夫妻衝突的不良心理和行為。以上談了這麼多，假設你已承認了夫妻間的爭吵是不可避免的了，那麼，你也用不著驚惶失措，因為，這裏要告訴你的是，吵架並不可怕，可怕的是夫妻衝突過程中的不良心理和行為，這才是致命的。不良心理和行為有很多種，我們列舉其中的一些，供大家參照，以便做到“有則改之，無則加勉”。
以偏概全。在衝突中很容易暴露雙方的一些缺點、弱點，這時我們就應該正確評價和對待這些缺點、弱點。但是有些夫妻卻不能就事論事，而是以一當十，波及對方的其他方麵或降低對方的整體人格的評價，這就失去了相愛的基礎，對解決衝突和今後的婚姻生活很不利。
感情用事。為了一丁點兒小事就鬧得不可開交，感情用事，從而驅使一方用激烈的行為方式回報對方的“傷害”，結果傷害真的出現了，對方也許容忍不了這種發難的行為方式而進一步使矛盾激化，使偶然性的衝突變成持續性的衝突，或使非根本性的衝突變成根本性的衝突。
翻老賬。翻老賬無非是想證實自己的正確與對方的錯誤，以“錯”壓人。用對方昨天的錯誤當成自己今天的武器，這樣隻能是舊賬還沒算清反而又傷害了現在的感情。這合算嗎?
遷怒。衝突的一方或雙方不把憤怒發泄到真實的事件中，而是將不滿宣泄到未給其造成挫折與不滿的第三者或其他事件上。遷怒的對象可能是孩子，也可能是一些無關緊要的瑣事。這些對象不過是一個精心塑造的假目標，而衝突的實質卻被掩蓋了。
無原則的忍讓。這樣雖看似有效，但會使整個夫妻關係的質量下降。忍讓是必要的，但假如僅靠忍讓來回避矛盾、維持夫妻關係的穩定，那麼這種忍讓很可能脫離原來的初衷，造就出一個永遠無視你的家庭專製的“君王”。
惡語相傷。這種方式隻能導致衝突升級，人格受損，並把真正要解決的問題擱置起來。
撤離。衝突過程中突然有一方用沉默或離開等方式來抗拒爭吵與交流，這種撤離的目的不是讓對方緩解激動的情緒，而是以此種方式向對方施加壓力，進行自衛或推脫責任。有時，雙方的關係會因為同時撤離而進入“冷戰”狀態，但誰都不會忘記那些無結果的爭吵，“冷戰”狀態終會被重新挑起的爭端所打破。
在這裏，我們不能把這些不良的心態一一道來，我們所要說的是，衝突的爆發本來已危及夫妻關係的和諧，如再產生諸如上述的不良心理，那隻能給夫妻關係雪上加霜，所以，我們每個人都應對自己的婚姻關係負責，學會寬恕與忘卻比學會怨恨與報複有用得多。
既然吵架一定會出現，我們又何必費盡心思去回避呢!所以，我們更應弄清楚的是怎樣利用吵架來維係家庭關係，當然，也要不斷總結處理衝突的經驗
一語道破：
夫妻發生爭吵是正常現象。因為夫妻在一起生活，免不了磕磕碰碰。世上隻有兩種不吵架的夫妻，一種是恩愛極深的，另一種就是感情淡漠的。