第１章 幸福之根：有德
道德是幸福的源泉。當真、善、美常駐一個人心間的時候，他在追求個人幸福的過程中就能考慮到他人的幸福，就會把善傳遞給他人。
忠告1 亮出最美的語言：微笑
在寧波舉行的女子拳擊世錦賽現場，人們看到了一個特別的場麵。一名觀看比賽的小女孩溜進了記者席，纏住瑞典攝影記者亞恩?福瑟爾好奇地問：“你的東西可以拍照嗎？”“我為什麼聽不懂你的話？”小女孩一連串的問題令亞恩?福瑟爾一下子頭暈了，但他一直笑著，不停地用生硬的中文說“對不起”。小女孩覺得好開心，還大聲地向觀眾席上的媽媽喊：“媽媽，你看，我和外國人說話呢！”很多人都被這個持續了將近半小時的微笑場麵感動了。
外在是內在的影像，有什麼樣的內在，就有什麼樣的外在。兩個心中充滿友好的人的笑容因為溢滿了跨越國界的大愛，喚起了每個人心中的善。就像人們常說的：“腹有詩書氣自華，心有大愛笑亦馨。”
《塔木德》說：“生物中隻有人會笑，而越賢明的人越會笑。”
心中渴望什麼，什麼就向我們走來。如果我們想做一個有道德的人，熱愛這個世界，那麼，我們就會遇到善行，我們就會做出善舉。
賢明的猶太人早早就懂得了微笑是最善良的語言。麵帶微笑的人心底坦蕩，善良友好，待人真心實意而非虛情假意，使他人在與其交往時自然放鬆，不知不覺地縮短了心理距離。
微笑是一個人魅力的展示，折射出一個人的美麗心情，展露出充實滿足、樂觀向上、善待人生的快樂姿態，也會使人產生信任感。這樣的人很容易被別人真正地接受。
在交際的過程中，對已相識的人微笑，能讓人領會到誠意；對素不相識的人微笑，人家會覺得你很隨和；對曾言語刺傷過你的人微笑，對方會覺得你很寬容。當進退兩難的尷尬場麵出現時，微笑仿佛清新的花香，衝淡了氣氛裏的緊張，給繃緊的神經注入了柔和的舒緩。所以，適時地微笑，能給你帶來好運。
1.疼痛的時候，笑一笑。
誰都會有疼痛、悲觀的時候，笑一笑，心靈的花朵就綻放了。
唐沁是一名十歲的小女孩。汶川大地震中，倒塌的校舍砸斷了她的左腿。麵對如此災難，唐沁在醫療救護點對著鏡頭，忍住劇痛露出了淺淺的、甜甜的微笑。這就是感動了無數網民的“地震中最美的微笑”，讓人們在巨大的災難之後看到了希望和力量，也溫暖了很多人的心靈。
微笑是一劑神奇的良藥，能夠削減病毒對人體的折磨，讓人有勇氣麵對新的生活。疼痛的時候不要忘記笑一笑，對自己笑一笑是鼓勵自己，對他人笑一笑是展示自己的力量。
2.工作的時候，笑一笑。
有智慧的人都知道，笑一笑，好運就來了。
全球最大的連鎖零售企業沃爾瑪，能夠笑傲群雄，與他讓利於顧客的實惠政策密切相關。但是還有一點，在沃爾瑪的成功簿上寫下了重要的一筆，那就是，走進沃爾瑪的每一位顧客，都會享受到甜美的微笑大餐。
在中國工作了五年的沃爾瑪管理者芮約翰說：“你知道我們有一個微笑培訓嗎？必須露出八顆牙齒才算合格。你試一試，隻有把嘴張到露出八顆牙齒的程度，一個人的微笑才能表現得最完美。”
微笑不但讓工作著的人心情靚起來，也讓來這裏采購的人感受到了這裏的熱情和溫暖，可以說是一股非常強大的力量。沒有誰否定這一點，沃爾瑪人的微笑在沃爾瑪企業發展過程中起到了巨大作用。
3.吵架的時候，笑一笑。
當夫妻之間、朋友之間發生矛盾大吵不休的時候，如果有一方先冷靜下來，對著對方粲然一笑，那麼劍拔弩張的氣氛，因為有了一朵溫馨的花朵，會慢慢緩和下來。這個時候，雙方想到的是對方的好，以及自己的衝動和浮躁，就會放棄剛才強硬的態度，尋找一種令雙方都滿意的方法來解決問題。甚至會覺得：多大個事情啊，怎麼就吵起來了呢？
