活；正如魚兒必須回到大海，你也必須回歸安息。”
“難道我必須放棄自己所有的一切，進入山裏修煉，才能實現自己心靈的平靜?”企業家無奈地回答。
“不!你可以繼續你的事業，但同時也要回到你的心靈深處。當回到內心世界時，你會在那裏找到企求已久的平安。除了追求事業的目標外，生命的意義更值得追尋。”大師說。
在喧鬧的人群裏，我們往往聽不見自己的腳步聲。隻有遠離喧鬧的人群，學會放鬆自己，才能讓我們重新認識到自我的存在。
拋開一切事情，讓自己的心靈得到放鬆，把自己從混亂無章的感覺中解救出來，那麼你的生活將會得到很大的改善，你的心靈也就得到了徹底的淨化。
我們每個人在日常生活中都會滋生煩躁、惆悵和感傷的情緒，但無論你開心還是不開心，時間都是公平的，一天同樣隻有24小時，所以，做人要活得瀟灑些，要學會放鬆自己。
有一首歌是這樣唱的：是非恩怨隨風付諸一笑，聚散離合本是人生難免，愛情也許會老，真心永遠年輕，有我有你有明天，人生短暫何必計較太多，不如輕輕鬆鬆過一生。
人生的道路雖然各不相同，但命運對每個人都是公平的。窗外有土也有星，有快樂也有痛苦，就看你能不能保持輕鬆的心境，心往好處想。
我們這個時代的人，總是感到生活的壓力很大，要麵對來自家庭、事業、競爭、快節奏的社會發展等多方麵壓力。於是，很多人在壓力麵前變得眉頭緊鎖、一籌莫展。但是我們不妨仔細思索一番，其實壓力無所不在，每個時代的人都有屬於他們那個時代的壓力，誰也躲避不了。試看世間忙忙碌碌，曾經擁有的一切，到最後隻能像風一樣被吹過，與其緊張沉重、身心疲憊地度過一生，不如讓眉頭舒展一點，讓呼吸從容一點，讓匆匆腳步放慢，讓壓力煙消雲散，輕鬆淡然過一生。
淡然是精神的陽光，沒有陽光，萬物都不可能生長。你在生活中，同樣也需要輕鬆，隻有在輕鬆中才能觀察五彩繽紛的真實生活。一個能夠在逆境中保持淡然的人，要比麵臨困苦就崩潰的人偉大得多。
我們不妨辯證地來思索一下這樣一個問題：人類給自己創造出一個世界，原本是要給自己幸福和快樂，而結果卻被這個世界所挾持，以致忘掉了人生本來的目的，這該是人類的悲哀。但人類終究是想要自然的，一顆自然的心總是有逃離世界、回歸淡然的欲望，這是人在本質上真正的需要。所以，給自己一點時間放鬆一下心靈，這才是人類自身對自己的最大慈悲。
每個人都會有心煩意亂的時候，天天靠別人來寬慰也不是長久之計，隻有自己學會調節自己的心情，讓心靈平靜，才是最為明智的選擇。如果一個人能夠實現對自己的心情控製和調節，他就學會了生活，也懂得了生活。