第四章 經外奇穴——另辟路徑尋長生 經外奇穴
?叩打足心穴緩解汗腳症狀
經外奇穴是在十四經穴之外具有固定名稱、位置和主治作用的腧穴，簡稱“奇穴”。“奇”是相對於“常”而言的，即以十四經經穴為“常”。它是指既有定名，又有定位，臨床用之有效，但還有納入十四經係統的腧穴。
【位置及取穴】：在足底，當湧泉穴後1寸處。
【功效及主治】：排濕去邪。主治頭痛，眩暈，小兒驚癇，昏迷急救，下肢痙攣、足底痛，汗腳等。
現實生活中很多人都是汗腳，尤其以男性朋友居多。當然，汗腳並不是什麼病，就是腳很容易出汗，汗液中的有機質分解，產生一種難聞的刺激性氣味。這種情況在炎熱的夏天裏表現得更為明顯，這也讓人很是苦惱。
從中醫的認識來講，汗腳是一種身體自我保護，排除濕氣、寒邪的一個通道，所以你碰到這種情況，不要想方設法去止它，而是應該因勢利導，從體內去找到它的根源。
如果我們的身體內痰濕較重，就要把它們排出體外，這樣腳自然就不會臭了。一定不要用關門打狗的辦法，比如說用一些收斂、止汗、特別燥的藥，把腳給弄幹了。一旦邪氣失去了出汗這條通路，它會在身體的其他方麵表現出來。有時我們的汗腳雖然止住了，但是哮喘病卻發作了，皮膚病卻發作了，或者是轉成了陰囊襠下出現潮濕、粘汗等問題。
因此，治療汗腳一定要因勢利導。從經絡學來看，足心穴是排除濕氣、寒邪的通道，刺激足心穴能改善腳部的血液循環，因而新陳代謝和解毒作用就會提高。
圖：足心穴
足心穴在足底，當湧泉穴後1寸處。刺激時，用拳頭有節奏的叩打足心穴，或者腳下踩高爾夫球通過腳的撚動刺激穴位和穴位的周圍部分，直到整個腳掌發熱為止。另外，用拇指和食指捏住腳趾根按揉效果也很好。
你還要這樣做——
腳經常出汗的人平時還應注意以下幾點：
1.有汗腳的人應該經常吃一些芳香化濕的食物，少吃濕氣粘膩過重的食物，比如不經烹製的蔬菜和生菜，還有油膩的食物。
2.可用藿香正氣水，去化一下體內的寒濕。
3.平時最好穿通風透氣的鞋和吸濕排汗的襪子，少穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋。
?按摩太陽穴可消除煩惱
【位置及取穴】：在兩眉梢後凹陷處。
【功效及主治】：除煩止痛，清腦明目。主治頭痛，感冒，眼病等。
俗話說：人生不如意者十之八九。在現實生活中，每個人都會遇到生活或工作的某些方麵進展不順利的情況。當一個人心煩的時候，就會無緣無故的發脾氣，甚至與家人發生爭吵。因為心煩，人們還會懶於從事學習和工作，或者對生活感到厭倦、對人生失去信心。
在這種情形下，身心健康就會受到多方麵的損害，就會出現失眠、頭痛、神經衰弱、消化不良等與心煩有關的症狀。
當我們心煩的時候，不如用指壓法消除心中的煩惱，我們可按壓具有安神鎮靜作用的太陽穴。
太陽穴在兩眉梢後凹陷處。當我們患有感冒或頭痛的時候，用手去摸這個地方，會明顯地感覺到血管的跳動，這就說明在此穴下邊有靜脈血管通過。所以，用於指按壓這個穴位，就有可能對腦部血液循環產生影響。
不僅僅是有了煩惱，對於頭痛、頭暈、用腦過度造成的神經性疲勞等，按壓太陽穴也能使症狀有所緩解。
圖：太陽穴
按壓太陽穴時要兩側一起按，將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛後，就要減輕力量，或者輕輕揉動。每天如此反複按摩10次左右，效果非常好。