態度改變以後，即使對方陳述的觀點自己不怎麼讚同，也能靜下心來傾聽對方的闡述，經過思考，還會覺得對方的堅持確實有一定的道理。
4.被人誤解的時候，笑一笑。
由於溝通不暢、理解上的差異等多方麵的原因，一個人的做法不能很好地被其他人所理解，這個時候，這個人心裏會很難受，急脾氣的就會找上門去傾訴自己的情懷和苦心。其實，大可不必這樣做。有句話“清者自清”，不管任何事，都有大白於天下的那一天，等待一下，別人就會理解了。
5.吃虧的時候，笑一笑。
有的人習慣於與人相處的過程中錙銖必較，覺得隻有這樣，才能保證自己的利益不受侵犯。有的人甚至為了維護自己的利益，今天給了別人一個桃子，明天就要去別人家兩個李子。其實，在經濟來往中大可不必這樣。誰都不是傻子，誰心裏都有一本清晰的賬目。你吃虧了，別人心裏記得清楚著呢，他們正在尋找著機會，以實現“投桃報李”的感恩情懷。
不管什麼時候，適當地笑一笑，把愛和善不但傳遞給了別人，同時也送給了自己，這樣心自然就溫暖了。
忠告2 花一些時間去感恩
當我們心中有了感恩之情，就會覺得周圍的一切都變得那麼可愛、美麗，我們會更容易收獲愛心、友情，我們的情感世界會變得更富足；當我們把感恩的話說出口的時候，當我們為身邊的人盡了一己之力的時候，我們自己也會感到幸福。
感恩是一種善的力量，如果我們總能花一些時間去感恩，那麼內心被善良占據，存放惡的空間將會越來越小，善帶給我們的積極力量將會越來越大。
《塔木德》上有這樣一句話：“如果折斷了一條腿，你就應該感謝上帝不曾折斷你兩條腿；如果你折斷了兩條腿，你就應該感謝上帝不曾折斷你的脖子。”
在這個世界上，每個人都有父母、老師，都享受著社會各個部門的服務，所以，需要感恩的地方很多。要說恩情，父母對孩子有養育之恩，老師對學生有教育之恩，領導對員工有知遇之恩，同事對同事有協助之恩，社會對個人有關愛之恩，軍隊對人民有保衛之恩，祖國對人民有嗬護之恩……所以說，在這個世界上我們每個人都享受到了很多的恩惠，我們需要感恩。
感恩的關鍵是回報意識。當一個人懂得感恩時，便會將感恩化作一種充滿愛意的行動實踐於生活中，這個社會就會再多一分溫暖，再次種下一顆感恩的種子。
一個不懂銷售的男孩，為了積攢學費，不得不選擇挨家挨戶地推銷商品。可是，他的運氣一點都不好，到了傍晚，除了累得筋疲力盡外，一點收獲都沒有。
他實在是太餓了，鼓起勇氣敲開了一家房門，希望對方能給一杯水。可是，女主人卻微笑著遞給了他一杯濃濃的熱牛奶。美麗女主人的微笑成為了男孩心中最深刻的畫麵，也不斷地給予他做善事的力量。多年以後，他們又以另一種方式相遇了。男孩已經成為有名的外科大夫，他為那位女主人做了重要的手術。男孩不收錢，女人很奇怪，男孩很動情地告訴她：“您的手術費等於一杯牛奶！”女人激動得熱淚盈眶。
我們常說“好人有好報”，因為好人有同情心，能夠伸出援助之手。當一個人為危難中的人提供幫助的時候，仿佛在另一個人心中種下了一顆感恩的種子，種子開花結果的那一刻，既是施恩者享受到恩惠的時候，也是新的感恩的種子種下的時候。想一想，當一個人心懷感恩的時候，將會有多少顆感恩的種子在發芽？我們還用得著每日擔心這個社會太“缺德”嗎?
