□ b像以前一樣開朗。
□ c時好時壞，脾氣不穩定。
計分方法：
1a2b1c02a2b1c03a0b1c2
4a2b0c15a0b2c16a2b0c1
7a0b1c28a1b2c09a2b1c0
10a0b1c211a2b0c112a0b2c1
13a2b1c014a2b1c015a2b0c1
16a2b1c017a2b1c018a0b1c2
19a2b1c020a2b0c1
答案分析：
如果你的得分在14分以下：
你生活得很健康，幾乎可以給你的生活狀態打滿分。盡管生活十分忙碌，但你總能把事情安排得有條不紊。你的日子過得十分愜意，為生活奔波，也沒忘記享受生活。不過，如果你正處在年富力強的階段，應該適當給自己一些壓力，把生活的重心轉到事業上來，讓自己做出更大的成績。
如果你的得分在14～26分：
你的生活狀態良好。盡管有時候會感覺力不從心，但總體上你還能應付過來。大多數的時候，你的生活井然有序，但一旦有緊急的工作任務，你的生活就一團糟了。你需要好好審視自己，弄清楚為什麼你應付不了突發狀況。增強對於危機的應付和處理能力，是你目前需要做的。
如果你的得分在26分以上：
你的生活狀態十分糟糕。也許你在事業或工作上取得了不菲的成就，但以此換來的卻是疲倦的身心。也許你還沒有意識到，工作壓力已經嚴重影響了你的生活。你需要認真地問自己：目前這種生活真的是你理想中的生活嗎？如果你不想等到被壓力擊垮的時候再後悔莫及，那就趕緊從現在開始，調整自己的生活狀態，讓自己回歸到正常的生活秩序中吧。
測試二：你對你的時間有管理嗎?
1你接到一個新的工作任務，一般怎麼安排？
□ a馬上動手做。
□ b先放一放，忙完手頭的工作再說。
□ c先想想怎麼做最有效率，然後才動手。
2你喜歡同時做幾件事嗎？
□ a當然，這樣最節省時間。
□ b不，那樣常常弄得我手忙腳亂。
□ c隻有在事情特別緊急的時候才會這麼做。
3你是不是常常找不到某個文件，急得滿頭大汗？
□ a這樣的情況不是很多。
□ b不，我所有的文件都有分類。
□ c對，每次都這樣。
4你做事時經常會被別人（別的事）幹擾或打斷嗎？
□ a不，我曾明令禁止過。
□ b對，常常有人過來找我幫忙。
□ c隻有他們實在沒有辦法的時候才來找我。
5你經常會做一些臨時應急的事嗎？
□ a對，這些事隻有我能做。
□ b不，我每次都堅持先做完手頭的工作。
□ c這樣的情況並不多。
6你邀請別人幫你完成事情的某一個環節嗎？
□ a這樣的情況很少。
□ b當然，有些事不必我親自來做。
□ c不，我覺得自己做比較放心。
7同樣的工作你完成得比別人慢嗎？
□ a不，我每次都比別人快一拍。
□ b是的，我總是做得比別人慢。
□ c隻有我不熟悉的工作才會這樣。
8你做事的過程中，經常會冒出一些意外嗎？
□ a是的，好像總有想不到的事情發生。
□ b這樣的情況不多。
□ c不，我事前都會想到這些事。
9下班時間已到，你還剩一大堆當日工作嗎？
□ a任務繁重的時候才這樣。
□ b不，我總能很好地分配工作。
□ c是的，工作好像永遠都做不完。
10你是否會將困難、煩人的工作拖到最後完成？
□ a當然，這樣我才有足夠的時間處理別的事情。
□ b不，我喜歡先解決困難的工作。
□ c這樣的情況不是很多。