第一章 年齡是一種心態——越活越年輕的養心方法 1.年齡隻是一種心態
年齡不單是外表，更是一種心態。光鮮的麵容、豐潤的口唇、柔韌的雙膝，人人羨慕；而沒有不屈的意誌、奔馳的想像、充沛的感情，這樣的人能說年輕嗎？因此說，一個人是否年輕，重點要看他的心態。現實社會中各種矛盾錯綜複雜，各種困難重重疊疊，把握好自己，就是把握好心態。年齡不是問題，但心態絕不能出問題。
?一個人的心態好了，心情就好，心情好了，就會自然而然地從內心迸發出對美好生活的追求，就會從內心激發出生活中原本就屬於人類獨有的浪漫和激情！
一人的生理年齡永遠無法留住，但若能保持一顆年輕人的心卻並不是一件難事。常言道人老心不老，隻要心理不老，我們就會永遠年輕。
年齡是一種狀態，我們到了某個年齡狀態，就意味著我們擁有了這個年齡狀態，以及之前的所有年齡狀態。和童年的朋友見麵，我們的話題總離不開那些小時候所做的那些事，我們的心態也跟著回到了童年。那些美好的回憶，拉近了人與人之間的距離；同時，也重新喚醒了可能已被遺落的孩子氣。
前美國總統裏根就是一位好心態的樂觀主義者。1981年3月30日下午，裏根在華盛頓的希爾頓飯店門前遇刺。就在進手術室時，為了消除醫務人員的憂慮，裏根還忍著傷痛對醫生說笑話。手術後，醫生們都稱讚他是位好病人，他卻說：“有什麼辦法呢？我嶽父就是個醫生。”
對其他一些日常小事，裏根自然更不放在心上，仍吃得香，睡得甜，幾乎從未失眠過。由於他始終保持著樂觀的人生態度，總是那麼幽默，又樂於同朋友們一起聊天、打牌、運動、吃飯等等，所以大家對他的印象都很好。
英國科學家霍金也是一個樂觀派的代表人物。他在輪椅上坐了30年，隻有3個手指會動，又不能說話。但他挺會給自己找樂。在他的臥室裏，貼有性感女神夢露的巨幅畫像；他喜歡看“007”係列電影；酷愛貓王和傑克遜的搖滾歌曲；平時也聽貝多芬的《英雄》和《命運》。照顧他的護士說，如果不是善於給自己找樂，他可能活不到今天。事實上，霍金正是因為能夠正確麵對自己的年齡、把握了積極的心態，才會讓自己延長了壽命。
在日常生活中，一個人的心態好了，心情就好，心情好了，就會自然而然地從內心迸發出對美好生活的追求，就會從內心激發出生活中原本就屬於人類獨有的浪漫和激情！
溫馨提示：
年齡是一種心態，故有心理年齡和生理年齡之說。但是年齡又不是什麼大問題，隻要有一顆不斷進取的心，保持不老的心態，老又何懼哉！