說到感恩，有的人說，我沒有什麼好感恩的，我眼下日子過得這麼苦，有什麼好感恩的呢？從小沒有媽媽，是奶奶把我拉扯大，我感恩什麼？我爸爸是個賭徒，輸光了家裏所有的錢，害得我連學都沒有上過，我感恩什麼？
這個人之所以會這麼想，是因為他覺得值得感恩的隻有生活上的幫助、工作上的提攜、物質上的供給等世俗的看得見的體恤和幫扶。其實，對於真正懂得感恩的人來講，身邊的每一個人，包括喜歡自己的、討厭自己的、提攜過自己的、踩踏過自己的、侮辱過自己的等等，不管哪一類人，都因為有過交往而讓自己快樂過或者痛苦過而心懷感恩：讓自己快樂的人，從正麵激勵了自己的成長；而讓自己痛苦的人，從反麵刺激了自己的進步，都是對自己的成長有利的。所以，他們都值得感謝。
曾經有人說過，要感謝你的敵人。為什麼這麼說呢？這是因為，有了敵人這個競爭對手的存在，才使得自己永葆警惕之心，鬥誌昂揚，不斷地努力奮鬥，絲毫不敢消極懈怠。所以，才會有人在發表成功感言的時候說，感謝我的對手，我的敵人！有的人最後甚至和曾經的敵人握手言和結為盟友，就是因為，他們一直對自己的敵人心存感激之情。
能夠感謝曾經的對手，或者傷害過自己的人，一定是擁有大胸懷的不平凡的人。他們之所以能夠有這麼高的思想境界，就在於他們懂得自我挖掘，去發現生命中最本質的東西。
一個人的成長，離不開正麵的關心、鼓勵，同時，也不可缺少反麵的刺激、鞭撻。積極的關照令人心中充滿溫暖，樂於回報那些善良的人們；反麵的刺激具有逼迫的作用，令人沒有退路，竭盡全力去獲取成功證明自己。所以說，不管生活展現在你麵前的是什麼，如果你都能把它看成是對自己的促進，那麼，你的心中便沒有了仇恨，而是充滿了感恩。用感恩的眼光看待世界，可防止一切不幸的發生。
忠告3 有“禮”行天下
不講禮貌、不懂禮儀的人，誰見了都不喜歡，這樣的人不懂得尊重別人，自然得不到別人的尊重，在社會交往中會很被動，一旦陷自己於孤獨的境地，內心就會淒涼無比。
《塔木德》說：“請保持你的禮貌和熱情，不管對上帝，對你的朋友，還是對你的敵人。”“禮貌是一切美德的起源。”
西蒙?史佩拉傳教士無論見到誰，都會禮貌地打招呼。可每次跟一位叫米勒的農夫打招呼的時候，米勒都無動於衷，西蒙仍舊執著地脫帽和米勒打招呼。一個又一個清晨過去了，終於米勒也開始脫帽高聲和西蒙打招呼了。這樣的習慣一直持續到納粹黨上台為止。
納粹要把所有猶太人送往集中營，在一次等待發落的時候，西蒙遠遠看到營區的指揮官拿著指揮棒一會兒向左指，一會兒向右指。他知道發派到左邊的就會被處死，發派到右邊的還有生還的可能。西蒙不知道等待自己的是什麼樣的命運。當他的名字被叫到的時候，那個指揮官轉過身來，兩人的目光相遇了。西蒙平靜地說：“早安，米勒先生。”米勒冷酷無情的表情有所緩和，隨著輕輕的一聲“早安，西蒙先生”，他的指揮棒指向了右邊。
禮貌不是小事情，它體現的是對人的態度。猶太人認為禮貌連劊子手的心都能融化，更何況平凡的人，所以，他們非常講禮貌。日常生活中有禮貌的表現很多，一聲問候的話、遞過去一支煙、讓個座、讓人先走出電梯等等。這些看似很小的事情，卻表明你的眼裏有別人，讓人覺得你看得起他、尊重他，你尊重他，他自然也會尊重你。
古人雲：“不知禮，無以立。”在古人看來，禮儀跟一個人的能力、才華、品德一樣重要。所以，古人非常重視禮儀，見麵有磕頭的、打拱的、作揖的、抱拳的。但是現在隻剩下握手、打招呼，有的人甚至連握手、打招呼都省了。