第6章 成功屬於有強大控製力的人 效率：你需要具備快速學習的能力
一周總有幾天要吃上一兩頓快餐，一份報紙用半個小時就能翻閱完，一本書卻放在床邊三個月還有一大半沒有讀。現代人的生活節奏越來越快，學習效率卻低了下來。你應當做的，是把生活的節奏放緩一點，再緩一點，因為對身心健康有好處；把學習的效率提高一點，再高一點，因為已經沒有時間用寒窗苦讀的方法來學習了。
中國人的學習之所以需要用整整12年來為大學的學習做準備，撇開選拔製度不去說，最關鍵的原因在於我們的學習是先從記憶開始，然後才嚐試創造的。雖說“熟讀唐詩三百首，不會作詩也能吟”，但是我們的背誦和記憶，通常和思考都是脫離的，依靠的是反複操練。比如小學生，每天有至少一門的抄寫作業；初中高中的題海戰術，臨到高考，模擬題裏一模一樣的題目至少做過不下10次，答案都能背得出來。這種學習的習慣，可能與我們的國情相對契合，不過對一個已經不再是學生身份的人來說，效率實在是太低了。
現在你所需要的，是一本快速提升自己的學習指南。
你要為自己充電，你要彌補自己很多不會及不足的地方，在學習的過程中，請檢查三個指標：學習的興奮感、平均單位學習時間、學習內容掌握率。
當你開始學習的時候，你必須想點法子刺激一下自己的神經，讓自己能夠懷有興奮和動力去接受那些新的知識，否則你的學習效率將會相當地低。你可以給自己安排一個積分有獎，每天學習收到成效之後，積2分，每滿10分或者20分，給自己一個小小的獎勵，諸如買一件喜歡的衣服，吃一餐覬覦已久的美食。當然，也可以用自己喜歡的音樂給手機定時，提醒自己學習時間到了。總之，在開始學習的那一刻，大腦給自己的暗示就是，接下來會是非常美妙的時刻。
現在讓我們拿出大把的時間來學習吧，一來這種機會比較少，二來這容易讓我們無法養成良好的學習習慣。每天要抽15分鍾出來看會兒書，要比每天花一個半小時的時間容易得多。所以目前比較適合的平均單位學習時間為半小時是相對適合的。因為人們大腦注意力的集中時間在30-45分鍾左右，而30分鍾的知識容量也比較適合在當天消化。
最後我們還要檢驗學習的成果。尤其是成年人的自我充電，完全不能夠當做任務來完成，否則浪費了時間、精力甚至金錢，卻沒有絲毫意義。我們也了解一個人到了30歲甚至以上，記憶和理解能力與學生時代相比都不可同日而語，當然也不全然是年紀的問題，有時候腦子長期不使用，也會需要一個運轉起來的過程。每天學習的知識，在一開始的一個月裏，能掌握50%-60%是比較正常的，80%是理想的狀態。當逐漸適應了之後，能把每天的吸收率控製在75%左右，那進步就會非常大了。