留給快樂一塊田地 正確認識恐懼
恐懼是人類最大的敵人，恐懼會剝奪一個人的快樂，使其變為懦夫，遭受失敗，陷於卑微境地。
恐懼可使人的生命枯萎，能使人貧血，能減少身體和精神上的生命力，恐懼還能破壞人的誌向、挫傷人的勇氣、頹廢人的思想，使人發揮不出一點創造力來。
很多人幾乎對一切事件都懷有恐懼之心。他們怕吹風，怕受寒，怕大眾的評論，怕做生意虧本，更怕未來的艱難，怕貧窮，怕失敗。總之，他們的一生處處充滿著恐懼。遇事便生恐懼、在工作上受恐懼心理的支配、凡事有不祥預感的人，其工作效率一定很低。從古到今，恐懼這個惡魔敗壞了無數人的事業。
許多人遭受著恐懼的痛苦，而最壞的一種恐懼就是時時預感著某種不詳的事情降臨，這種不祥的預感會籠罩著一個人的生命。他們恐懼將遇到不幸的災禍，恐懼將失財失業，恐懼遇到意外的悲劇，他們還恐懼患上危險的疾病。如果孩子不在身邊的時候，他們又唯恐發生火車出軌、輪船沉沒等等慘劇。總之，他們頭腦裏滿是不幸與危險。
我認識一個人，從小就擔心自己會患上疾病。他的全部生活都沉浸在對疾病的恐慌之中，時常為一種決不會在他身上發生的疾病而苦惱。如果他受了些風寒，他便斷定自己就要患風寒症了；如果他的喉嚨有些微痛，他就認為是扁桃體發炎了，就擔心會無法下咽食物；如果他在暢飲後心頭有些悸動，他就惶惶然以為將患嚴重的心髒病了。世界上像這種神經過敏的可笑之人不知道有多少。
有一次，卡蘭德在澳洲的一個漂亮飯店裏，看著遊泳的朋友們在陽光下嬉戲，忽然有一種不舒服的感覺湧上心頭。卡蘭德告訴他們，自己怕曬黑，所以不想下水。朋友們笑著慫恿他：“不要因為怕水，你就永遠不去遊泳……”
陽光灑在朋友們水滑滑、光亮亮的肌膚上，他們像海豚一樣驕傲地嬉戲著，而卡蘭德其實並不想隻是躲在沒有陽光的陰影裏看著他們快樂。他覺得自己是個懦夫。
一個月後，朋友邀卡蘭德到一個溫泉度假中心，他鼓足勇氣下水了。卡蘭德發現自己沒自己想象中那麼無能，但他不敢遊到水深的地方。
“試試看，”朋友和藹地對他說，“讓自己滅頂，看會不會沉下去！”
“你說什麼？”卡蘭德還以為他這個遊泳高手故意開玩笑。
卡蘭德試了一下。朋友說得沒錯，在我們意識清醒的狀態下，想要沉下去、摸到池底還真的不容易。真是奇妙的體驗！
“看，你根本淹不死，沉不下去，為什麼要害怕呢？”
卡蘭德被上了一課，若有所悟。從那天起，他不再怕水，雖然目前不算是遊泳健將，但遊個四五百米是不成問題的。
恐懼會縮短人的壽命，因為恐懼會破壞生理上的平衡、減弱人體的生理機能，會無形中對身體發生極其不利的影響。容易產生恐懼心理的人，往往容易衰老，甚至容易死亡。在世界上，不知有多少人被恐懼埋葬了生命，因恐懼錯亂了神經，因恐懼引發了可怕的悲劇。
恐懼是有害於人的東西，它對人沒有一點益處，所以，我們要如同棄絕不良行為一樣把恐懼這個惡魔從我們的生活中趕走。
對於消除恐懼來說，人們精神上的天然解毒藥是最有效的。解毒藥是什麼呢？就是勇敢的精神、豁達的思想、自信和樂觀的態度。不要等恐懼深深地侵入你的腦髓後，才去用那解毒藥。一旦你先用勇敢的精神、豁達的思想、自信和樂觀的態度填充了你的頭腦，恐懼的惡魔就無法侵入。
當不祥的預感、憂慮的思想，在你心中發作的時候，你切不可縱容它們，使之逐漸滋長蔓延。你應當立即轉換你的思想，向著與恐懼相反的方向去想。如果你正為自己的軟弱、自己的準備不周、自己可能的事業失敗而恐懼，那麼你就得立刻改變你的思想，你要相信你是多麼的堅強、多麼的有能力、多麼的有把握，並且完全有充分的準備來應付更大的事情。唯有抱著這種思想的人，才能步步向前，出人頭地。
心靈小貼士：
恐懼足以摧毀一個人的勇氣和創造力，會毀滅一個人的個性，使其心靈變得軟弱。如果不能自己除掉恐懼，那樣的陰影會跟著你，變成一種逃也逃不了的無形壓力。